美声唱法教学的基础训练

□伍星星 湖南幼儿师范高等专科学校

美声唱法发源于意大利，在意大利广泛传播是在文艺复兴期间，与人们不满单调宗教型音乐有关，其作为一种新的音乐表演形式可抒发丰富的情感。美声唱法逐渐形成体系之后，其富含的科学演唱技巧赋予其极高的美学价值。无论零基础还是有演唱经验的学生，对其进行美声唱法教学，要使用明确的美声唱法来规范审美体系，在后续的基础训练中要不断强调这一点。

美声唱法教学需要从基础训练入手，正所谓万丈高楼平地起，良好的基础可以让学生真正地将美声唱法运用自如。美声唱法教学需要遵循科学的训练体系，让学生能够系统地掌握美声唱法的精髓。笔者结合多年的教学经验，探讨一下美声唱法教学的基础训练方法要点，以供相关人员参考。

一、美声教学中的演唱姿势训练

正确的形体状态在美声教学及舞台表演中较为重要，不正确的演唱姿势对演唱的影响极大。美声唱法、民族唱法及戏曲演唱对表演者精神面貌的要求上有着共同之处，良好的精神面貌是演唱表演的起点。演唱者在表演时要保持身体放松，但是身体不能松垮，也不能僵硬，双臂保持自然下垂状态，双脚距离与肩膀同宽。演唱训练时要保持脊柱向上处于挺拔状态，将歌唱的支撑点放在脊柱上。通过这样的演唱姿势训练，可以充分地调动学生身体的积极性，让发声的腔体维持通畅与稳定状态。演唱姿势训练中，学生除了要进行形体训练之外，还需要进行面部状态训练，演唱时眼睛要平视前方，在微笑的状态下发声。发声时咬字开合度大于说话状态，切忌过度拉扯下巴，同时要保持适宜的胸腔共鸣，找到演唱状态。

二、美声教学中的呼吸训练

要学会美声唱法，就要先练好呼吸，气息稳定顺畅对于维持良好的演唱状态有着积极作用。呼吸训练主要包括吸气和呼气训练，美声演唱的吸气方式和自然状态下吸气方式不同，自然状态下的吸气是缓慢的下意识动作；美声演唱中的吸气要主动进行腹式吸气，感觉到小腹中有气流。在美声演唱教学中进行吸气训练，教师可采取“闻花法”，让学生在放松舒缓的状态下深深地将气息吸入小腹中，并经过长时间的训练后保持腹式呼吸。鉴于学生在“闻花法”吸气训练中常出现吸气过浅、过猛及姿势错误问题，教师在教学中要引导学生控制吸气方式及方向，感受到对气息的控制，迅速扩展腔体，掌握快速调动演唱状态的能力。在美声唱法的呼气训练中，教师要帮助学生找到呼气要点，之后让学生训练气息的顺畅呼出。在呼气训练中，教师可使用“叹气”练习法，让学生说叹词感受气流向体外送出。

三、美声教学中的发音训练

学生在掌握呼吸训练方法之后，下一个较为关键的训练点是掌握声门运用，让喉咙发音保持稳定，进行发音训练。在呼吸训练中，学生最容易出现的问题就是喉头不稳。声带对声音的稳定性起着决定性作用，喉咙高低关乎声带张力，喉咙过高或过低都不利于美声演唱。美声演唱的发音训练中，教师可采取集中训练来让学生的喉咙稳定，也可采取无声训练、主观想象、音乐旋律向上时喉咙与气息作方向处理。无声训练中可手摸喉结，大口吸气并感受气息和喉咙走向，长期练习能够使学生巩固基础。演唱发声时进行主观想象，可以回避喉咙的生理力量，稳定喉咙。气息和喉咙的方向处理，可以帮助学生有意识地建立发射行为，还能扩展学生的音区，帮助其掌握高音演唱技巧。

四、美声教学中的共鸣训练

美声演唱的科学性在于歌唱中运用共鸣腔体，将身体视作大音箱，让多个小音箱产生共振效应。美声演唱主要包括胸腔、口咽腔及头腔三大共鸣，美声演唱声音穿透力和音量受到宫腔腔体运用效果的影响。胸腔共鸣的训练中需要打开胸腔，让所有的音向胸口振动点集中。在口咽腔共鸣训练中，可借助抬眉毛、抬脑门的方法，打开鼻腔，促使口腔更好地衔接共鸣。在头腔共鸣中训练中，要多调动大脑现象反射点感觉，利用气息作为支撑。

五、美声演唱的心理活动训练

基础性的演唱技术训练中，演唱者需要重视心理活动训练，即使细微的心理差异也会影响演唱的声音效果。教师指导学生进行美声演唱的心理活动训练时，要着重从演唱欲望、演唱想象力、演唱激情、演唱勇气四方面进行训练。当学生应激能力不强时，需要多鼓励学生，让学生调整演唱技术难点，及时克服美声演唱中出现的问题。教师可通过讲解、示范，充分地激发学生的积极情感，让学生有激情地完成美声演唱，并在演唱中融入自己的情感。在演唱想象力训练中，教师需要借助各种形象帮助学生开启演唱想象力大门，长期坚持，有助于提高学生的演唱自信心。