学做健康老人 自我设限要不得

多彩的人生之于健康是有好处的！有研究表明，拥有一项或多项兴趣爱好的老年人，要比无所事事闲在家中的老年人更健康、更长寿！

最近有一个比较火的词——“斜杠青年”，说的是一群不满足“专一职业”的生活方式，而拥有多重职业和身份的多元生活的人群。而如今，有这么一群老年人——他们也拥有一颗年轻的心：不再只忙着买菜、做饭、带孙子，而是在社会上扮演着多重角色，学习各种技能。世界那么大，随处可见这群人的身影。我们可以称他们为“斜杠老年”。

72岁的王照中（化名）是一名中医，他的精彩人生还要从退休说起。上世纪90年代末退休后去了欧洲，在英国教华人医生学习中医。直到2012年，他把在英国的产业和诊所处理了一下，回到故乡青岛定居。回国之后，王先生一点也没有闲下来，除了给患者看病，还受邀给各企业、学校、团体讲中医养生，他还是社区家庭养生保健课堂的老师，受邀在全市多个社区讲解养生保健课程。其实就算是在家带孙子，也能成为有滋有味的“斜杠老人”。

湖北武汉65岁的肖秋霖（化名），一人照顾两个孙辈，中午她变身广场舞大妈，抓紧时间跳会儿广场舞。等到周末，肖女士就变身“航模达人”。在她看来，多接触新事物，多向年轻人学习，就可能超越年轻人。

你是不是到了一定的年纪，就在心里不由自主地给自己划掉了一些可能性，告诉自己，这件事情我做不了了，或者不适合再做了。其实打败你的不是年龄，而是你自己给自己设的那条“杠”。人生不止一种“打开方式”，不止一条路，人生有N种可能。到底有多少可能？一个叫艾力的小伙子给出了他的答案“84000”。他在《人生的84000种可能》中说：“每一分，会酝酿84000个念头；每一天，会创造84000个机会；每一生，会面临84000种可能。下一秒会发生什么，由你自己选择。”《斜杠青年》书里有句话：“世界是多元的，你可以有一元的人生，也可以有二元的人生，甚至可以有五元的人生。关键在于我们只能有一生，所以我们有资格要求活出属于自己的一生，唯如此才是对自己真正的负责。”

多彩的人生之于健康是有好处的！有研究表明，拥有一项或多项兴趣爱好的老年人，要比无所事事闲在家中的老年人更健康、更长寿！

祝愿每位老人：老当益壮，宁移白首之心。

桑榆未晚，为霞尚能满天。