提高高中体育特长生训练效率的相关研究

2020-12-03甘肃省漳县第一中学徐红伟

青年心理 2020年11期

甘肃省漳县第一中学徐红伟

高中体育特长生训练效率低下，一方面来自对教育的重视不足，另一方面来自高考的压力。有些学生面对高考的压力心态不佳，导致训练效率低下，针对这种现象，教师应当及时发现学生存在的问题，及时疏导，让学生面对高考这一重要的人生节点，拥有良好的心态，发挥出自身的水平。本文针对目前高中体育特长生训练效率低下的原因进行分析，并且提出解决建议。

一、提高高中体育特长生训练效率，教师因材施教是关键

有些学生面对训练重视程度不足，导致效率不高；而有些体育特长生面对训练重视程度足够，但是也会导致效率低下，这是因为没有掌握适度的原则。只有教师提高高中体育特长生的训练效率，并根据学生的学习能力与身体条件选择合适的方法进行训练，才可以使每个学生都能够得到合理的训练，提升训练水平。

例如：高中体育特长生在学生人数上一般比较少，教师完全可以提高用心程度，了解每一个孩子的个性、学习能力和学习状态。比如在进行篮球项目的日常训练上，对于一些基础好、身体硬件条件好、学习能力强的同学，教师可以给他们一些技术上的引导，使其看到技术上更高的层面，不断拓宽自己的眼界与能力，并且教师要注意细节，重视基础好的学生基础动作的训练，教师需对这些基础好的同学提出更高的要求，让这些同学放平心态，不断去拓展自己能力的边界；而对于一些篮球基础差、接触篮球晚、身体素质较差的同学，教师在基础性动作上需要对这些同学多加引导，一些困难的技术性的动作首先不加要求，避免给孩子造成心理上的压力，教师应该引导这些同学放平心态，争取每天进步一点点。总而言之，教师应该避免采用“一刀切”的教学模式，避免教学中出现“吃不饱”或者“吃不下”的现象，实施因材施教，在篮球能力和心理状态两方面对学生进行全方位的辅导。再比如：根据不同学生的不同学习状态，教师需要从高考的角度出发，根据高考的有关要求，对体育特长生进行针对性的心理辅导，对训练过程中较为认真的同学，提醒其继续按照训练要求进行训练，严格要求自己；而对训练过程中不够认真的同学，教师则需要加强引导，在训练方法或训练方式上做出相应的改变；对于体育训练重视程度不足的学生，教师可以主动设立体育训练小组，使小组内的同学形成互相促进的学习模式，培养学生的合作与竞争意识，使学生认识到自身所处环境的竞争激烈程度，并促使其相互学习、沟通、交流，提升自己的训练水平；对于体育训练重视过度，甚至影响身体健康的同学，教师应该积极进行心理疏导，减轻其面对高考的压力，主动了解压力的来源，甚至可以与学生的父母进行沟通，共同解决学生心理上的问题，使学生形成一个良好的平和的心态，保证学生学习积极性的同时考虑其身体状况，对其多加关心，与其共渡高考的难关。

综上所述，教师应该针对不同的学习状态、学习能力、学习基础以及学生心理状态制定因材施教的教学方案，助力学生的高考之路，按照高考考核的要求对高中体育特长生进行训练，并选择不同的训练方式，保证学生的训练效率。

二、提高高中体育特长生的训练效率，教师需要引导学生综合发展

应试教育要求学生要学有所长，但是教师在进行教学的时候，尤其是对特长生进行教学时，不能忽视其综合素质的发展。因为高中生处于对世界的认识阶段，对很多事物具有好奇心理，教师不可打压其观察世界的好奇心，而应该激发其好奇心。即使是所有学有所长的特长生，也不应只专注在某一方面。考虑学生的综合发展，更加有利于学生专项特长的发展，也更加有利于学生正常心态的培养，助力孩子的高考之路。

比如：在日常的训练中，学生如果对某一体育项目产生了兴趣与好奇心，教师则不应打压其学习热情，即使训练项目与自身的体育特长无关，适当地放松与了解其他项目可以使学生加深对于本项目的理解。以排球项目训练为例，如果是高三决定成为体育特长生的同学，在一般的教学计划下，在练习完发球后即练习颠球。与此同时，一般教师会要求学生练习直线发球，对于有些同学来说，尤其是基础不好的同学，颠球难度较大，会影响学生的训练心情。所以教师在要求练习直线发球的时候，学生会出现动作不够标准、行动较为散漫等情况，严重影响此节课的训练质量，不利于后续训练项目的进行。教师可在此时及时了解学生心情，及时进行有效地动作指导，甚至可根据实际情况让学生暂停颠球练习，专攻直线发球，培养学生的自信心，使其对直线发球的技术要领掌握加强、加深，改变学生对直线发球的厌恶心态，为学生树立继续练习的自信心。教师培养学生综合发展能力时，需要有计划地进行，不可心急影响学生心情。在学生训练疲惫的情况下，教师可以收集学生爱听的音乐，在训练时播放激励人心的音乐，调动学生训练的积极性。教师在面对高考影响下的高中教学，应当以学生的全面发展作为教学的根本，真正将学生发展作为教学的主要目的，促进学生的全面发展，绝不能为了高考而进行应付性的教学。例如：利用舞蹈音乐，甚至是影视等艺术手段，可以在促进学生综合发展的同时又对日常训练发挥重大的促进作用。教师需提高学生综合发展的意识，针对某些应试心理严重的同学，教师自身不可产生应试心理，只完成教学规划的训练项目，没有考虑到学生的心理状态。教师对应试心理严重的同学，可以利用艺术媒介丰富学生面对高考压力下单一的生活，并对其进行心理辅导，缓解其紧张情绪，减缓其压力，促进其综合发展。促进学生综合发展是提高高中体育特长生的训练效率的重要环节。

三、提高高中体育特长生训练效率，提高学生学习自主性是基本要素

高中学生已经具有了基本的独立意识，尤其是面对高考的高三学生更加有了独立的人格。面对体育特长生的日常训练，如何培养学生的自主学习意识成为当前教育工作关注的问题。只有让学生意识到自主学习的重要性，他们的能力才会有显著的提高，命运才会掌握在自己手中。

高考压力下的学生心情比较紧张，体育特长生在学业上压力相较于一般学生较小，但是训练压力较大，尤其受身体因素影响较大，而身体规律又是不变量，教师不宜给高中体育特长生过多的束缚。比如教师可以在每日相同的时间，要求学生做某一个项目，针对不同类型的特长生，给出不同的至少三个项目选择，保证学生选择的广阔性的同时对学生学习自主性的提高具有推动作用。再比如教师可以根据运动与身体的规律，选择合适的时间进行休息，可将休息时间分割成段，多次休息，保证学生训练的积极性，使其身体不致过于疲惫，适当的休息还可以提升训练的效率。教师不可过分压榨学生时间，科学合理的训练安排是学生自主性提高的基础。在具体的训练科目上，教师应当给学生自主选择的空间，将学生放在训练的主体地位，采用引导或者体验式的教学方法，使学生认识到自主学习意识对于日常训练的重要作用，并使自己全身心地投入训练当中，切实提高自身的竞技水平，提高自身素质。