对尿路结石患者的健康提醒

晓 东

尿路结石指位于肾、输尿管、膀胱及尿道的结石。肾、输尿管结石主要表现为与活动有关的血尿和疼痛，典型表现为肾绞痛；膀胱结石典型症状为排尿突然中断，并感疼痛，有膀胱刺激症状（尿频、尿急、尿痛等）；尿道结石典型表现为急性尿潴留伴会阴部剧痛，亦可表现为排尿困难及尿痛。

尿路结石发病和个人的饮食习惯有关，吃肉类和盐、糖多的人最易患结石。因为肉及豆类、啤酒等，可以增加尿酸盐的排泄，形成尿酸结石。在日常食物中，含草酸盐最高的是菠菜，西红柿、葡萄、巧克力、李子、橘子、土豆、豆类、竹笋等含草酸亦较多。因此，容易发生尿结石的人不宜吃菠菜及含草酸较多的食物。尿结石患者已手术去除了结石，也应忌食菠菜等食品，以预防结石复发。健康人要预防尿结石，就应限制超额的营养精制食品和精米精面，这些消化吸收快，愈易形成结石。

此外，中壮年男性得尿路结石的概率比女性大两倍，而30～50 岁、常坐办公桌的白领族，因为走动少，常憋尿，成为结石高危人群。

如果结石阻塞尿路且合并感染，可能出现发烧、恶心、呕吐等症状，容易引发后续肾功能受损或造成菌血症。若不及时处理，会有生命危险。因此一旦出现肾绞痛，肾区叩击痛，尿血、反复泌尿系感染等情况要及时就医。

针对尿路结石发病的特点，建议患者：

多饮水

为避免尿液过分浓缩，要多饮水，这是预防尿路结石的重要措施之一。尤其是在出汗多的情况下，多饮水可以稀释尿液，减少晶体沉积的机会。

调节饮食

中医认为，饮食不节可损伤脾胃，致使水湿停滞，郁而化热，发生结石。所以，饮食上要注意均衡，不要偏食，切忌饮酒过度，过食肥甘。同时要根据所患结石的性质或尿液成分来调节饮食。

积极运动

长期不锻炼也是增加尿沉淀机会而易形成结石的重要原因之一。因此，适当增加活动量，对未患结石和已有结石的人都有益处。活动的项目可选择跑步、快走、跳绳、上下楼梯等。

适当的药物防治

为减少尿路结石的复发，可根据已知诱因和尿液不同的酸碱度，酌情服用一些药物或中药药膳、药茶、食疗偏方等，以防止结石的再生或增大。