幼儿分离焦虑的应对措施

盐城市盐湾幼儿园 许莹莹

分离焦虑是指婴幼儿与家长突然分离导致的心理不适，致使婴幼儿出现焦虑、烦躁情绪，表现出反复哭闹或变得木愣、黏住某个看护老师、绝食、反复唠叨、身体不适包括腹痛、拒绝入睡以及做噩梦、拒绝安抚、拒绝入园等各种反常，给家长和幼儿带来很大烦恼，也向教育工作者提出一个重要挑战。

一般认为，分离焦虑只是婴幼儿特有的心理现象，其实这是一个误区。我在数年幼教工作中发现，分离焦虑症状，不仅出现在幼儿身上，而且也出现在家长身上，甚至家长表现出的心理障碍较之幼儿更为严重。我以为，分离焦虑是幼儿入园面临的第一道关卡，教育工作者必须高度重视，精心设置，帮助幼儿及家长渡过这段心理不适期，更好适应集体生活。

一、提前适应

为减轻幼儿及家长的分离焦虑，幼儿园应提供一个提前适应期，向社会敞开园区大门，鼓励家长带着幼儿提前进入园内，熟悉园区环境，体验重要设施，欣赏游乐节目，与园内孩童一起游戏，激发幼儿入园兴趣，培养家长的托付信任。

根据我的经验，凡是提供提前适应期的幼儿园，幼儿及家长分离焦虑就会表现轻微；凡是没有提供这个适应期的幼儿园，幼儿及家长分离焦虑就会表现明显。因此，鼓励提前适应是一个重要的过渡手法，教育机构和教育工作者都要特别关注，精心准备，用愉悦快乐的氛围、亮丽活泼的色彩、精彩纷呈的游戏激发幼儿的入园憧憬。

二、教师引导

幼儿入园，从熟悉舒适的家庭环境突然进入完全陌生的园区，从家人环绕的轻松状态突然进入独立生活的不适状态，内心必然惶恐、焦虑。对幼儿来说，其焦虑包括对环境变换造成的陌生感的焦虑、唯恐已被家人遗弃和害怕无人关注的照管焦虑。针对幼儿分离焦虑的不同情况，教育工作者必须辨症下药，帮助幼儿尽快渡过心理难关，迅速融入集体生活。

其一，环境焦虑

几乎所有幼儿在入园之始，都会遭遇因陌生环境引发的焦虑感，只不过程度略有参差。焦虑程度轻的，很快就会适应并融入园内集体生活，而程度重的，可能在经过很长一段时间后仍有入园障碍。尽快帮助幼儿克服陌生环境造成的焦虑，可以迅速营造小班轻松快乐的集体氛围，吸引更多孩童参与，减轻其焦虑程度。幼儿老师在班级氛围营造上，要舍得花时间、花精力，布置出有特色、有层次的班级，把幼儿注意力尽快转移到集体生活中来。

首先要做好教室环境布置。我的做法是，在教室顶层空间悬挂彩色丝带，在丝带上缀满星星、月亮等图案；在一定时间后，可以把图案换成小朋友自己的手工作品。在教室设置不同区域，比如娃娃家，放上包括小床、小被、餐具、食材等等，供幼儿观摩想象，体验不同角色带来的愉悦感觉；比如建构区，放上各种积木，供幼儿拼搭，鼓励幼儿谈论自己作品，转移注意力，体验成就感；比如益智区，放置各种卡纸、串珠，在手工活动中促进幼儿手部小肌肉群的发展，培养幼儿的专注品格。在班级后面制作全家福爱心树，把幼儿和家人的照片剪裁成不同形状，装点在树枝上，不时带领幼儿前去欣赏，化解其焦虑。

在班级开展多种小型活动，既可益智，也可转移幼儿注意力。我通常会设置一个魔术箱，在里面放置各种物品，鼓励孩童通过摸索猜测物品，调动他们的好奇心和想象力。凡是猜中的，一般就可拿走该物品；没有猜中的，可以继续。幼儿受好奇心和好胜心的驱使，很快就会积极参与这个活动。还可以通过及时的物质奖励，比如发放糖果、奖励彩色贴纸等方式，诱惑幼儿参与。吹泡泡比赛、沙包投篮等活动，也能很好激发幼儿集体参与的兴趣。

尽快帮助幼儿适应园中生活，也能很好舒缓幼儿的环境焦虑。教育工作者要坚持在两天适应期后，立即步入正常的活动秩序和常规培养。同时，要全力帮助幼儿培养最简单的自理能力如自己洗手、穿脱外衣、自己饮食，帮助幼儿解决如厕等后顾之忧。幼儿在园内生活越是游刃有余，越容易融入集体，其焦虑缓解就会越快。

其二，遗弃焦虑

幼儿从家庭突然进入园区，容易产生被家长抛弃的焦虑。幼儿的空间想象还很有限，无法弄清自身以外的世界，因此会产生强烈的被隔离感觉。教育工作者要做好幼儿家长的替代角色，与幼儿尽快建立新的信任关系。

在幼儿入园之初，教育工作者要反复劝慰，告诉幼儿入园原因、回家时间以及今后的规律生活，表达老师的爱意，鼓励他们与其他小朋友多交流。对胆小恐惧的幼儿，特别是那些神情胆怯、性格孤僻的幼儿，要经常拥抱他们，及时安慰，稳定情绪，传达强烈安全感。对个别抗拒入园，甚至很久都难以融入集体生活的幼儿，可以与家长约定，临时让幼儿携带一个心爱的小玩具等情感寄托物，帮助他们慢慢调整。同时，也要与家长约定，做好解释劝慰工作。

其三，照管焦虑

幼儿在家庭环境中，是家人关注的焦点，往往受到过度宠爱，得到无微不至的照管。而在幼儿园环境，幼儿失去了这种关注焦点的受宠感觉，当然就会或多或少产生焦虑。教育工作者要给予适时关注，走入孩童生活，起到类似家长的角色替代。

每天早上幼儿入园，老师要不吝拥抱与微笑，欢迎幼儿到来。在幼儿感到焦虑和失落时，可以采用直接交流的方式，交谈时务必要看着幼儿的眼睛，明确表达对他的始终关注。对哭得较重的幼儿，要选择性地给予格外安抚，既可稳定该幼儿的情绪，也可限制其负面情绪的扩散。幼儿午睡，更易思念家人，是入园初期面临的一个困难。教育工作者要特别关注幼儿睡眠，因为充足的睡眠本身就是一剂优良安慰剂。对不肯入眠的幼儿，要给予安抚。对坚决不睡的幼儿，也不要过分强制，可以选择给予小玩具，并劝慰其尽量不要发声，以免影响其他幼儿。

三、家长引导

相对于幼儿，家长因为职责相关往往更加焦虑，但却容易被人忽视。而家长的焦虑主要是对幼儿的依恋焦虑，特别是祖父母辈，一旦失去照管幼儿的工作，往往产生角色错乱般的焦虑，变得无所适从。而家长焦虑，既会造成家长不时探看，导致幼儿适应困难，也会有意无意将负面情绪感染给幼儿，加重幼儿的焦虑。所以，教育工作者往往要一手托园区，一手托家庭。

教育工作者要引导家长，必要时可以召开家长学校，给予一定的教养培训。教育家长明白幼儿入园的神圣意义，清楚幼儿教育在其终生成长阶段的奠基意义，引导家长做好幼儿入园的铺垫工作。比如：在条件允许的情况下，可以提前带幼儿去熟悉园区环境；在幼儿入园之前，可以反复与幼儿交流，告诉他入园的必要性和趣味性，与幼儿约定接送时间并及时给予肯定性评价；在幼儿入园之初，不要长时间逗留，更不要入园偷看，造成幼儿情绪上的难以割舍。在入园初期的假期，幼儿在家的作息要尽量与园区一致，甚至可以在假日返回园区，强化幼儿入园归属感，防止幼儿出现情绪上的反复。

教育工作者可以通过培训，教育家长为幼儿入园做好充足准备。比如：家长必须及时告知老师关于幼儿的身体状况，包括有何不适，有否隐疾，食物过敏情况，睡眠习惯等等。教育家长要多向幼儿老师请教，告知幼儿在家中的活动状况，反馈幼儿情绪、活动方面的任何反常。对可能尿床的幼儿，要准备多余的衣裤，并与幼儿老师沟通好。必要时候，可以给老师列出表格清单，防止贻误。

总之，分离焦虑是幼儿顺利入园的一大障碍，教育工作者要本着高度负责的态度，一手托园区，一手托家庭，以爱心和智慧解决好这一难题，帮助幼儿尽快适应园区生活，迈好从家庭走向社会的第一步。