健康老龄化背景下农村老年人体育健身现状研究*

聂瑞莲 梁法泽

（阳光学院基础教研部，福建 福州 350015）

我国已经进入快速老龄化阶段，特别是农村的老龄化程度更为严峻。在健康老龄化背景下，农村老年人体育健身活动情况是研究我国老年人体育事业发展的重点。受经济和文化发展水平的限制，农村存在老年人体育基础设施不健全、老年人体育意识不强等问题。因此，本文对农村老年人体育健身现状进行研究，对改变农村老年人的生活方式、提高农村老年人生活质量、实现健康老龄化有着重要的价值和意义。

1 健康老龄化的基本概念和我国老龄化现状

健康老龄化是世界卫生组织于1990年提出的概念。自我国进入老龄化阶段后，健康老龄化成为社会、经济发展的重要目标之一，健康老龄化是中国应对人口老龄化的必由之路。健康老龄化是指个体在步入老年阶段后，其身体、心理、智力、社会性、经济等功能仍处于良好状态。具体来说，健康老龄化包括我国老年人群体健康、个体健康、生活环境健康。国家健康老龄化比例越大，代表着老龄化本身的消极影响得到有效控制。我国老龄化问题逐渐凸显，以健康老龄化概念为指导，加强老年人群体体育健身，是促进和谐社会建设、老年人身心健康发展的重要途径[1]。

《老年健康蓝皮书：中国老年健康研究报告(2018)》指出，2000-2017年的17年间，我国60周岁及以上老年人口从1.26亿增加到2.41亿，占总人口比重从10.2%上升到17.3%。预计到2020年，老年人口数量将会突破2.5亿，占总人口比重将接近20%[2]。我国老年人口快速增长，老龄化压力日益凸显。随着城市化的推进，大量年轻人流入城市，农村老龄化程度更为严峻，农村老年人成为急需关爱和关注的对象，而实现和推进健康老龄化成为我国应对老龄化高速发展态势的必由之路。众所周知，体育在促进老年人健康水平提升方面有显著作用，因此，有必要对农村老年人体育健身状况进行研究，探寻实现健康老龄化的路径。

2 影响农村老年人体育健身活动开展的主要因素

2.1 农村老年人对体育健身认识不清

意识是行动本身的诱发条件，行动是意识作用的结果。在健康老龄化背景下，影响农村老年人参与体育健身活动的主要原因是农村老年人群体的体育活动观念。由于农村老年人文化程度普遍较低，对体育健身价值理解存在偏差，所以当前农村地区老年人体育健身意识淡薄。部分农村老年人认为“农活”就相当于体育健身，或认为农忙过后有疲惫感就是体育健身，而只有少部分农村老年人懂得体育健身活动有增强体质、提高免疫力、疏通经脉及愉悦身心的作用。在全面建设小康社会的过程中，体育有着人文教化的作用，通过体育健身能够有效反映农村老年人的身心健康程度，从而实现健康老龄化发展目标。由于受传统观念及物质条件制约，农村体育健身活动氛围不足，农村老年人对村委会及体育协会组织的体育健身活动热情不高，老年人体育健身人数和次数都不乐观。

此外，由于农村老年人生活习惯的科学性欠佳，加之对体育健身缺乏了解，未能充分认识到体育健身的重要性。从农村的地理条件看，许多农村处于信息、交通相对闭塞的地区，无法及时跟上时代变化，难以参与到健康老龄化的建设当中。对于农村老年人群体来说，体育健身可有可无。因此，农村地区的健康老龄化，还需从农村老年人群体的体育认知和观念入手，充分发挥意识对行动的能动作用。

2.2 农村老年人体育基础设施不足

近年来，随着我国老年人体育工作的不断深入，老年人群体基础性的健身条件逐步改善。但农村长期受城乡二元结构影响，加之基础设施薄弱，与城镇相比，农村公共体育服务还处于较低水平，特别是在体育场地设施、健身活动站点等方面。有数据显示，我国城镇居民人均占有体育场地面积1.83平方米，乡村居民为0.97平方米；我国城镇每万人拥健身活动站点数量为3个，农村则不足1.5个[3]，可见农村体育场地设施明显不足。除此之外，在农村劳动力向城市转移后，农村老年人需要照顾孙辈、干农活等，生活负担较重，闲暇时间较少，这也影响了农村老年人参与体育健身活动的程度。

3 健康老龄化背景下农村老年人体育健身现状及对策

3.1 健康老龄化背景下农村老年人体育健身现状

第一，体育观念落后，体育知识匮乏[4]，体育健身参与度不高。农村老年人参与体育健身受制于老年人对体育活动的态度及看法。受传统观念影响，农村老年人对体育健身活动的接受程度仍然较低。虽然在村委会及基层体育组织的号召下，开始接触体育健身活动，但是在实际参与过程中，老年人思想与行动差别较大。在福建省莆田市农村实地调研时发现，有一部分老年人能积极参与村里组织的广场舞等体育健身活动，而另一部分老年人则在一边谈天说地。究其原因，部分老年人认为自己动作不协调，担心被嘲笑，或是宗族观念较重，不愿在晚辈面前表现。针对这一现象，体育活动组织者应采用鼓励或者让其好友邀请的方式，以提高农村老年人参与体育健身活动的积极性，促进农村老年人体育事业的发展，进而实现健康老龄化的发展目标。

第二，农村老年人体育健身项目比较单一。健康老龄化背景下，政府部门已经意识到农村老年人体育事业是推动社会发展的基础。如今在机械化基本普及的情况下，农村老年人的闲暇时间逐渐增多，但农村老年人能参与的体育项目较少。张斌等人调查发现，安徽农村老年人参与散步和慢跑项目的占52.2%[5]。不同年龄阶段和不同身体状况的老年人需要有所区分地开展体育活动，如村委会在组织老年人体育健身活动时，男性老年人多进行扑克牌、象棋等智力项目，女性老年人则多以广场舞、健身操等活动为主。

第三，农村地区老年人体育场所、器械匮乏。农村老年人体育健身活动的开展，需要依赖体育场所、器械来实现。根据健康老龄化对老年人身心发展的基本要求，绝大多数农村已经普及健身路径等，但许多农村并没有建立专门的老年人体育健身场所，或是老年人体育健身场所数量少、规模小，与农村老年人群体日益增长的健身需求相差甚远[6]，老年人参与体育健身的积极性因此受到影响。受农村经济条件限制，购买老年人体育器材、建设老年人体育健身场所存在困难，致使农村老年人体育健身活动的开展受阻。

3.2 健康老龄化背景下开展农村老年人体育健身活动对策

3.2.1 重视体育健身活动的宣传，强化农村老年人体育锻炼意识

农村地区在以体育健身活动为途径，保障农村老年人身心健康，满足健康老龄化的基本要求时，还应重视对体育健身的宣传，强化农村老年人体育锻炼意识。为此，体育活动组织者应通过宣传体育健身知识、体育健身价值，引导农村老年人正确看待体育健身活动。农村大部分老年人对体育健身兴趣不高，很重要的原因是其对体育健身价值认识不足。因此，地方政府在落实健康老龄化的工作时，可通过电视、广播及手机等途径，积极宣传体育健身活动对老年人身心健康的益处，进而为农村老年人营造良好体育健身环境和氛围，提高农村老年人对体育健身价值的认知水平，为农村老年人体质健康水平的提升奠定基础。除此之外，政府要鼓励农村老年人的家人、朋友带领老年人一起参与体育健身活动，逐步改变老年人的生活方式，不断推动农村体育健身事业的发展，助力健康老龄化目标实现。

3.2.2 丰富农村体育活动项目，吸引农村老年人注意力

新颖、有趣味、多样化的体育健身项目，能够激发农村老年人参与体育健身活动的积极性。所以，政府有关部门还应结合健康老龄化的各项要求，丰富农村体育活动的项目类型，以此吸引农村老年人注意力，达到农村老年人体育健身活动有效开展的目的。在传统农村老年人体育健身项目基础上，不断优化农村老年人体育健身项目。首先，将竞技体育适当融入农村老年人体育健身活动中，在培养老年人团队精神的前提下，以村或家族荣誉激发农村老年人对体育健身活动的热情；其次，民族传统体育具有民族凝聚力，具有强身健体、陶冶情操、修身养性等功能[7]，老年人对其有比较浓厚的感情。根据当地的文化特色，组织农村老年人进行民族传统体育活动，比如在夏秋季开展五禽戏、八段锦等，冬春季进行扭秧歌等。在农村地区的祭拜、民俗节庆等活动中开展传统民俗体育活动，使我国优秀民间民俗体育文化得以传承。

3.2.3 完善农村体育活动场所，提高农村老年人参与感

农村体育活动场所是农村老年人参与体育健身活动的前提条件、基础保障。在健康老龄化背景下，农村地区要不断完善农村体育场地设施，以此提高农村老年人体育健身活动的参与感。对此，地方政府需根据老年人体育设施建设要求，以及老年人体育健身活动开展的条件，确保农村老年人体育健身场所的规范性。具体来说，基于健康老龄化要求，农村地区应在经济适用、功能丰富、节能环保的前提下，结合老年人数量、村庄内房屋分布特点，规划体育健身场所位置，同时配置一些适用面广、健身效果明显、老年人喜爱的健身器材。比如老年人喜欢的太极拳、广场舞这类体育活动。另外，在体育场地设施建设中，还应完善夜间照明、电源、音响等基础设施，为老年人体育健身活动提供便利，确保农村老年人体育健身活动顺利开展。有条件的农村可建设专门的室外、室内体育健身场所，为农村老年人响应健康老龄化号召，积极参与体育健身活动创造物质条件。

3.2.4 大力发展农村经济，健全农村老年人基础保障体系

健康老龄化背景下，我国农村在开展老年人体育健身活动时，还应结合乡村振兴大潮，努力发展农村经济和基础设施建设，健全农村老年人基础保障体系，保障农村老年人基本权益。首先，当地政府应将农村老年人体育健身作为民生工程，健全老年人体育健身保障机制，解决老年人参与体育健身活动的后顾之忧；其次，为实现健康老龄化目标，应丰富老年人体育文化活动，满足农村老年人日益增长的体育健身需求；再次，还应重视对老年人子女的教育，让子女从经济上和精神上支持老年人参与体育健身活动，并尽可能抽空陪伴老人一起参与。除此之外，农村地区还应重视老年人的心理健康，主动给予农村老年人关爱和心理疏导，激发农村老年人对体育健身活动的认同感，并内化为积极参与体育活动的动力。

4 结语

综上所述，健康老龄化背景下，农村地区在开展老年人体育健身活动时，面临着体育健身场地设施不足、体育项目单一、老年人兴趣不高等问题，因此，基层村组织及老年人体育组织应发挥主动性，重视体育健身活动的宣传，不断强化农村老年人的锻炼意识，同时完善农村体育活动场所，营造老年人体育健身活动氛围，提高农村老年人的参与感，促使农村老年人主动参与到体育健身活动中，逐步改变老年人的生活方式，提高老年人的生活质量和健康水平，实现健康老龄化的发展目标。