关于高校体育健美操教学改革的路径探寻

严龙 山东服装职业学院

高等教育阶段是学校教育的最后阶段，高等教育对人才的培养起着至关重要的作用。高等教育向社会输送的人才应当是积极阳光的，因此高校体育课堂需要及时更新改革，以确保学生拥有良好的身体素质。健美操因其独特的魅力，吸引了众多学生，因此高校健美操课堂的改革也尤为重要。

一、健美操运动的意义

高校学生通常比较“宅”，自主运动的意识低下，经常达不到国家所规定的要求运动量。体育课上进行健美操教学，能够使学生走出寝室，走向操场，从而开展运动。学生通过学习健美操，能够有效的改善体质、增进健康，让身体从亚健康的状态中恢复为正常状态。另外进行健美操锻炼，学生能够愉悦心情、陶冶情操，使身体从疲劳的学习中得到放松。健美操以舞蹈为基础，增加舞蹈和体操动作，能够使学生放松身心，释放青春的活力。

许多高校已经将健美操作为高中体育课堂的一种选择，进行健美操锻炼能够让学生锻炼肢体的协调性。一些不太喜欢运动的女同学可以通过选择健美操进行锻炼，这样既不会太累，又能达到强身健体的效果。对于肢体僵硬的男同学而言，选择健美操能够使其锻炼自身的协调性，从而达到增进协调性和柔韧度的目的。

二、高校健美操课堂的现状

（一）教学内容落后

目前高校健美操课堂的教学内容落后，其表现在所教授的健美操历史久远，不能很好的吸引学生学习。许多教师为了自己教学方便，每一学期的教学内容都是一样的。这样学生在学习的过程中便会觉得枯燥无聊。另外教师所选择的健美操教学内容多是许久之前的，这些健美操教学内容在一定程度上已经不符合学生的审美以及发展需求，但是教师却不会更换教学内容。教授健美操的教师一般都是中年妇女，其自身的审美与大学的学生就有一定的差异。并且有些动作正是目前学生所需要的练习动作，但是这些动作不适合健美操教师进行教学，这样导致学生得到的健美操训练在一定程度上是无效的。

（二）教学方式单一

目前健美操的教学形式单一，课堂上多采取教师教，学生跟着学的教学方式。大学体育课是一门公共必修课，全校学生都必须选择体育课学习，这样造成每一个体育课教学班级人数较多，而教师却只有一个。此外，健美操以其简单的要求以及不需要过多的运动量广受学生的喜爱，因此造成了健美操课堂经常人数爆满的情况。在学生人数多，但教师只有一个的情况下，很容易导致学生的学习效率低下。特别对于站在后排的学生而言，他们经常看不清教师的动作示范，只能跟着前面的学生做出相似的动作，但是这样的学习效率十分低下。单一的教学方式没有办法使众多的学生得到充分的学习以及锻炼。

（三）观赏性不强

高校健美操教学还存在观赏性不强的情况。健美操教师所选择的健美操曲目往往偏落后，其中的一些动作已经不适应当下的审美。于是学生会觉得这样的动作不好看，因而对健美操的学习产生厌恶心理。此外有些健美操的动作偏难，对于选择了这门课程的男生来说，很难做到标准的动作，因而导致整体的观赏性不强。此外，由于采取大班教学，站在后排的学生看不清教师的标准动作，只能跟着做出差不多的动作，这些不标准的动作看起来及其不具有观赏性。

三、高校体育健美操教学改革的路径

（一）增加学生对于健美操的了解

许多学生对于健美操没有一定的了解，无法充分知道健美操学习的好处，选择健美操作为体育课的学习内容仅是因为其的运动量不大，能够在自己不很累的情况下拿到学分。抱有这种心态学习健美操的学生往往在课堂上都不会认真学习每一个动作，只会觉得做出一个差不多的动作就可以了，因此这样的学生难以在这样的课堂上达到自我锻炼的目的。

在健美操教学的过程中，教师需要增加学生对于健美操的了解，使学生充分知道健美操的好处，这样学生在学习的过 程中才能采取积极的心态认真学习。在学生学习健美操的课堂上，教师可以穿插一些对身体有好处的运动方式，让学生提高学习健美操的兴趣，增加对于健美操的理解。

（二）利用翻转课堂开展健美操教学

要实现健美操的课程教学改革，就要不断强化以学生为中心的教学理念，让学生掌握课堂的主要走向。健美操教学过程中也可以运用翻转课堂来开展健美操教学，翻转课堂的教学过程中的教学重点是使学生的主动学习。翻转课堂以学生的个性为基础，使学生成为课堂的主人，这样学生在课堂上再也不需要一味跟着教师的步伐学习，而可以拥有自己的学习进度。

在健美操的教学过程中，教师可以选择几位体型较好又有表现欲望的学生对其他学生进行教学。这些学生可以担任教学组长的职位，让组长带领组员共同学习。这些组长可以课下通过观看视频自学动作，然后在课堂上教其他组员所学的动作。通过这种小组互动教学的过程，每位学生都能学习到标准动作，组长也能及时发现组员动作的不规范地方，从而帮助他及时改正。利用翻转课堂开展高校健美操教学，能够有效增强学生的参与度，让学生从健美操的课堂中收获满满。

（三）利用微课开展健美操教学

在高校健美操的教学过程中，教师也可以采取微课的方式对学生进行教学。微课具有短小精悍的特点，健美操教师可以从教学中提炼出教学的重点，将重点制作成为微课视频，发送给学生学习。这样学生在观看微课视频之后，能够迅速明白学习的重难点在哪，也能对于课堂上没有学会的动作进行课下的练习。几分钟的短视频既有利于学生在短时间内集中精力解决一个动作难点，又能使学生充分利用碎片化的时间进行学习。通过微课，学生能够反复观看能够反复观看自己不会的动作讲解，从而攻克这一动作难点，有效的提升学生的学习效率。

四、结语

高校是推广健身活动的重要场所，健美操具有诸多优点，能够有效达到使学生运动起来的目的。高校改革健美操教学势在必行，通过改革健美操教学，能够改变目前健美操教学出现的不足之处，从而实现学生的全面健康发展。改革健美操教学，能够帮助学生提高身体素质，并且形成良好的运动习惯，为高校体育课堂的进步提供助力。