跆拳道教学中培养大学生意志品质的策略研究①

(南京邮电大学（仙林校区） 江苏南京 210000)

跆拳道起源于韩国，该运动崇尚武德精神，并遵循礼让品质，其强劲的运动速度、炫酷的技术展示及宣泄的叫喊声，使得该项运动受到我国的大学生追捧。目前，有很多所高校在体育课程中多加入了跆拳道选修课程，而且非常受学生欢迎，在跆拳道的教学中，会存在着比较丰富的教学情境设计，这为大学生的意志品质培养提供了良好的先决条件。教师可以充分利用跆拳道教学，并通过精心的课程准备工作，来培养大学生的意志品质。跆拳道课程有利于改善当前部分大学生意志薄弱、不能吃苦的现象，为此本研究主要探究如何在大学生跆拳道课上培养学生的意志品质，实现学校体育课程德育的功能。

1 跆拳道课堂教学培养大学生意志品质的路径

1.1 强化教师专业素质，把握体能训练环节

作为大学校园中的跆拳道教师，理应加强自身素质，并时刻保持良好的体能状态。教师通过精准的运动示范，可以在短时间内激发学生对该项体育运动的学习兴趣。因此，这就对所有的体育教师提出了较高的从业要求，既要对自身的业务水平进行不断提高，还要对教学方法勤于钻研，也要对自身的体能和技能不断加强，这样在课堂上才能做到良好的示范作用，并且在体能训练中带领学生完成一系列的热身训练，而教师在整个教学中展现最好的技能水平，就能起到最好的激励效果。

体育教师在教学过程中要注重循序渐进地提高对学生的要求，不同的大学生其本身的身体素质存在较大差异，对于一些难度较大动作需要教师采取各种有效的教学手段让学生掌握，这样学生能够直观地感受到自己的进步，并愿意继续挑战自己。同时对于不同的学生要注重区别对待，提出不同的目标让学生完成，男女生也要区别对待，尤其对于体质和心理较弱的学生要根据其自身实际情况逐渐引导他们，并采取针对性的措施逐渐提升他们的技能和体能。

大学生进行体能训练的过程其实就是挑战自己，培养意志力的过程。在跆拳道课程中体能训练占据十分重要的地位，技能的发挥需要良好的身体素质作为基础。在跆拳道学习过程中，各种难度动作的学习需要以体能为基础，这也就需要各种艰苦的体能训练，需要学生在精疲力竭时仍然能够不放弃，咬牙坚持，一步步突破自己，提升自己。因此在跆拳道的教学中各种形式的跳跃练习、上肢力量练习、核心力量练习、心肺耐力练习必不可少，尤其在肌肉耐力和心肺耐力练习过程需要突破学生生理极限提升身体素质，特别需要坚强意志品质的保证，需要体育教师重视。身体素质的提高需要长时间的练习，仅仅只是课堂的时间远远不够，跆拳道教师要鼓励学生在课堂外继续锻炼，并布置相应的体育作业让学生以视频或者图片的形式将课下体能锻炼的内容发到班级群中，形成比拼赶超的竞赛氛围。

为了提高学生体能的练习兴趣，体育教师需要精心备课，将国内外先进有趣的体能练习方法融入到自己的跆拳道课堂中，让学生不仅通过跆拳道课程提高体能水平，学习先进有趣的体能练习方法，更重要的是能够在坚持不懈的锻炼中潜移默化地提升自身的毅力，培养不怕吃苦、不放弃的精神。

1.2 注重教学实战训练，注重鼓励表扬

跆拳道是一项双人实战对抗项目，个人的基本技术要在实战中去磨练和检验，实战训练是跆拳道教学中一种极具特色的跆拳道实践练习形式，也是吸引学生参加跆拳道训练的重要方面。课堂上的实践训练不仅仅是磨练技术，也是为了增强学生的勇气和自信。在练习过程中，双方练习者都需要运用自己所学到的技能练习攻防，这对学生的身心素质提出了更高的要求，特别是在大学生的心理层面，因为实战训练所面对的最大挑战是被动打击。另外，大学生总是会受到“面子”心理的阻碍，从而产生被动恐惧。如果在双方技术水平相近的状况下，受到攻击时，会导致受攻方处于劣势，这会极大地打击学生的自信心。所以，正视对抗和困难，学会面对打击也能增强学生的自信和勇气。

虽然实战能够提高学生技术动作水平，提高学生抗挫折能力，但是这也并不意味着在技术动作学习的初级阶段就以实战比赛的形式进行练习，否则会使技术动作变形，学生技术动作水平得不到提高。因此实战训练应该是学生技术动作掌握较扎实的情况下再加上针对性的实施，尤其对于心理较为脆弱的学生更应该注意采取保护、降低难度的方式进行实战训练，循序渐进地提高学生抗击打、抗挫折能力。不同性别的学生也应该注意区别对待，对于大部分的女生往往不喜欢对抗性的练习，如何激发女学生跆拳道实战的参与度是跆拳道教师应该考虑的问题，尤其是男女混合教学时更应注意。

教师在跆拳道教学过程中想要学生中充分发挥自身实力，就要对不同的学生做出不同方式的鼓励行为。例如，在学生完成跆拳道课程内容的过程中，教师要以鼓励式的教学方式，如语言上的鼓励，多对学生说“加油，你可以的”等激励学生的话语；可以是肢体上积极的姿势鼓励，可以适当降低学生的运动负荷或者学习难度；可以亲自带领学生做技能练习，因为教师的参与是对学生最为直接的鼓励方式。教师的鼓励和表扬能够一步步增强学生的信心，让学生越挫越勇，从挫折中逐渐成长，能够让自身心理变得更加强大。

1.3 注重相互配合，武德培养渗透整个教学过程

体育教学不同于竞技训练，班级人数较多，往往通过分组配合的形式完成学习。对于跆拳道初学者而言经常会发生误伤事件，这时就需要学生之间互相理解，尤其在实战训练的过程中，动作失误打到对方的情况非常普遍，学生之间不能因为对方不小心打到自己，而借机报复打回去，应该互相包容、互相理解，并在课程学习的过程中，互相激励，这样才能共同成长。无论是课前准备活动还是基本部分，都要注意武德的渗透和培养，发现学生不文明、有损武德现象时要及时帮助其改正，让全体学生能够意识到如何以正确的行为方式维护武德。

“学艺前要知礼，练武前要知德。”教学中教师要将武德礼节融入在每个教学环节之中，使学生在面对老师时，应该懂得尊重、有礼貌；面对伙伴时，应该理解包容，特别是在实战训练时，无论双方的实力如何，都应该从心理尊重对方，要以谦虚尊重的处事态度面对。在实战训练的过程中，教师要注重培养学生的武德礼节。跆拳道运动本身就是崇尚武德精神、遵循礼让品质，要以武术和礼节等方面的要求时刻约束自己，严格按照礼仪的规范来进行跆拳道练习，养成“以礼开始，以礼收尾”的武德习惯，培养诚实、虚心求教、顽强、不怕吃苦的良好意志品质。

2 结语

跆拳道教学是对大学生意志品质培养的有效课程之一，教师应该充分利用跆拳道课程来对大学生进行意志品质相关的教育和引导，提高学生身体素质的同时，加强心理品质的培养。这也为大学生在未来适应社会时，打下良好的素质基础。意志品质培养并不是短时间内就可以实现的，需要教师在大学4年中不断进行教育和引导，并在课堂上反复强调，既要重视大学生跆拳道的基本知识和技能的传授，也要注重技能和意志品质的培养。在注重学生运动技能提高的同时，也应该注重发挥跆拳道课程的德育功能，有利于“以德树人”目标的学科价值体现，让学生能够实现提高体质、享受乐趣、锻炼意志、健全人格的目标。