八种生活方式诱发皮肤癌

2020-11-01林燕青编译

抗癌 2020年2期

关键词：学家皮肤癌黑色素瘤

林燕青编译

你可能已经知道了很多有关皮肤癌的基本知识，但你可能没有意识到它是多么常见。美国《预防》杂志总结了皮肤癌的八个潜在诱因。

一、严重晒伤

黑色素瘤研究基金会称，仅仅晒伤（达到起水疱的程度）一次就会使晚年患上黑色素瘤的风险增加1倍。哈佛大学公共卫生学院的环境健康学家发表在《美国流行病学杂志》上的研究成果显示，躯干（尤其是背部）被严重晒伤更容易导致黑色素瘤。

虽然没有真正的方法来扭转已经造成的伤害，但可以通过涂抹防晒霜来使皮肤免受晒伤。经常使用防晒系数为15或更高的防晒霜可以将患黑色素瘤的风险降低50%。

二、皮肤白皙

黑色素让皮肤呈现出较深的颜色，肤色越深，黑色素就越多。黑色素能保护人体免受紫外线的伤害，因此如果你的肤色天生就白皙，就更有可能被晒伤，因而也就容易比肤色深的人更有可能患上皮肤癌。

然而，肤色较深的人更容易患肢端雀斑样痣性黑素瘤，这种致命的黑素瘤通常出现在手掌或脚底。因此，无论肤色如何，都要采取积极的防晒措施，外出时尽量穿深色的衣服，每个月对皮肤进行一次彻底的检查。

三、红色头发

美国波士顿贝斯以色列女执事医疗中心的皮肤病学家发现，造成红头发的基因突变（MC1R-RHC）也会增加患上黑色素瘤的风险。当红头发的人暴露在紫外线辐射下时，就会激活致癌途径。

四、住在山上

与居住在靠近海平面位置的人相比，住在高山地区的人更有可能患黑色素瘤。问题就出在海拔高度上。大多数人认为越接近赤道，患皮肤癌的风险越高，但海拔高也是一个危险因素。高海拔地区的紫外线辐射数量不仅增加，而且较稀薄的空气也无法很有效地吸收紫外线，这意味着对皮肤细胞的伤害更大。

五、有皮肤癌的家族病史

如果你的父母或兄弟姐妹患有皮肤癌，那么你自己得皮肤癌的几率比那些没有皮肤癌家族病史的人高50%。

六、经常乘坐飞机

加州大学旧金山分校的皮肤病学家发表在《美国医学协会杂志—皮肤病学》上的研究成果显示，飞行员和乘务员患黑色素瘤的可能性是普通人群的2倍。飞机每升高915米，紫外线辐射强度就增加15%。这就意味着在9000多米的高空（大多数商业飞机的飞行高度），紫外线强度是地面的约2倍。虽然飞机的结构能提供一些保护，但长波紫外线还是能直接穿透窗户。在离开地面之前涂抹防晒系数至少为30的广谱防晒霜能起到保护作用。

七、经常开车

美国圣路易斯大学医学院的皮肤病学家发表在《美国皮肤病学杂志》上的研究成果显示，有约3/4的原位黑色素瘤位于靠近车窗一侧的身体。研究人员推测这是由于汽车行驶时的紫外线照射造成的；虽然玻璃有效地阻挡了中波紫外线，但汽车的侧窗还是穿过了63%的长波紫外线。一种解决办法就是在车窗玻璃上贴能阻断紫外线辐射的透明防晒膜。