运动生理学教学反馈与功能动作训练理念的渗透

张欣 郭威

摘  要：以河南农业大学2017级本科生为研究对象，随机分为对照组和实验组，分别采用运动生理学的传统教学法和功能动作训练理念渗透的启发式教学法教学64学时，学期前后分别统一进行问卷测评。研究发现，功能动作训练理念渗透的启发式教学法对学生运动生理学基础知识掌握、实验技能操作方面均有显著性提高，实践应用转化测评成绩有效突破。

关键词：运动生理学  教学  反馈  功能动作训练

中图分类号：G808                            文献标识码：A                 文章编号：2095-2813（2020）08（c）-0056-04

Abstract： Undergraduates from Henan Agricultural University of 2017 were randomly divided into control group and experimental group. The control group adopted the traditional teaching method of exercise physiology， while the experimental group adopted the heuristic teaching method of exercise physiology permeated by the concept of functional movement training. Both being taught for 64 class hours， and questionnaires were assessed at the end of the semester. The study found that the students in the experimental group had significantly improved their performance in mastering basic knowledge of sports physiology and in operating experimental skills.

Key Words： Exercise physiology; Teaching; Feedback; Functional movement training

倡導在运动生理学基础教学中渗透功能动作训练理念，源于运动生理学本身就是体育科学中的重要部分。运动生理学从理论、实验、应用的角度，鉴定了竞技体育训练、职业健美健身、体育教学、大众运动健康等学习基础。

“运动生理学”课程是全国体育院校或高校体育学相关专业学生必修的运动人体科学基础课程，根据专业和方向的不同，课程设置于36～64学时不等。主要介绍人体机能活动规律;研究人体在体育活动和运动训练影响下结构和机能的变化;完善的生理学机理，并确立科学的训练制度和方法[1]。功能动作训练理念是一种以提高动作质量和效率、加强神经募集肌肉工作能力、减少运动损伤发生率、改善身体适应日常活动的体能训练理念和方法[2]。运动生理学传统课程结构均是在老师指导下或学校组织管理下，引导学生建构自己的兴趣与学科认知体系。该模式对学生学习能力的培养、学科规律知识的掌握提高固然有效，但是必须满足必要的前提条件，即学生面对充满未知的体系探究与构建，必须有充足的实践认知与应对能力，此时渗透功能动作训练的实用性教学理念显得尤为重要。

1  研究对象

调查对象选取河南农业大学体育学院2017级本科生共162名。随机抽取81名学生为传统教学班，另外81名学生为采用功能动作训练理念渗透的启发式教学班。

2  研究方法

2.1 实验法

对照组采用传统教学发法，实验组采用启发式教学法，后者教学方法以渗透功能动作训练理念为创新点。为保证实验干预的有效性，2个班级均由同一名教师授课，共计64学时。学期结束，统一进行问卷考试测评。

实验组在整个授课过程中，针对不同章节均加入功能动作训练理念。从关节、韧带、筋膜、呼吸、神经肌肉网络、感觉与运动技能形成等领域，融入功能动作训练筛查与评估体系，强化学生对机体整体性的理解。

2.2 问卷调查法

发放运动生理学教学效果调查问卷，内容涉及基础理论知识、基本实验技能、应用实践创新3个维度，题型由主观题和客观题组成。探究运动生理学基础教学中渗透功能动作训练理念的教学效果。

2.3 文献研究法

通过中国知网、中国期刊网、万方数据库等网络资源和有关体育教学改革、运动生理学教学研究、功能动作训练等书籍的查阅，查找与本研究有关的资料共155篇。

3  结果与分析

3.1 运动生理学教学研究现状

现代文明在带给人们充分物质享受的同时，也给人类的健康带来了威胁，体质不断下降，肥胖率不断增加，健康状况令人担扰。中共中央政治局2016年8月26日召开会议，审议通过“健康中国2030”规划纲要，提出加快建成适应行业特点的院校教育、毕业后教育、继续教育三阶段有机衔接的人才培养培训体系。由此赋予了体育院校人才培养更加艰巨的任务。

基于运动生理学课程在体育学科发展的重要位置，众多研究针对目前高校运动生理学教学进行了深入探讨。笔者通过中国知网、中国期刊网、万方数据库等网络资源和有关体育教学改革、体质健康研究等书籍的查阅，查找与运动生理学课程改革有关的论文共155篇，按照不同的研究内容分类归纳为以下几个方面，如表1所示。

资料中占比最多的是关于运动生理学对运动训练的指导应用研究，研究对象涉及运动员、艺术表演者和军人，通过对不同人群的身体素质与技能需求分析，从运动生理学的角度探究合理的训练模式，确立运动生理学的重要地位，尤其用数据纠正传统训练理念，促进运动人体科学化。其次，有29篇是关于运动生理学教学模式改革研究通过分析传统教学模式存在的限制，对比新时代背景下新型教学模式的优势，对解决目前运动生理学面临的教学问题有很大现实意义。其余论文针对运动生理学教学改革的指导思想、课程目标与分析造成运动生理学教学过程中学生畏难现实问题做了较深入的研究，并提出很多具有实际意义的对策与建议。

从上述资料分析得出，国内高校对运动生理学学科建设的调查和研究已给予重视，但未有关于理论知识掌握、实验操作应用、创新创造使用的综合促进与提高的教学方法或模式。本研究针对该问题，前期已对9名参加运动生理学专业课程辅导经历的本科生一对一进行案例分析，从学生个人需求角度总结运动生理学基础教学中功能动作训练理念的必要性。9名学生均表示，将功能动作训练渗透至运动生理学日常教学，能调动课堂学习兴趣，并强化运动生理学具体课程主张，提高自我主动继续学习的效果。

3.2 功能动作训练理念渗透下的运动生理学教学反馈

本研究共涉及学生对运动生理学基础知识、实验技能、实践应用3个方面的掌握，基础知识和实验技能赋值满分6分，实践应用赋值满分4分。其中81名学生的运动生理学学习采用传统教学方法（表2简称“传统法”），81名采用功能动作训练理念的启发式教学方法（表2简称“启发法”），结果如表2所示。

统计显示，功能动作训练理念渗透下的启发式教学方法，在基础知识、实验技能、实践应用三方面的教学效果与传统教学方法相比均有所提升。其中基础知识和实验技能的平均分表现出显著性差异（P<0.05），说明功能动作训练理念渗透下的启发式教学方法对提高学生运动生理学基础知识掌握和实验技能理解记忆有效。

3.2.1 基础知识掌握

运动生理学是体育科学体系中的基础课程，其内容是学习体育学科的重要基石。该部分调查问卷采用测试方式，发现传统教学方法注重基础知识教学，多数学生对基础理论知识有认识和见解，但由于总体概念不清、记忆不牢、理解混乱，大部分学生不能100%掌握考查的学科重点内容[3]。从功能动作训练理念渗透下的启发式教学方法教学效果来看，显著提升了基础知识高得分率，促进知识点掌握得更全面、更扎实[4]。

3.2.2 实验技能操作

运动人体科学实验涉及心率、血压、最大摄氧量、乳酸阈、无氧功率、肺活量、闪光融合频率、视力、视野、视深度等多项测试技能，是了解运动员运动训练过程中身体机能指标、机体变化趋势的重要工具，也是发展学生创新思维和严谨科研态度的重要途径[5]。如表2所示，传统教学下学生对实验技能掌握不足，很多学生对实验技术陌生。功能动作训练理念渗透下的启发式教学方法，通过案例讲解不同运动条件下人体内一系列生理指标变化，启发学生将技能应用于体育训练或日常锻炼中。启发法教学法较传统教学法，实验技能满分人数显著上升，5分以上优秀人数由传统教学的3.7%上升至97.5%，提示，功能动作训练理念对学生掌握实验技能并记忆实验技能成效显著。

3.2.3 实践应用转化

基礎知识最终需要面向应用实践转化。虽然启发法对实践应用结果，在平均分值上没有显著性提高，但在4分和3分领域都有了“0”的突破，例如涉及“是否有相关论文参与或发表”“是否有相关专利或设计比赛”，对运动生理学本科应用教学具有重要意义。但相对于基础知识掌握和实验技能操作，应用实践部分依旧需要继续推进和完善[6]，例如可增加学生自主学习能力，鼓励学生积极参与实际的运动技能评定，在实践中找问题、解决问题，反过来促进基础知识和实验技能学习。

训练相关的身体机能和动作功能密不可分[7]，功能动作训练理念是围绕身体功能动作筛查和功能动作评价、观察身体结构在运动过程中相互关系的理念和方法[8]。功能动作训练对改善众多运动专项技能，预防运动损伤意义重大。实际上，运动人体科学和运动训练学科本身既独立又相互依赖，运动生理学教学过程中渗透功能动作训练理念，为运动生理学教学改革提供了可行的新思路。

4  结语

综上所述，功能动作训练理念渗透下的启发式教学方法能有效提高学生基础知识的掌握能力，促进学生的实验技能操作水平，激发学生将理论向实践应用的转化。但功能动作训练理念渗透要注意如下几点：第一，功能动作训练知识与运动训练学关系密切，需要从业教师热爱学习、热爱运动，不断更新知识体系，满足学科发展要求;第二，在运动生理学教材知识点增加的趋势下，为保证学生学习效果，建议适当增加课时量;第三，增加学生自主学习能力，强化实践应用转化。

参考文献

[1] 王瑞元，苏全生.运动生理学[M].北京：人民体育出版社，2012.

[2] 库克.动作——功能动作训练体系[M].北京：北京体育大学出版社，2011.

[3] 王昭君，王瑾，蔡红艳，等.运动生理学的实践性教学改革与探索[J].基础医学教育，2019，21（8）：624-627.

[4] 李旭辉，范晓梅.参与式教学法在运动生理学教学中的应用[J].内蒙古师范大学学报：自然科学汉文版，2016，45（6）：879-881，885.

[5] 宋伟.运动生理学实验教学中存在的问题及对策研究[J].当代体育科技，2018，8（30）：83-84，86.

[6] 王昭君，王瑾，蔡红艳，等.运动生理学的实践性教学改革与探索[J].基础医学教育，2019，21（8）：624-627.

[7] Micheal AC，Scott L，Brian GS.NASM-CES[M].Jones&Bartlett Learning LLC，2019.

[8] 赵西英.基于体质健康促进理念的体育校本课程开发研究[J].南京体育学院学报，2020，19（3）：54-59.