加强课堂练习，增强学生体质

张骥

摘 要：发展教育事业对国家建设有着重大意义。培养符合社会建设需要的人才也成了当下阶段学校开展教育工作的重要目标，而为了达成这一目标老师恪尽职守，学生努力学习。但是在此过程中却暴露出了一大问题——学生的身体素质距离标准水平存在差距。因此，在本文中我将以体育老师身份详细阐述加强课堂练习，增强学生体质的相关内容。

关键词：课课练;体育教学;体育教师

体育课时诸多学校开设的一门重要课程，这门课程的开课初衷是为了增强学生的体质让学生在经历了繁重的文化课程学习后得到放松的机会。体育课上的锻炼有助于增强学生体质环节学习疲劳以便学生以更加积极的状态投入到接下来的学习中，因此加强体育课堂练习，增强学生体质是非常必要的一项内容。

一、提高课程教学质量

体育课的教学质量直接关系着学生体育课学习收益，体育教师若能通过自身的努力给学生上一堂高质量的课，对学生产生的积极影响是非常深远的。提供体育课程的教学质量有助于增加学生对体育课程的兴趣，养成良好的锻炼习惯。提高课程教学质量可以从以下两个方面着手开展工作：第一，必要的练习工作。体育课的上课方式不同于其他课程，主要在操场上开展的体育课拥有着很大的灵活性，学生不会再像其他课程那样被书桌和座位所限制，这也为教师的教学工作提供了极大便利。因此在每节体育课开课时，教师可以布置给学生一定的练习量，以此达到让学生热身，尽快适应体育课教学节奏的目的。例如教师可以要求全班学生跑800米，为了避免跑步过程枯燥，教师可以携带音响为学生放一些高亢激昂的音乐（如追梦赤子心等）这些音乐拥有振奋人心的力量，必将有助于学生更加轻松的完成跑步工作，这不仅有利于学生热身，长年累月的坚持下去，必将增強学生的体质。第二，灵活设置教学方式。增强学生体质的形式有很多种，在教师的具体教学形式中为了达到本节课的教学目的可以灵活转变原有的教学方式，让学生以更加轻松的心态在欢乐中完成教师的教学工作。例如针对那些耐力不足的学生，除了让他们坚持长跑以外还可以让他们踢足球。踢足球相对于长跑而言无疑是更有乐趣的，以游戏型的运动取代教学性的运动更容易被学生所接受。当然在设置教学方式的过程中必须要坚持对症下药的基本原则，针对学生的问题设置相应的教学方式。学生耐力不足，可以在每节课练习以持续性跑步为主的任务;学生的力量不足，可以在每节课练习以提高力量为主的教学任务（如拔河等）。这些生动有趣的教学形式要依据学生的体质条件而定，当学生的某一短板得到弥补以后，就可以针对学生的其他短板设置其他形式的教学行为。

二、课余时间的练习

学生体质的增强不仅仅依靠在体育课上的练习活动，在体育课之外的必要练习工作也必不可少。因此作为体育教师要充分注重课余时间的体育运动练习工作，不断增强学生体质，提高学生的体育水准。例如，我国中学作为寄宿制，住校生每天起床所要完成的第一项任务就是跑操，跑操这种运动方式可以尽快帮助学生从疲倦中走出来，适应学习节奏。而跑操这一行为也有利于增强学生体质，因此体育教师要加大对这部分相关工作的投入力度。例如体育教师可以向学校申请检查学生出操情况的任务，在每次跑晨操前都要确保每一位学生都能正常参加，如果学生因身体不适等原因也应及时向上级领导反映，通过加强对学生跑操的管理力度以保障每一位学生的运动量，不断增强他们的体质。除了跑操这一项以外，体育教师也可以在课余时间组织一些体育运动（如篮球、拔河、接力跑等）号召学生积极参加，通过这种方式增强学生体质，弥补学生短板。

三、加强体育课监督

体育课的上课氛围相对宽松，学生在体育课上也拥有较为广阔的活动空间，因此在实际的体育课教学中就出现了部分学生为了逃避教师布置的活动任务而故意躲藏的现象。对这一现象，我校体育教师虽然也很清楚，但一直没有采取有效措施加以治理。但是为了增强学生体质，让学生尽快的摆脱亚健康状态，体育教师有必要加强体育课监督工作。比如体育教师可以把一个40人的班级划分为八个小组，每节课的体育练习工作都需要小组长带领组员一起参加，当全员练习完成后，教师以小组为单位检查每一位同学的练习工作是否到位。而这种小组划分模式也有利于体育教师及时发现那些偷懒和逃课的学生，帮助他们克服懒惰情绪，提高个人自制力。

四、结语

学校开展体育课的重要目的是增强学生体质，缓解学生学习疲劳。为了让学生更加重视体育课程，在学生升学考试中也会有体育这一科目。因此，加强体育课上的练习工作，增强学生体质，为学生的升学考试保驾护航是每一位体育教师的责任。

参考文献

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