线上线下混合模式的模特形体训练课程

刘姮

摘 要：在“互联网+”时代背景下，文章以高校服装表演专业形体训练课程为研究对象，以线上交互式教学平台为研究媒介，思考分析传统课堂存在的问题，提出线上线下混合式的形体训练课程新模式。

关键词：高校服装表演;形体训练;“互联网+”;教学改革

“互联网+”这一概念是“互联网+传统行业”，即互联网与传统行业进行融合，借助互联网强大的信息平台，对传统行业进行重新整合。在这种新环境新形势下，市场对人才综合能力的要求变得越来越高，良好的外在形象已基本不再是模特行业万能的敲门砖，身材、气质、谈吐都成了衡量模特素质的重要元素。因此形体训练课程对于高校模特专业的学生来说，其重要性也与日俱增。通过形体训练，学生可以改善不良体态，控制体脂含量，增加肌肉线条，管理自身体型。同时，借鉴了部分舞蹈的基本动作，包括芭蕾基础训练、有氧操、瑜伽入门动作等多种形式内容，形体课还能增强学生身体的柔韧性和协调性，训练学生对音乐节奏的感知能力，进而提高综合气质。

信息化时代下的大学生见证了互联网技术的高速发展，针对当代大学生的特性建设网络课程成为了教育者必须要面对的重要课题。本文以形体训练混合课程建设为例，探讨如何将专业内容与网络平台有机结合，使学生能够更好地完善和巩固专业知识，老师则由单一的传道授业者转变为策划者、监督者和指导者，构建全新的课程评价体系，提升整体的教学质量。

一、传统模特形体训练课程的教学特点

（一）课程设置

由于各大高校的教学特色和发展要求各不相同，故每所学校的课程设置也不尽相同。大多数高校服装表演专业课程设置中，形体训练为每周1次课，每次课4学时，根据开设学期的不同，安排相应的学习内容，例如，芭蕾基础训练、无氧运动和形体舞蹈组合、瑜伽动作组合等。

在课程设置上，服装表演专业对模特的形体有严格要求，故很难依靠有限的课时达到塑造形体的目标。在塑形方面，有效的减脂运动需要一周2 ～ 3次，每次持续时间45分钟以上。在提升身体协调性与柔韧性方面，结合舞蹈相关的动作训练也要反复练习，只有加深身体记忆，才能达到身体综合能力的提升。总体来说服装表演专业形体训练课程的课时相对较少，这是由服装表演专业的特点所决定的。为扩大模特专业就业方向，在整体的人才培养方案中除了形体训练课程外，还有服装表演、舞蹈基础、服装编导与策划等专业课程以及大学通识教育课程等内容。因此传统的模特形体训练课程，以教师教授的形体动作要领和形体管理方法为主要内容，依靠学生自身的学习主动性来提升学习效果。

（二）教学情况

大部分高校服装表演专业能够根据不同性别模特的形体标准要求进行针对性训练，但也有部分院校不区分性别整体授课。为确保教学质量，教师要结合多种授课方法，如任务驱动法、分组练习法、反哺法等，确保学生掌握知识，领会动作。

从教学的内容上看，形体训练虽然实践性强，但仍有部分理论知识需要学生学习，传统的授课模式下学生对理论知识掌握不够好，因为过于注重知识动作的学习。

（三）考核内容

课程的考核是对学生学习情况的考查，也是对教师教学成果的检验。传统的模特形体训练课程考核内容分为两部分，一是对学生体脂和围度变化的考核，二是对肢体协调性、柔韧性、韵律性等综合能力的考核，考核形式為课程汇报。传统的考核形式比较单一，对于理论知识的考核有所欠缺，学生主动参与学习的过程无法进行量化评估。

二、模特在形体训练课程中遇到的问题

（一）身体素质参差不齐

服装表演专业的学生以符合职业模特的身材比例条件为最主要的专业特征，但对于身体的姿态美和延展性的要求则宽松很多。对于有舞蹈基础的学生来说，形体训练的主要任务是控制体脂和管理形体，保持身体的柔韧性和协调性对他们来说并不难。但对于没有舞蹈基础的学生来说，其身体的协调性和柔韧性往往较差，训练动作的完成比较困难，导致整体的学习效果不理想。由此可见，要达到理想的教学效果，在课程内容和考核要求方面不应“一刀切”，而是要更加多元化。

（二）课后练习意识不强

形体训练的教学目的是令学生掌握有效的形体管理方法，提升服装表演专业学生的综合气质，但这并不能一蹴而就，需要通过长时间、有规律的反复练习才能实现。传统课堂上，老师通过示范讲解动作，使学生掌握动作的基本要领，但学生如果课后不加以反复练习，经过一段时间便会忘记。在这种情况下，老师通常会耗费大量的时间反复讲解动作，否则基础薄弱的同学学习起来会越来越吃力。在控制体脂方面也存在着相同的问题，学生单凭每周一次的形体训练，很难完成减脂的运动量，大部分还是要发挥学生学习的主动性和自控能力。

（三）学生忽视专业知识之间的联系

学生普遍认为形体训练课程是以减脂为目的的课程，忽略了形体训练与舞蹈和服装表演课程之间的联系。学习控制体脂只是形体训练课程内容的一部分，形体训练还包含了舞蹈基础的部分内容。例如以音乐为媒介连贯性地练习动作，感受音乐与身体的融合，从而增强身体各部分间的协调能力，以辅助T台上的专业表演。当下的服装表演是多元化形式的集合体，秀场上模特不是简单地走台，而是要融合大量的表演成分，例如彩妆发布会中模特所展现的肢体舞姿，高级定制的礼服秀场上夸张的动作造型，这些动作都可以通过形体训练得以塑造。然而目前许多学生忽视了课程之间的联系，无法将课程内容融会贯通。

三、线上线下混合式形体训练课程的构建

（一）开创教与学的新模式

伴随“互联网+”时代迅速发展的混合式教学模式是在线资源与传统线下教学模式的结合，使我们能够充分发挥信息化时代带给我们的信息资源优势，改变传统课堂教学过程中不同身体素质的学生学习结果差异过大、学生主动参与学习过程无法量化以及对专业知识联系的认知度不足等问题。混合式教学利用网络教学平台，改变了传统教学模式下教与学的空间和时间，教师的角色由传统课程中的主体地位转变为组织者、策划者、监督者，使学生真正成为学习的主人。

教师课前利用网络资源对课程进行组织设计，线上教学时以课程视频的形式为主，将传统课堂中的教学内容前移。学生则通过网络学习新的内容，充分利用课余时间进行练习，尽可能把练习中遇到的问题带到线下。在线下课堂，教师帮助学生对所学的知识进行复习巩固，并对学生们练习时出现的问题进行详细指导。通过这样的方式，着力培养学生自主学习的能力和提出问题的能力，建立一种师生共同参与的融洽氛围。

（二）搭建多元化形体教学内容体系

混合模式教学体系下的形体训练课程，其教学资源和考核形式也应更加全面丰富。在教学内容上，根据课程教学目标把HIIT、Barre、芭蕾形体操、有氧操组合等形体训练形式融入到课程内容中，让学生感受不同训练方式带来的形体变化。混合式教学将形体认知、模特形体标准、有氧与无氧训练的概念等理论知识利用线上平台进行讲授，结合线上平台的测试抢答功能，检验学生对知识的掌握情况。同时，教师搜集最新的线上资源，分析讲解秀场发布会中形体语言的表达形式，让学生重视专业知识的互通性。在课程考核方面，转变原有单一的“课堂汇报”形式，把线上教学的学习数据纳入课程考核当中，以大数据检测学生的学习进度。

（三）构建以学生为中心的课程评价体系

混合式教学能够进行后台大数据统计，构建客观的课程评价体系，从而提高学生的学习积极性，提升教学质量。教师运用交互式教學平台中实时与非实时的互动方式，了解学生的学习需求。例如教师在线上教学中，可以通过阶段性的调查问卷或设置开放性的话题来了解学生近期课程的掌握情况以及对教学内容的感受等，真正做到以学生为中心建设课程。

在这种条件下，教师对教学的反思是多方面的，有利于构建科学客观的课程评价体系，并在此基础上积累教学经验，总结教学心得，促进教学质量的提升。

四、结语

随着网络的高速发展，教育者需要迎接新时代的新挑战，开展形体训练混合式教学模式的教学方法改革，可以帮助教师和学生适应新环境的新挑战。

参考文献：

[1]莫州灵.基于翻转课堂理念的形体课教学策略研究[J].当代音乐（上旬刊），2017（3）：71-72.

[2]任克雷.我国服装表演专业的“互联网+”新时代[J].文教资料，2017（8）：78-79.

[3]于丽华.新形势下服装表演专业的教学改革[J].传媒论坛，2019（18）：162-163.

作者单位：

大连艺术学院