青少年跳水运动员发生运动损伤的原因调查研究

2020-10-16郭艺湛江市体育学校

灌篮 2020年18期

郭艺湛江市体育学校

在竞技体育运动中，由于不同项目的技术动作特点，因此运动员难免会发生各种运动损伤。跳水是我国竞技体育运动中的优势项目，我国的很多跳水名将在奥运会和世锦赛等赛事中都取得了优异的成绩，这些成绩的获得，与我国在跳水运动方面高质量的人才储备息息相关。近些年来，国际泳联对跳水竞赛规则做出了一些改变，主要在于取消了对技术动作难度的限制，使得跳水技术动作的难度和组合都得到了创新，运动员为了取得更好的成绩，不得不加大了训练的强度和力度，进而也增大了运动员发生运动损伤的概率。考虑到运动损伤对跳水运动员带来的各种不利影响，加强对跳水运动员运动损伤的研究，对于更好帮助他们预防运动损伤有着一定的现实意义。

本文选取了参加2018年全国青年跳水锦标赛的60名青少年运动员，对运动员运动损伤的发生率、发生部位、发生性质、发生程度等进行调查，并且分析了运动员发生运动损伤的原因，进而结合自己所学知识和训练经验，提出了预防运动员发生运动损伤的措施。希望本文的研究能够为青少年跳水运动员和教练员做好运动损伤的预防工作带来一些借鉴，帮助他们远离伤病，提高青少年跳水运动员的训练水平和比赛成绩。

一、研究对象与研究方法

（一）研究对象

以参加2018年全国青年跳水锦标赛的60名青少年运动员作为研究对象。

（二）研究方法

1.文献分析法

在研究开始之前，在山东体育学院图书馆查阅了与跳水运动、运动医学相关的书籍和刊物，对跳水运动员运动损伤的相关研究进行初步了解，然后以“跳水运动”和“运动损伤”为关键词，在中国知网上查找了数十篇期刊文章和研究生论文，对文献进行仔细阅读和提炼，为本文的撰写奠定理论依据。

2.专家访谈法

在调查过程中，主要采用邮件访谈和实地访谈的方式，对山东省跳水队的教练、青少年运动员的带队教练和运动医学方面的专家等进行咨询，对跳水运动员运动损伤的基本情况进行了解，并且探究关于这方面的研究现状。

3.问卷调查法

在调查过程中，参考了优秀研究生论文中同类型调查问卷的设计方法，设计了一套关于《青少年跳水运动员发生运动损伤的原因和预防措施调查研究》的调查问卷，对60名青少年跳水运动员进行问卷调查。在问卷调查中，共发放了60份调查问卷，回收55份，剔除掉3份无效问卷，有效问卷52份，问卷的回收率和有效率分别为91.7%和94.5%。根据对问卷回收率和有效率的分析，问卷的数据真实可靠，能够为本文的撰写提供准确的数据基础。

4.数理统计法

将跳水运动员运动损伤的发生率、部位、程度等数据录入Excel 2016，对数据进行统计和整理。

5.逻辑分析法

对文献、问卷、访谈得来的数据和资料进行综合分析，运用逻辑学的推理和分析方法，总结出正确的结论，并且提出了预防青少年发生运动损伤的措施。

二、结果与分析

（一）青少年跳水运动员运动损伤的发生率

根据对问卷的整理，运动员发生运动损伤的总例次为96次，人均1.85次，其中有多名运动员发生过多次运动损伤，运动员运动损伤的发生率如表1所示。

表1 青少年跳水运动员运动损伤的整体发生率

表1是对青少年跳水运动员运动损伤整体发生率的调查，可以看出：在52名青少年跳水运动员中，只有3人没有发生过运动损伤，运动损伤的发生率达到了94.2%，其中，发生过2次运动损伤的人数最多，超过了调查人数的一半，发生3次运动损伤的运动员比例也接近20%。根据了解，青少年跳水运动员发生运动损伤以后，正常的训练会受到较大影响，这不仅会导致他们的训练持续性难以得到保证，而且还会影响他们的正常生长发育。

（二）青少年跳水运动员发生运动损伤的程度

在运动医学届，运动损伤的程度主要包括轻度损伤、中度损伤和重度损伤三个类型，每种程度的运动损伤为运动员带来的影响也是不同的，青少年跳水运动员运动损伤程度的调查结果如表2所示。

表2 青少年跳水运动员运动损伤的程度（N=96）

表2是对青少年跳水运动员发生运动损伤程度的调查，可以看出：青少年手球运动员发生的运动损伤以轻度损伤为主，比例超过60%，其次是中度损伤，重度损伤所占比例最少。根据运动医学中对于不同程度运动损伤的描述，运动员在发生轻度损伤之后，能够进行一些恢复训练，但是中度损伤和重度损伤之后，运动员就很难进行训练，即便是从伤病中恢复，重新找回竞技状态也需要较长的时间。本次调查的青少年手球运动员发生中度运动损伤的比例较高，这对于他们的正常训练会造成较大影响。

（三）青少年跳水运动员发生运动损伤的类型

运动损伤的类型主要包括肌肉、关节、韧带等，对青少年跳水运动员运动损伤的类型进行调查，结果如表3所示。

表3 青少年跳水运动员运动损伤的类型（N=96）

表3是对青少年跳水运动员运动损伤类型的调查，可以看出：肌肉损伤发生的次数最多，比例达到了28.1%，其次是关节损伤，占比为25%，排在第三位的是韧带损伤，此外，末端病所占比例也是比较高的。根据对跳水运动的技术特点进行分析，运动员在空中要进行转体和翻转等技术动作，而且在入水的瞬间身体也要承受较大的压力，这些过程对于运动员肌肉、关节和韧带的协调性有着较高的要求，因此也导致运动员这些类型的运动损伤次数较多。

（四）青少年跳水运动员发生运动损伤的部位

表4是对青少年跳水运动员运动损伤部位的调查，可以看出：排在第一位的是腰腹部位的运动损伤，损伤22次，占比22.9%；足部的运动损伤次数为16次，占比16.7%，排在第二位；颈部损伤14次，比例14.6%，排在第三位；损伤次数超过10次的还有手腕部和西部，占比分别为11.5%和10.4%，分别排在第四和第五位；肩部、头部和髋部的损伤次数相对较少，所占比例也低于10%。根据这组数据，青少年跳水运动员的腰部、足部、颈部、手腕部以及膝部等部位是发生运动损伤次数较多的部位，跳水运动作为一种相对比较复杂的体育运动，很多技术动作都是在空中完成的，有着一定的难度，对于运动员的腰腹力量要求较高，所以运动员腰部损伤的概率较大。除此之外，跳水运动员在入水阶段要克服水的阻力，由此会增大运动员头部、颈部和上肢的损伤概率，所以这些部位发生运动损伤的次数也相对较多。

表4 青少年跳水运动员运动损伤的部位（N=96）

（五）青少年跳水运动员发生运动损伤的原因

运动损伤的原因来自于各个方面，通过整理，青少年跳水运动员发生运动损伤的原因主要有以下几点，结果如表5所示。

表5 青少年跳水运动员发生运动损伤的原因（N=96）

表5是对青少年跳水运动员发生运动损伤的原因调查，可以看出：由于“技术动作错误或不规范”导致的损伤有21次，占比21.9%，排在第一位；其次是由于“训练的强度过大”所导致的运动损伤，有18次，占比为18.8%；“缺乏自我保护的意识”是导致运动员发生运动损伤的第三大因素，占比为15.6%；排在第四位的是“准备活动不够充分”，从有10次，占比为10.4%；其他几种因素导致的运动损伤次数相对较少。由此可见，导致青少年跳水运动员发生运动损伤的原因主要是技术动作错误或者不规范、训练的强度过大、运动员缺乏自我保护的意识以及准备活动不充分等。由于青少年跳水运动员接触跳水运动的时间相对较短，所以对于技术动作的掌握还不够熟练，而且他们在自我保护方面还缺乏足够的意识，这是导致他们发生运动损伤的主要原因。