高职生英语学习焦虑现状及对策研究

摘要：英语学习不仅要注意语言本身的特质，还应重视其它情感因素的影响。焦虑是英语课堂重要的重要情感因素之一。在英语课堂中，一些学生虽然有一定的英语基础和学习积极性，却不愿在课堂上主动回答问题，参与各种英语活动，他们在英语课堂上经常表现出走神、紧张、恐惧等明显的焦虑情绪。本文通过介绍学习焦虑的内涵及焦虑对学生学习的影响，分析了英语学习焦虑产生的原因，并找出降低和减轻英语学习焦虑的对策。

关键词：英语学习;焦虑情绪;对策

20世纪60年代以来，越来越多的语言教师和学者热衷研究人本主义心理学，他们发现语言本身特质会影响到语言学习，情感因素也制约着语言学习。影响外语学习的主要情感因素之一是焦虑。传统的教学模式主要注重学生认知能力的培养，而忽视了学生情感因素的构建，导致学生情感因素的缺失。高度的外语学习焦虑会让学生的自信心受到打击，学习自觉性和主动性不断下降，导致学生对外语课堂失去兴趣，上课经常走神，逐渐产生抵触情绪，影响课堂学习效率，最终导致学习成绩不断下滑。同时，学生消极的课堂表现也会给教师的情绪带来负面影响，最终使师生双方的交流不够通畅。因此，学生在外语课堂上的焦虑问题应引起教师的足够重视，教师要帮助学生克服外语学习焦虑情绪，减轻其学习上的紧张恐惧心理，激发他们的学习热情，提高他们的学习效率，最终实现师生间的良好互动，真正提高教学效果。

一、外语学习焦虑的内涵

学习焦虑是外语学习特有的一种复杂现象。它是指由于个体无法实现目标或克服困难而导致自信心不足以及由内疚感增加引起的紧张、不安和恐惧的情绪状态。在外语学习中，那些低估自己学习能力的学生往往会产生焦虑情绪。他们认为自己学习外语的能力不足，或者认为自己缺乏运用外语与他人进行交流的能力，对自我的认知较为片面，逐渐产生自卑心理。外语学习焦虑是学生学习外语的主要情感障碍之一，它会让学生感到紧张和恐惧，从而使思考能力和记忆力大幅下降，学习效率和效果大大降低。外语学习焦虑的研究和实践对高职英语教学有重要的理论价值和现实意义。

二、焦虑对学生的英语学习的影响

许多人认为焦虑会影响外语学习的效果，这是一种片面的认识。一般来说，焦虑可分为破坏型焦虑和促进型焦虑，或者称为有用焦虑和有害焦虑。促进型焦虑可以促使学生对外语学習焦虑做出积极反应，并轻松接受各种学习任务。破坏型焦虑迫使学生逃避课堂，放弃学习任务，导致学生产生焦虑情绪并失去继续学习的勇气。在外语学习过程中，适度的焦虑可以集中学生的注意力、端正学生的学习态度、激发学生的外语思维能力，对促进外语知识的学习产生一定的促进作用。焦虑情绪严重的学生往往外语成绩较差，从而影响外语学习的效果，而这些挫败感又将导致新的焦虑产生，逐渐形成恶性循环，导致外语学习失败。因此，教师要时刻关注学生在课堂上的焦虑表现，不断激发他们的学习热情和学习积极性，最终提高学习效率和学习成绩。

三、高职生英语学习焦虑产生的原因

（一）教师因素

受传统教学模式的影响，教师在课堂上起主导作用，学生只是被动听讲。在英语课堂上，老师通过课堂提问、随堂测验和现场展示等方式让学生参与课堂互动，以检测学习效果，这很容易让学生感到紧张和焦虑。教师的权威感、不经意间流露出的不满的情绪或一句负面评价也会加重学生的焦虑感。此外，教学活动对学生的心理也会产生影响，比如，教学内容难度过大，教学进度太快，知识信息量过大等诸多因素都会进一步增加他们对英语学习的焦虑感。

（二）学生因素

高职学生英语水平参差不齐，大部分同学没有掌握较好的学习策略。一些基础较好的学生渴望获得成功，制订了超出自己能力范围的目标，如希望找到所谓的考试秘籍迅速通过英语各种等级考试，或者希望自己能够说出一口流利地道的英语等，这种思想会影响他们日常的学习情绪;而另一些英语基础较差的学生无法快速适应大学英语教学模式，在学习上自信心不足，在课堂上表现被动，逐渐产生学习焦虑，而他们身边英语水平较好的学生也会给他们带来一定的心理压力，这间接加剧了他们的焦虑感。此外，大多数学生有较强的自尊心，因为害怕出错被同学嘲笑而不愿回答问题或参与活动，导致学生学习兴趣下降，成绩也随之下降，出现焦虑情绪。

（三）评价方式因素

教学评价是课堂教学的重要组成部分，直接影响学生学习英语的积极性。积极评价有助于提高学生的学习热情。然而，在高职英语课堂上，一些老师总是纠正学生的错误，或经常给予否定评价，这会引起学生的学习焦虑。此外，考试挫败也会导致学生学习焦虑。目前，高职学生面临着期末考试和其他各种英语过级考试，有些学生把通过考试作为英语学习的目标，学生对这种学习方式没有任何兴趣，过度重视考试也增加了他们的焦虑情绪。

（四）教材因素

与中学应试教学内容相比，大学英语教学内容具有很强的时代感，新颖的材料和较强的实用性，内容的反差给学生带来了一定的心理冲击。有些学生在适应新的学习内容的过程中逐渐产生焦虑情绪。另外，当学生对教学内容不感兴趣或教学内容与现实生活联系不紧密时，他们就不愿参与课堂活动，逐渐变得厌烦，就会产生焦虑。因此，教材内容的选取和时效性是引起学生焦虑的重要原因。

四、克服和减轻英语学习焦虑的对策

（一）运用灵活多样的教学方法

在高职英语课堂中，教师应以灵活多样的教学方法取代传统的教学方法，改变师生之间的不平等关系。教师要引导学生积极参与课堂学习，突出学生的主体地位，注重激发学生的学习兴趣，鼓励他们积极参与各种课堂活动，使他们充满热情，全身心地投入到英语课堂学习中。这就要求教师对学生的基础和情感等有足够的认识和了解，并根据学生的个体特点制订有针对性的课程计划，鼓励学生充分发挥自身的学习优势，逐步提高英语学习的自信心，最终提高教学效果。

（二）采用多种评价方式

目前，大多数高职院校英语课堂教学效果检测的主要方式是期末考试，这种单一的评价方式难以真实、全面地反映学生的学习效果，给英语水平不高的学生带来压力，对考试产生恐惧感，逐步出现焦虑。为了缓解这一问题，必须改革现行的英语考核方式，采用终结性评价和过程性评价等多种评价方式，综合全面地评价学生的学习效果，加强对学生学习过程的评价，注重对学生综合素质和能力的评估，激发其学习积极性，并增强其自信心和自尊心。

（三）建立师生间平等的关系

教学过程是师生之间有效的双向交流的过程。因此，在学生情感认知过程中建立良好的师生平等和相互尊重的关系是减少英语学习焦虑的关键。在英语课堂上，要建立和谐、平等、相互尊重的良好的师生关系，教师不应成为高高在上的领导者，而应是学生的指路人，要给学生营造平等和谐的课堂学习氛围。教师要尊重学生的意见和建议，及时调整自己的教学，达到提高教学效果的目的。

（四）加深文化认同感

特定的文化规则制约着语言交际活动的整个过程，外语学习者产生焦虑的原因之一是文化冲击。文化适应理论认为，语言学习的质量高低与学习者看待这门语言的态度密切相关。如果学习者了解他所学语言的文化背景并且认同这种文化，那么他的语言焦虑感就会降低。除了向学生教授外语的文化背景知识外，外语教师还可以突破教材的局限性，引导学生充分利用各种学习资源，如英语学习网站、英语学习相关的各种APP或英文電影等加深对语言和文化的理解。学生只有了解了文化背景并对学习产生积极的情感时，才能维持语言学习的持久动力，逐步实现良性循环。

（五）体验成功，降低焦虑

在英语教学中，教师可设计一些难易适中的问题或测验，让那些存在焦虑的学生能够做出正确答案，教师辅以适当的积极评价，学生的学习自信心就会不断提高。此外，教师可根据学生的实际英语水平组织各种课外活动，除了组织英语演讲、英语小话剧等英语综合能力要求高的比赛外，还要开展各种有针对性的比赛，让每个学生，尤其是那些英语基础较差的学生都有获胜的机会，从而获得成就感，激发他们的学习兴趣和热情。最终，学生的学习焦虑可以得到有效的缓解和降低。

结语：英语课堂学习焦虑是一种复杂的情感，涉及到多个方面。英语教师应该学习了解“外语学习焦虑”理论，并将理论运用到教学实践中，为了减少或消除高职生英语学习的焦虑，教师首先要重视学生的焦虑情绪，积极改进教育教学方法，采用多种评价方式全面评估学生学习效果，了解和关心学生的情感因素，建立平等和谐的师生关系，通过体验成功激发学生的学习兴趣和热情，帮助他们获得成就感，最终有效缓解和克服他们的焦虑情绪，提高英语学习成绩。

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[4]廖晓燕、桑龙扬、黄碧云. 高职院校学生英语学习焦虑降低的对策.九江学院学报（哲学社会科学版）， 2010（01）113-115.

作者简介：

马建豹（1978年-），男，硕士，副教授，研究方向：应用语言学、英语教学。

基金项目：

本文系2020年度河北工业职业技术学院人文社科项目《高职生英语课堂学习焦虑现状及对策研究》（项目编号：sky2020004）研究成果。