基于高中体育教学的有效策略研究

李静

随着经济水平的不断发展，人们的生活质量有了很大的提升，但健康问题却越来越突显。因此体育教育受到了社会的广泛关注。笔者仅立足于自身的教学实践与感悟，从“灵活选择教学方法，激发学生兴趣”“注重传授基本技巧，提升综合素质”和“丰富课余体育活动，营造体育文化”这三方面入手，就基于高中体育教学的有效策略研究展开详细的分析与阐述。

高中阶段是学生学习和发展的关键时期，体育作为高中教育教学中的重要组成部分，有着不可或缺的意义。积极参加体育活动，加强体育锻炼，不仅可以提高学生的身体素质，磨练学生的意志，还可以为学生其他学科的学习奠定良好的基础。以下，笔者将结合具体的教学实例，围绕基于高中体育教学的有效策略研究发表个人的认识与看法。

1 灵活选择教学方法，激发学生兴趣

著名教育家孔子曾经说过：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”长久的学习是一件枯燥、困难的事，若对学习没有兴趣，那么则很难坚持下去。由此可见兴趣对于学习来说是非常重要的。在高中体育教学中，教师应根据具体的教学内容，灵活选择教学方法，通过多种方式来激发学生的学习热情，增强学生学习的主动性，进而提高体育课的教学效果和质量。

例如，在开展田径教学活动时，笔者首先请学生们做热身活动“圆圈追逐”游戏，游戏失败的学生要模仿大象走路。通过游戏和学生们憨厚的表演，有效地调节了课堂气氛，使学生们快速地投入到了体育教学之中。其次，笔者引导学生们复习起跑的不同形式，如背向站立起跑、背向蹲立起跑、俯卧撑式起跑，明确不同的起跑形式后，学生们则根据教师的口令和节奏进行练习。接着笔者请学生们用站立式棋牌的方式練习50m中速跑和30m快速跑，同时请学生们思考“还有哪些起跑方式？哪种起跑方式能快速起跑？分别有什么优势和弊端。”由此学生们展开了激烈的讨论，形成了浓厚的学习氛围。

2 注重传授基本技巧，提升综合素质

体育学科具有非常强的实践性，作为体育活动的组织者，其自身的体育素质对体育教学的质量有着非常大的影响。但在目前的高中体育教学中，很多教师教授能力较弱，不重视体育的基本教学内容，在讲解和体育有关的文化知识和动作技巧时，都非常的简单和随意，因此学生们的体育基本素质很难提升，鉴于此，体育教师应加强基本技能的传授，为学生奠定良好的体育基础，从而提升学生的体育综合素养。

例如，在开展篮球教学活动时，笔者根据学生们的特点设计了不同的教学目标，男生要掌握“行进间单手低手投篮技术”，女生则要掌握“反弹传球技术”。首先，笔者给学生们展示了一些图片，结合图片一边讲解一边示范。之后笔者带领学生们做各种原地或行进间熟悉球性的练习，偶尔也会让学生们自由发挥，如模仿NBA、CBA甚至是街头篮球。其次，笔者将学生们分成不同的小组，请小组成员们进行分解示范，同时请其他学生认真观察，分析动作中的优点和不足。接着笔者对学生们出手时手指手腕的拨球动作、起跳后身体保持平衡做了重点示范和讲解，努力为学生们攻克学习中的重难点。最后笔者还请学生们练习面对面双手胸前传球等活动，由此让学生们明白配合的重要性。通过多次的示范、分解和模仿篮球的基本技巧，学生们都快速的掌握了篮球的相关技能，充分地提高了课堂教学的有效性。

3 丰富课余体育活动，营造体育文化

高中是学生学业繁重的时期，学生们往往都面临着巨大的压力。体育学科作为一项户外课程，可以有效地帮助学生调整心理状态，放松心情。但部分学校比较看重学生的文化成绩，体育课通常是被其他主要科目占据，由此导致学生们对体育锻炼认识不足，不能很好地理解体育活动的重要性。

基于此，高中体育教师应结合学生们的课程，对体育活动进项有效的规划，从而丰富学生们的体育活动，进而打造良好的体育文化。例如，体育教师可以充分利用学校里的公共设备，通过广播、电视、宣传栏等形式开展体育小课堂，从而科普体育活动的重要性以及体育活动的多样性。其次还可以组织学生们参加体育小活动，如趣味运动赛、篮球比赛、田径比赛、集体操等。除此之外，还可以体育教师举办体育文化讲座和体育知识问答活动。从多方面对学生们进行体育文化的熏陶，如此一来，既能增加学生们的体育理论知识，又能培养学生们的体育锻炼意识，从而有效提升学生们的体育综合素质。

总而言之，篮球和田径是高中体育教学中的重要组成项目，精心设计篮球和田径教学活动，对提升学生的体育综合素质有着至关重要的作用。作为一名高中体育教师，我们一定要重视篮球和田径教学。这其中，灵活选择教学方法、注重传授基本技巧、丰富课余体育活动只是提高高中体育教学有效性的三个有效途径，但不仅仅局限于此。在今后的高中体育教学中，笔者将对篮球和田径的教学策略做进一步探究，以促进笔者个人体育教学水平的提升，促进高中体育教学的蓬勃发展。

（作者单位：四川省资中县第二中学）