学练兼比赛，组合出效果

何剑

摘要：体育课堂一直是众多体育人智慧与思想的集中地。在体育课中安排一定标准的组合练习能积极发挥学生学习的能动作用。本文从“教材三个一”的教学理念出发，通过比对组合练习在各类技术动作中的运用，研究组合练习在课堂教学中的价值，引领学生在实际生活中对课堂练习的运用。

关键词：初中体育课堂;组合练习;技术运用

中图分类号：G4  文献标识码：A  文章编号：（2020）-27-177

一、组合练习的背景

曾经的教学过程中我们大都注重某个单一的动作，再到复杂的动作，而新的省教材纲要提出“教材三个一”理念，要求一节课既要有单一的身体练习、还要有以此为核心的组合练习、并且要以此为核心的游戏或比赛，使练习从单一变为综合，从封闭变为开放、从个体变为团体、从枯燥变为有趣。目的就是减少单项技术单纯的重复练习，而花更多的时间在运动比赛场景中练习，充分体现以“会用”为指导思想的教学观念。

二、对组合练习的实践与思考

组合练习在体育教学中运用范围较广泛，但是需要做到动作组合合理及有效是比较困难的。体育教学内容很多，有些内容比较容易组合，有些教材比较难组合。 因此在一些课堂上也会出现比较牵强的组合练习。另外一般中学体育教学的场地活动面积较小，如想保证体育课的运动效果，体育教师就必须在练习设计和教学组织上多下功夫，这样才能保证体育课在形式上吸引学生，培养他们的适应能力并提高健康水平。

1.技术与技术的组合

很多时候，我们都在一项技术里面找寻组合的方式，往往忽视了技术与技术之间的组合。尝试技术与技术的组合练习，很多时候可以在复习之前技术的基础上对现有技术加以提高。

2.技术与体能的组合

体育课的任务是传授运动技能和增强体质。在反复练习运动技能的过程中使体能能得到提升，技术进一步完善。而“技体融合”理念是指体育教学过程中学习技能和增强体能的有机融合。强调学习技能和增强体能的联系性和统一性，言下之意就是将技术和体能都融合在课堂教学之中。该理念解决了课堂中体能练习时间不足的问题，为体育课中体能提升提供了一种新的思路。

3.技术与比赛的组合

笔者认为，技术与比赛结合，即是“以赛促学”的体现，也是从运用方面对技术的检验。此类结合在球类课中更是得到充分证明。很多时候学生往往学会了面对障碍物的运球急停急起，而在比赛中碰到对手却吓得双手抱球;学会了排球两人对垫球，可在比赛中面对对手发球却不知所措的情况时有发生，因此与比赛相脱离的技术学习是不完整的。

三、组合练习在课堂教学中的价值

1.组合练习能提高学生学习积极性，激发学习兴趣

学生是教育的主体，教师要真正做到“以学生的发展为本”，从学生的生理、心理需求出发，创新教法，激发学生学习的主观能动性，只有变“苦学”为“乐学”，体育教学才能起到事半功倍的效果。

2.组合练习能有有效提高练习密度，发展学生体能

有时一个动作的教学后期我们一般都会安排分组练习，但一组在练习的时候其余同学一般都是在后面观察或者加油，练习密度不高。增加组合练习后。减少了观察等待的时间，学生练习的强度、密度就上来了。

3.组合练习能及时巩固技术，进行合理运用

就像球类项目的学习到最后势必要运用在比赛中去，组合练习就是将不同的技术动作按不同的排列组合随意搭配，从而达到在赛场上得心应手的使用。让学生真正体会到球类运动的魅力，最终实现增加趣味性、体能增量、技术复习巩固的效果，同时也为教师设计更多练习方法提供思路。

笔者发现，在组合练习的基础上增加教学比赛能在实际运用中发挥出其不意的作用，比如学生在篮球比赛中面对防守者如果能完成突破防守队员从而最终上篮得分，势必对其在枯燥的学习动作中增加积极性。反过来，适当的组合练习又能提高其在运用过程中的成功效率。

四、设计组合练习应注意的问题

1.组合练习要考虑设计的安全性、合理性

在设计组合练习时，应考虑到学生练习的顺序和练习过程中可能发生的特殊情况和存在的安全隐患。及时更改练习的内容。在一次《远撑前滚翻的练习方法》磨课中，在组合练习中，有一节课老师安排了远程前滚翻与快速跑结合的组合练习。学生分组比赛。学生在快速折返跑过一个篮球场后做一个远撑前滚翻，和下位同学击掌后完成动作，在本次练习中学生为了比赛的胜利，过于追求速度而忽略了远程前滚翻的动作。还存在一定的安全隐患。在重新设计后，将远程前滚翻设置在最开始，强调要做标准后再快速跑。效果就完全不一样。

2.组合练习需建立在复习巩固的基础上

组合练习的出发点是为了复习巩固技术所服务的，同时兼顾了练习的趣味性、体能的增量和技术运用能力的提升。因此，组合练习要立足于课堂教学内容和重难点，促进学生技术的掌握。如《行进间单手肩上投篮》，设计组合练习时，笔者设计了两人行进间传接球接+行进间单手肩上投篮。 此内容是建立在掌握行进间传接球的基础上，学生在练习组合练习前要先复习几次行进间传接球。教师观察练习过程。如能顺利掌握时再将行进间单手肩上投篮的内容增加进去。

五、结语：

组合练习作为初中体育课堂教学过程中一种重要的教学手段，其所发挥的作用和优势不言而喻。在今天大力推行“技术、体能和运用”三維融合的教学理念下，组合练习更是有着不可替代的作用。笔者尝试将技术与技术、技术与体能及技术与比赛相组合，发挥其在教学过程中应有的优势。

合理采用组合练习的课程，学生参与积极性明显高于平时。尤其是球类课，学生更乐于组合练习与比赛结合的形式进行。学生学习有兴趣，才能真正达到“乐学”的目的。除此之外，组合练习过程也可结合“以赛促学”，“先练后教”的教学方法，增加学生练习密度，利用比赛结合实际运用，更能凸显“用教材教，而不是教教材”的基本概念。正因如此，组合练习多变且趣味性强、运动负荷设计灵活等特点而被广大的体育教师广泛运用。

参考文献

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