高中生焦虑厌学的心理疏导研究

张芳芳

摘要：伴随着新型教育课程改革的不断深入推行，越来越多的教育教学工作者已经意识到了学生存在的问题，有一些刚入学的学生由于刚进入高中校园，极易产生一些担忧或者是畏惧的心理，然而针对于大部分高中生的学习情况以及课业负担而言，高三学生们面临着即将要高考的压力，笔者经过研究与调查发现，大部分高中教师也反映，大部分高中生的确出现了一些负面的情学习情绪，针对于高中生的心理疏导问题也随之而来。笔者也将依据多年的从教经验，详细分析高中生焦虑心理以及厌学心理的相关问题。

关键词：高中生;焦虑心理;厌学心理;心理疏导

引言：针对日益紧张的高中学习与生活而言，也有越来越多的高中生表示压力大，与此同时，针对于高中生的心理疏导与心理教学亦随之产生。笔者将依据多年的从教经验，也发现了一些高中生们普遍存在的心理问题，面对着学习的压力、考试的压力以及来自于教师、家长、同学、朋友等各个方面的压力，高中生们往往会表现出焦虑的心理，进而演化成畏惧心理，最终演变为厌学心理。笔者也将在文章中详细分析高中生焦虑心理以及厌学心理的解决对策。

一、消除高中生们焦虑心理以及厌学心理的相关对策分析

（1）从高中教师这一角度分析

为了更好地帮助高中生消除焦虑心理以及厭学心理，则需要高中教师科学合理地安排学习进度以及学习的计划，不要因为临近高考或者是其他的各种原因而将自己的教学计划安排得非常紧张，从而使得高中生们从内心深处便存在着一种对学习的排斥或者是抵触心理其次高中教师也要培养学生的自主学习能力以及学习的主动性与积极性，高中教师首先要促使学生们理解学习高中学科知识的重要性，随后使得学生们可以准确的理解高中生繁忙学习生活的真正意义，其次高中教师也要从另一个侧面尽量促使学生们的学习与生活不会受到来自于外界的过多的干扰与影响。高中教师也要在课堂教学的过程中充分的激发起学生们的学习动机。为了进一步激发起学生的学习动机，高中教师首先需要针对高中生的学习兴趣，为学生们安排一些放松活动或者是可以活动，真真正正做到“劳逸结合”、“学娱相长”，适当的放松以及娱乐活动可以缓解高中生的紧张情绪，并且缓和高中生的紧张心理，从而帮助高中生减少焦虑心理以及厌学心理。

（2）从学生家长这一方面分析

高中教师要帮助学生家长准确的分析每一个学生的学习状况以及课堂中的一些优秀表现，促使家长不断地鼓励自己的孩子努力地完成学习任务，高中教师也要客观的为学生家长分析当前的教学进度与教学内容，使得家长们可以更好地理解高中教师的正常工作以及相关的工作内容，以便于促进高中教师与学生家长之间的理解与联系，高中教师也要鼓励家长积极地与学生进行沟通，不断的解决学生对心理问题并且及时地位学生进行合理的心理疏导，如果家长方面对于孩子的心理问题存在着问题解决方面的困难，家长也应该及时地向教师询问学生心理问题的解决办法，与此同时家长方面也要正确看待学生的成长与发展，不要依然固守传统的“以成绩论英雄”的教育理念，也要在学生学习成绩以外看到学生们的成长与发展，进而使学生们产生焦虑心理或者是畏惧心理，进而不断发展成为逆反心理与厌学心理。

（3）从同学关系这一方面分析

然而从另一个角度而言，高中教师也要注意同学之间的各种关系，高中生与同学之间的关系大多数都比较微妙，毕竟在一个教室中学习，是同学关系，或者是相互帮助、相互理解随后成为了朋友关系甚至是挚友关系，但是毕竟一个班级内的学生们都要一起参加课堂教学活动，也要一起参加高考，难免会在同学之间产生一种竞争关系，如果是良好的竞争关系那么并不需要高中教师过于担心，如果是一种恶性的竞争关系甚至是出现了一些恶性事件，那么则需要引起高中教师的高度重视，针对同学关系这一方面而言，高中生要正确认识同学之间的关系，不要因为班级中的学生之间都是竞争关系而疏远对方，也不要因为班级中的学生之间都是同学关系而存在着一系列的“尔虞我诈”、“笑里藏刀”，更不要为了争夺高考的晋升机会而在背地里“搞小动作”，也不要因为高考的竞争压力大从而出现一些“你死我活”的恶性竞争。

（4）从高中生这一方面分析

最后，高中教师也要不断地提高学生参与课堂教学活动的主动性和积极性，使得学生能够以饱满的热情投入到课堂教学活动之中，从而使得学生感受到课堂教学的魅力以及参与课堂教学活动的美好，使得学生们由内心生发出对学习的向往，而高中生本身也要明确自身的学习目标，要将更多的精力投入到高效学习之中，而不是担忧自己的前途之中，学生们所要考虑的问题是如何提高自己的学习能力，而不是整天担忧自己的考试成绩以及学习情况，如果学生们都可以低下头来努力学习、不懈奋斗，又有谁会抬起头来为自己的前途连连叹气呢？

二、结束语

针对高中生的焦虑心理、逆反心理、厌学心理或者是烦躁情绪、忧虑情绪而言，都需要高中教师及时地与学生进行沟通，在沟通与交流中了解到学生的所思所想以及学生目前最关心的问题，进而才可以更加深入的分析高中生出现焦虑心理、逆反心理、厌学心理或者是烦躁情绪、忧虑情绪的根本原因以及直接原因。笔者依据多年的从教经验，立足于教师方面、家长方面、同学方面、学生方面等诸多方面深入的分析了消除高中生们焦虑心理以及厌学心理的具体方法以及一系列的对策。希望通过本文的研究可以帮助高中生们消除焦虑心理、逆反心理、厌学心理或者是烦躁情绪、忧虑情绪所带来的负面影响。

参考文献：

[1]张永莲.高中生厌学的成因与对策研究[J].新课程（下），2019（09）：227.

[2]刘越. 高中生消极学业情绪的家庭生态系统研究[D].南昌大学，2019.

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