对小学生学习压力与心理健康关系的思考

赵万金

摘要：本文运用心理健康学知识，运用分析法，研究调查法和统计法，对小学生学习状况进行了大致的分析，并在此基础上进一步研究学习压力过大可能导致的心理健康问题。其目的是针对小学生群体在学习过程中可能出现的问题提供解决方案的借鉴，使其更好完成教育计划规定的目标。首先研究小学生的学习状况和作业情况，根据结果得出是否会可能会出现心理上的问题的结论。其次列举出小学生在压力不平衡状态下可能出现的心理疾病，最后制定出一套合理可行的应对方案。

关键词：小学生;学习压力;心理健康;心理疾病

随着我国教育事业的不断发展，教育逐渐成为重中之重。各地方部门都加强了对教育事业的支持力度。然而，在此过程中，教育制度的弊端也逐渐显露出来。庞大的人口基数造成越来越大的竞争压力，这种现象直接影响了学生群体，尤其是中小学生的压力普遍增大。其主要的压力来源于学习压力和父母压力。“不能输在起跑线”的思想观念深刻影响着一大批“中国式”家长，最后形成一种恶性竞争，产生巨大的精神压力，终将会对小学生的成长起到逆向作用。因此，对小学生学习壓力与心理健康的关系进行思考与分析，可以为解决此类问题提供方向。

一、心理健康的标准

世界卫生组织（WHO）对健康下的定义是：“健康是指人的生理、心理、社会关系这三者处于最佳状态。”心理健康的人能够正确认识自己，以积极向上的态度应对生活中的各类枯燥无味的琐事。心理问题可分为“心理烦恼”、“心理困扰”、“心理障碍”、“心理疾病”，其严重程度依次上升。一般的心理问题是大部分人都会存在的，然而长时间存在会对人的生活产生十分消极的影响。一般表现为长时间的头痛，易疲劳，注意力不集中等神经衰弱表现，并伴随着强迫症状群。然而对于小学生群体，最常见的心理健康问题突出表现为人格的改变，故意避开亲人，对父母或陌生人怀抱敌意，会无顾的发脾气。或者寡言少语，喜欢独自呆坐等等。

二、对小学生学习情况的调查及其心理特征研究

小学是儿童初次进行真正意义上的学习阶段，也是自我意识变得更为明确的阶段，思维有了极大发展。与学前儿童相比，他们的自我意识更加自觉，他们的自我意识依赖于他人的评价，尤其是教师与家长的肯定。而这种自我意识不够全面，客观且带有极强的主观色彩。

根据2019年中国中小学生在校期间日均作业用时分布，有61.3%用时在三小时及以上，而在校期间没有参与校外辅导的学生仅占1.8%。这就意味着有98.2%的学生在承担着繁重学业的同时还要进入各种各样的辅导班学习。在此种情况下，心理健康的教育就显得更为重要。

三、小学生学习压力来源分析

“许多没能接受良好教育的父母热切地将资源投注在唯一的孩子身上”这句话诠释了来自父母的压力对于小学生群体的影响。中国的生育政策往往限制了各家各户的儿童数量，这也就意味着许多孩子是在父母的过度关切中成长起来的，并顺从着激烈的竞争潮流过着随波逐流的生活。繁重的作业和辅导班在中产家庭中屡见不鲜，父母们拼命想让自己的孩子比别人更快一步。这就导致了孩子心理上的郁积越来越严重，最终导致许多心理疾病的产生。

在经过改革的大城市，教育制度经过改革，质量有很大提高。但人们对于教育制度的期望也越来越高，这就给儿童带来了更大压力。前段时间报道的上海幼儿园众多入学条件事件便是其带来的后果。

除却来自家庭的压力和来自学校的压力，实际上最令人感到无奈的是中国庞大的学生群体所带来的压力。截至2019年底，全国共有普通小学16.01万所。招生1869.04万人，比上年增加1.74万人，增长0.09%。在校生1056.24万人，比上年增加221.98万人，增长2.15%。随着生活条件的提高，学习成为几乎所有人成长的必经之路，其带来的压力可想而知是巨大的。

四、缓解小学生因学习压力过大带来的心理问题的措施

1.家庭方面

父母要首先要调整好自己的心态，重视儿童的心理健康教育。其次要时刻关注儿童的心理状态，加强引导，及时纾解儿童的心理障碍和困难。要学会与在校老师沟通，了解儿童的在校生活和学习状况，并根据儿童的在校学习情况适当给儿童进行减负。

2.学校方面

配备专业的心理健康教育教师，设置专门的心理课程。增多心理老师与学生的接触机会，正面传递心理健康教育知识。为心理教师提供专门培训，增强心理教师专业素养，从而给儿童更好的、更专业的心理教育体验。

3.社会方面

要加强心理健康知识的普及与宣传，利用宣传栏，组织开展社区活动。提高儿童对心理健康教育知识的认知，国家方面要加大对心理健康项目的资金扶持，出台相关政策。

五、结论

总之，在当前教育压力越来越大的背景下，小学生的学习压力也在逐渐增长，在此过程中产生的心理健康问题是不容忽视的。结果证明，学习压力越大，所引发的心理问题也就可能越严重。思考小学生学习压力与心理健康的关系，根据所受压力的不同提出合理的解决方案是有必要的。

参考文献

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[3]武晶晶. 4-6年级小学生学习压力、学习动机与学业成绩的关系研究[D].辽宁师范大学，2018.

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