浅析基于互联网+的心理健康教育

任婕

摘要：基于互联网+模式下，有效开展学校的德育工作，一直是班主任工作的重要方面。依靠互联网的帮助，充分利用好学校的心理咨询室，做好心理健康教育，为日常的教育教学工作铺平道路。本文从四个方面谈了安徽省定远县第二中学的思考和做法，希望抛砖引玉，得到历练和提升。

关键词：互联网+;德育;心理健康教育

一、引言

互联网的诞生已经有好几十年了，进入新世纪以来，更是一天天深刻地影响着我们生活。对于学校教育教学来说，高中学生的心理和人格尚不成熟，互联网上的影响，既会有正能量的，也不可避免会有负能量的。因此，高中学生的心理健康问题应该受到充分重视，建立健全高中学校的心理咨询室建设刻不容缓。

二、心理咨询室建设概况

1.学校概况

定远县第二中学位于定城镇东北的永康大道上，是滁州市重点中学，市示范高中。校园内道路洁净，绿树成荫，环境优雅，是师生读书生活的理想之地。学校采用封闭式管理，对内突出一个“严”字，对外广纳百川精华，教学质量稳步提高。高考、会考连续多年居全市同类中学前列，特别是近三年高考本科达线人数逐年递增，社会声誉不断攀升。先后多次获得县教育先进单位、滁州市文明单位、滁州市德育工作甲等学校、滁州市思想政治工作先进单位等县以上荣誉称号。

我们学校现在共有教学班级77个，其中高一年级26个，高二年级24个，高三年级27个。这么多的教学班级吸纳了众多的勤奋学子，全校现在一共有学生4206人，其中男生2424人，女生1782人。为了真正能够打造一个莘莘学子理想的学习生活场所，学校一直坚持以“宜居宜学”为工作理念，尤其是在基于互联网+的模式下，为辅助班主任德育工作的开展，我们的心理咨询室建设上更是如此。

2.学校心理咨询室概况

在大力倡导素质教育的今天，学校除了给学生传授知识外，更应该是一个提升学生各项能力和培养健康心理的地方。学校经过反复研讨论证，在胡校长的统一领导下，由政教处王主任牵头组织并直接分管，与77位班主任无缝对接，在教学区5号楼的1楼，专门开辟了3个固定的心理咨询教室，安排了一个教师办公室，配有专职的心理咨询教师3名，还有好几位兼职心理咨询教师可以随时提供帮助。他们都是持证上岗的国家级心理咨询师，理论知识丰富，加上多年的心理咨询经验，对于我们学校的心理咨询室建设和正常工作起到了非常大的作用。

3.心理咨询室的具体工作

在互联网+的背景下，为配合学校的班主任德育工作，我们学校心理咨询室建设配备了智力、性格、能力、心理等心理测评系统。这些测评系统可以帮助心理辅导老师第一时间了解到同学们的各方面问题，从而判断学生的心理健康程度，以及可能出现的心理和行为问题，并根据测验结果，及时制定相关的治疗计划。

开设专门的心理咨询教室，营造舒适、愉悦和宽松的心理咨询环境。备有心理沙盘，可以做沙盘游戏，让学生的心灵得到充分的放松和释怀，安装了心理宣泄器材，让学生在一个安全的环境中将心里的苦痛压力等消极情绪得以释放。此外，还配备有心理书籍和报刊杂志等。让学生可以通过阅读此心理咨询类丰富心理知识，提高对心理健康问题的认识以及了解。

三、基于互联网+的德育教育

1.适应性与自我认识教育

针对高一新生，基于互联网的支持，我们开设了适应性与自我认识教育的“大餐”。因为高一是高中三年学习的起点，刚刚跨入高中校门的学生，教育环境发生了变化，学习方法和内容改变了，加上思维定势的制约和角色转变的反差，有很多人由于不能适应新的学习环境，又不知道该如何获取帮助，在跨越新的学习阶段时存在着明显的“不适应症”，会出现一些心理不适现象。针对这些情况，在班主任的合理安排下，进行新生的适应性和自我认识教育。

教会高一新生正视当下，选准参照，准确定位，学会自我调节，增强自身“免疫力，调整自己的前进目标，愉快的进入高中阶段的学习。同时，教学生学会合理宣泄，寻找平衡支点、释放心理能量、保持学习愉悦心境。督促学生抓住学习机遇，勇于锻炼自己，变压力为动力，培养健康人格，引导、教育学生建构积极健康的世界观、人生观和价值观。

2.积极有效地开展心理咨询工作

走过高一，我们的高二同学在学习和生活中，都有了很大的进步，这是他们勤奋努力的结果，但学习或生活中，还是会存在一些问题。如果这些问题得不到很好地解决，將会制约他们的进一步发展。

由此，针对高二年级学生，心理咨询室的每一位老师与各年级班主任做好心理咨询室的常规工作，帮助学生解决心理问题及困惑，对存在明显心理偏差的同学，及时做好沟通工作，最大限度地整合各种力量，达到良好的心理咨询效果。比如克服孤独感和焦虑感，制止两极分化和偏科现象，还有对他们进行必要的行为约束和自信培养。教会他们以积极的心态，理性分析学习中的困难，使他们燃起把握自己前途和命运的渴望和向往。

3.合理安排，冲刺高考

高三学生心理辅导的好坏，直接关系到高考的成败。因为高三年级是冲刺高考的重要阶段，是高中生心理波动最频繁的阶段，。了解他们的内心世界，并作出及时合理的指导是非常必要的。如果方法得当，能使学生愉快、平稳地度过这一重要阶段;如果管理疏忽或者不当，或许就会导致高考的失利。

进入高考复习阶段，在对毕业班学生的心理状态做心理咨询的过程中，针对学生的具体情况和问题，实事求是地进行分析并寻找解决办法。坚持做到以坦诚、信任、鼓励、平等、接纳的态度对待学生，使学生接纳和信任自己。形成一种和谐、相互信任的气氛，使学生毫无保留地吐露真情，反映真实思想和情况，然后对症下药，进行心理咨询辅导工作。

五、结语

成绩永远代表过去，基于互联网+的模式下，我们的班主任德育工作探索一直在卓有成效地进行着。在心理健康教育这块阵地上，积累了一定的成功经验，但是缺点和不足依然存在。

今后，基于互联网+的模式，在创新和发展道路上，我们依然任重而道远。依托互联网，继续深化并发展心理咨询健康辅导工作，加强对心理咨询技术进行深入的学习实践和研究，理论联系实际，相信心理健康教育一定能够发挥它应有的功能，为我们学校班主任德育工作的顺利开展，做出更大更好的贡献！

参考文献

1.网络时代背景下的学校心理健康教育 - 百度文库 https：//wenku.baidu.com/view/56dcfed979563c1ec4da713f.html

2.互联网+”背景下心理网络教育资源的整合与运用--《中小学心理健康教育》2019年03期 http：//www.cnki.com.cn/Article/CJFDTotal-ZXXK201903013.htm