血糖血脂检查前的概述及饮食注意事项

邓莉

【中图分类号】R587.1 【文献标识码】A 【文章编号】2095-6525（2020）05-00-01

1血糖血脂检查的概述

1.1血糖检查

1.1.1定义

人体血中的葡萄糖简称为血糖，英文简写为（Glu），葡萄糖是人体中非常重要的部分，同时也是能量的重要来源。人们在正常生活工作中，每天都需要摄入一定的糖分获取能量，才能保证人体的各个机能和器官能够正常运作，因此，人体的血糖需要保证一定的水平才能维系体内的组织及其器官的需要。血糖较高的情况会引发糖尿病或者高血压等疾病，血糖较低时会出现低血糖症状，血糖或高或低对人体都会产生消极的影响，然后转换为相关疾病。经过相关研究表明，人体在空腹时血糖的正常标准值在3.61～6.05mmol/L（65～109mg/dl）。在餐后两小时的正常标准值则是<7.77 mmol/L（<140 mg/dl）。

1.1.2血糖检查的重要性

合理标准的血糖监测就是预防糖尿病出现的根本措施。人们不定期检测血糖，就不清楚自己的血糖指标是多少，甚至会加重高血糖的发展;定期检测血糖可以及时发现自己的血糖值是否高于标准值，若高可根据医生的建议妥善饮食，控制病情向好的方向发展，利于血糖控制。

1.2血脂检查

1.2.1定义

血脂检查是针对人体内的血液中所含脂类进行严格的定量测定，血脂是血浆中的中性脂肪以及类脂的总称。其中中性脂肪包含胆固醇和甘油三酯;类脂则包含糖脂、固脂、磷脂、类固醇，它广泛存在于人的身体之中，同时也是生命细胞中重要的基础代谢的一些物质。相对应的检测标准值如下：游离脂肪酸（FFA）一般正常的范围在0.4―0.9毫摩尔/升;磷脂（PL）的正常值在1.3―3.2毫摩尔/升;低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的标准值是低于3.12毫摩尔/升;高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的标准范围是大于1.00毫摩尔/升;总胆固醇（TC）通常为5.23―5.69毫摩尔/升;甘油三脂（TG）的标准范围在0.56―1.7毫摩尔/升。

1.2.2血脂检查的重要性

现如今，人们的生活水平日益提高，在满足物质享受的同时却忽视了自身的健康问题，目前，一部分人群对于高血脂的危害没有足够的认识和了解，同时高血脂没有什么显性的症状，导致人们不易察觉，大部分人都是在无意之中才发现自己的血脂较高。据研究数据统计结果显示，我国目前由于血脂高造成冠心病的死亡率达到人口全部死亡率的三分之一，引起冠心病的罪魁祸首就是高血脂、高血压、肥胖、糖尿病、吸烟、酗酒等，其中高血脂是引发冠心病的重要因素，同时高血脂还会加重糖尿病。我国常说“三高”人群非常可怕，其中三高就包含了高血脂。青年人可每两年检查一次血脂，中年人一年至少检查一次。高危人群、肥胖人群或者高血脂患者，需要听从医生的安排，定期到医院检查血脂。总而言之，高血脂会带给人体伤害，甚至引发严重的疾病，人们需要高度重视这一问题，定期检查血脂，保证自己身体健康。

2 血糖血脂检查前的饮食注意事项

2.1血糖检查前的饮食注意事项

饮食对于人体的健康非常重要，科学的饮食是为了获得更为精准的检测报告，检测前的饮食极为重要。

2.1.1食物会直接影响血糖的检测值，所以需保持空腹状态检测血糖。在检查前8小时不能摄入任何事物，如果是早上8点抽血化验血糖，那么在前一天的晚上的9点后就不能吃任何东西了，包括：面条、米饭、零食、饮料、水果等，均不可再进行食用。化验血糖前不能饮用咖啡或浓茶等较为刺激的饮品，如果出现口渴的状况，可以适当摄入少量的白开水。

2.1.2在血糖检测的前三天需要恢复正常饮食，保证摄入的食物是较为正常的。切记暴饮暴食、大吃大喝，尤其喝酒或者饮用含有激素类的饮料，以保证检测结果的准确性。

2.1.3由于维C是一种较强的还原剂，它可以和检测血糖的相关试剂发生微妙的化学反应，最终导致检测数据的血糖变低，影响最终血糖检测的结果，所以在检测血糖前两天不要摄入维C药物，减少药物对检测的数据干扰。

2.2血脂检查前的饮食注意事项

在进行血脂检查的过程中容易受到外界的干扰，造成最终数据不够准确和真实，主要是因为人们没有注意在血脂检测前的饮食内容，进而使得血脂检查受到食物的影响。

2.2.1首先，人们在血脂检测前，需要杜绝高脂肪的食物，避免出现血脂升高的现象，由于血脂主要就是检查人体内的甘油三酯的浓度，如果摄入高脂肪的食物则会直接影响检测结果。

2.2.2合理、科学的饮食，人们想要了解自己血脂的真实情况，那么需要在血脂检查的前一段时间保持合理、科学的饮食方案。也不能为了降低血脂，只吃蔬菜水果。这样一来，血脂降下来了也只是暂时的，还会造成检测结果不准确。

2.2.3禁止抽烟、酗酒。由于喝酒过会导致人体内的血脂水平会有所提高，所以想要保证检查数据的真实性，检查前一周内都不能出现喝酒的现象。

2.2.4检查血脂前需要保持空腹12小时。由于每个人的体质不同，代谢能力也有所区别，因此在12小时之间不能摄入任何食物，避免影响检测的结果。

3 总结

高血糖、高血脂已經是目前较为一种常见的疾病，此类现象会是引发高血压、冠心病及其心肌梗塞的出现。我们需要高度重视血糖血脂的检测，保证血糖血脂检查的有效性和数据的真实性，需要严格按照相应的饮食计划进行，了解检查前的注意事项。

作者单位：阿坝州金川县人民医院，四川阿坝州  624100