小学体育开展啦啦操训练的研究

邓学元

摘要：小学体育运动作为学生阶段实践性学科，在学生身体素质和性格培养方面具有不可替代的作用，而小学体育运动开展啦啦操训练更是提高学生身体机能、改善学生形体特征、培养学生意志品质的重要手段。啦啦操训练的有序开展要求教师要加强引导、引入啦啦操游戏训练、增强基础训练，让学生感受啦啦操训练的魅力，激发学生的学习热情和兴趣，同时可以在训练中培养学生团结合作、坚持不懈的团队精神。

关键词：小学体育;啦啦操;训练研究

“少年强则国强”，小学生不光要学习科学文化知识，他们的身体健康也是国家和民族发展的重要标志。随着新课标的改革，小学体育课程的完善成为重中之重，要以培养学生兴趣，掌握运动技能并且增强学生体质为主要目标，因此科学安排体育课程内容成为热点话题，啦啦操训练便作为一种新颖的运动形式被引入小学体育教学中，其运动符合学生审美，容易被学生所接受，激发学生学习的欲望，有利于加强小学学生的学习和日常锻炼。

1 加强引导，让学生感受啦啦操训练的魅力

小学体育开展啦啦操训练不仅有助于塑造学生的形体美，帮助学生培养意志品质，同时可以提高小学生的团队意识和集体意识，全面促进小学生的综合发展。而在体育课程中开展啦啦操训练时应注重对其导入工作，教师要根据啦啦操的性质和学生的学习特点综合考虑后采取相应的导入教学，用有趣的课程导入方式不仅可以增强学生学习兴趣，同时可以为课程后续有序地开展奠定坚实的基础。

例如，教师在体育教学中引入啦啦操训练时可以通过对其发展历史的讲解，将学生带入情境之中，啦啦操来源于部落社会的仪式，具有振奋精神以及鼓舞士气的作用，发展到今天成为集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。在这种结合历史经典故事活动讲解的过程同时为学生详细讲解啦啦操的原理和基础知识，引导全体学生在啦啦操的意境中认真学习。同时教师可以为学生播放关于啦啦操训练的视频，生动直观的训练、表演视频更容易吸引学生的兴趣，学生可以跟随着视频中有节奏的旋律和优美的动作感受啦啦操的魅力。

2 引入啦啦操游戏训练，激发学生学习兴趣

游戏具有全员参与性和调动性的特征，可以让参与者在游戏的氛围中对事物的含义产生浓厚的兴趣，有趣的游戏可以让学生全身心地投入其中，这样不仅可以拉进学生之间的距离，同时可以调节师生之间的关系。小学体育将啦啦操游戏与日常教学相结合，不仅可以创新体育运动的模式，激发学生参与运动的兴趣，同时可以改善啦啦操的形式，提高啦啦操训练效率。小学学生的天性决定了他们爱玩游戏，对陌生的事物拥有着浓厚的好奇心，而好奇心是学生学习未知知识的源动力，这在很大程度上激发学生参与体育活动的积极性。啦啦操体育活动的引入，不仅可以提高学生的学习兴趣，增强学生的活动参与度，同时，可以改善传统体育课堂的沉闷乏味，有助于活跃课堂气氛，提高课堂效率。

例如，在体育教学活动啦啦操手型训练课中引入游戏训练，教师可以在教学过程中融入手指游戏，在讲解完基础训练知识后通过开展游戏活动，将课堂的知识妥善的融入到游戏过程中。啦啦操的手型主要是并拢式、分开式、拳式、立掌式等，可以让学生以教师为圆心围成一个圈，并进行有节奏的拍手，由老师开始说出手势并指向一名同学，该同学要做出手勢并说出一个其他手势的名字然后指向其他同学，依次循环，并逐渐加快速度，做错的同学要表演节目。学生在游戏中不仅掌握了啦啦操的知识，锻炼了学生的反应速度，同时游戏环节可以拉近师生之间、生生之间的距离，活跃课堂气氛。

3 增强基础训练，重在坚持和连贯

啦啦操运动是一项对于基础性训练要求最为严格的运动，其作为一项具有健身功能的舞蹈，对于学生的基础性动作要求比较高，因此教师在训练过程中应重视学生的基础动作练习，“千里之行，始于足下”只有当学生对基础动作有了清晰明确的掌握以后才能开展相对应的综合性舞蹈训练。啦啦操训练主要讲究坚持和连贯性，除了肢体动作外还需要学生的腰腹、头颈部的共同协调，因此需要教师对运动进行分解练习，将常见的动作分离并反复指导学生练习，同时教师应该认真安排每节课的训练任务、训练目标和相应的课程回顾，让每节课的知识都有一个连接点，这样学生更容易记忆起上节课所学到的知识，为后续的动作训练奠定基础。

例如，在实际教学过程中，教师不能让学生单纯做会一个动作便继续进行，要布置相应的动作练习，比如踢腿练习，让学生在课后反复练习掌握踢腿要领，在下届课开始之前，教师可以带领学生回顾上节课的踢腿动作，帮助学生巩固知识，有利于和本节课的教学内容相连贯，学生通过多次的训练可以做出整套的动作，提高学生学习自信心。教师在教学中，可以将学生分为不同的小组，将一些训练功底较好并且对啦啦操训练有着高度热情的学生选为队长开展训练，这样不仅彰显了学生的主体能动性，同时也可以帮助学生提高团队精神和集体意识。

综上所述，小学体育运动作为学生学习阶段的重要基础学科，对于学生性格和身体素质的养成拥有着重要的作用，在体育教学中引入啦啦操训练不仅可以使学生掌握体育运动的基础知识和动作技巧，提高学生形体美感，同时对小学生身心健康和全面发展有着不可磨灭的作用。

参考文献：

[1] 沈文洁.体育教学中啦啦操训练的有效开展策略探究[J].成才之路，2019（30）.

[2] 张洁.小学体育教学中舞蹈啦啦操训练方法探讨[J].体育世界（学术版），2018（09）.

（作者单位：湖北省恩施州利川市凉务乡旗杆小学）