初中班主任应对学生学习压力的策略探析

韦济勇

摘要：初中生正处于身心发展的关键时期，此时的学生需要面对学习所带来的压力，如果不进行有效的应对，那么就会影响学生的心理发育，不利于学生今后的学习和成长。班主任作为班级的组织者和管理者，不仅需要肩负教学工作，还需要对学生进行合理的管理，关注学生的身心健康，帮助学生缓解学习压力。因此，在当前新课改背景下，初中班主任需要转变传统的工作方式，与学生建立和谐的师生关系，用自己的爱心去帮助学生解决生活和学习中遇到的各种问题，从而使学生轻松的进行学习，实现全面发展。

关键词：初中班主任；学习压力；应对策略

引言：

导致学生产生学习压力的因素有很多，主要可分为外部因素和内部因素，外部因素就是家长、教师等对学生提出的学习要求和评价，内部因素就是学生自身对学习的要求。因此，初中班主任要想应对学生的学习压力，就必须要对学生产生压力的原因进行分析，结合学生的身心发展规律，为学生营造良好的学习氛围，树立学生的自信心，帮助学生形成良好的学习习惯，进而使学生产生积极的心理，消除负面情绪的影响，促使学生学习能力的提升。基于此，本文就初中班主任应对学生学习压力的策略进行探讨。

1、初中生学习压力一般状况及原因分析

当前初中生普遍都存在学习压力，究其原因主要体现为父母、教师的期望以及学生自我的要求等，如果不及时的进行应对，那么就会严重的影响学生心理和生理的健康发展。家长都有“望子成龙、望女成凤”的愿望，对学生的学习成绩都极为关系，希望自己的子女今后能成为优秀的人才，但家长也仅仅是关心学生的成绩，并未关心学生的心理状态，缺乏与学生的互动交流，常常为学生报各种补习班，督促学生学习，从而给学生带来了极大的学习压力[1]。在当前素质教育背景下，要求教师注重对学生核心素养的培养，但由于教师长期受应试教育影响，升学率、学生成绩仍是教师考核的标准之一，这就使得教师为了绩效目标无形中强加给学生巨大的学习压力。初中生正处于身心发展的关键时期，但由于年龄相对较小，不能有效的应对外界的压力，而且常常会对自身学习提出极高的要求，从而导致自身肩负沉重的学习负担。

2、初中班主任应对学生学习压力的策略

2.1、增强初中生对自身的认知与评价能力

学生的自我意识是左右学生学习压力的决定性因素，亦称为自我评价。学生的自我评价就是其自身对客观环境与氛围的认知，还有自己对自身人生观价值观的认知。当学生对自己的评价是乐观向上的，那么往往会形成正确的正面的心理认知，这种条件下，在日常的学习活动中，能够进行自我调节，从而形成正面的积极的情绪[2]。根据教育心理学的研究结果显示，当学生对自己形成正面的阳光向上的自我评价时，取得成功的机会会更大一些。一般情况下，初中生对自身的评价能力比较欠缺，经常产生两个极端。在顺境中骄傲自满，甚至不思进取安于现状，遇到逆风时却又停滞不前，甚至自我放弃。所以，作为班主任要随时观察，把握学生的自我评价动态与方向，提高学生进行正确自我评价的能力。

2.2、进行归因训练

归因在理论中是认知变因的一种，对于初中生的学习与自我评价存在一定的影响。在引导学生主动学习，提高学生学习兴趣时，应该加强学生的努力归因训练，努力本身是不具体但又可以控制的，在学习取得良好的成果时，将这种成果归因于可以控制的努力上，就能激发学生的学习积极性。当学习成果不理想时，学生往往会归因于自身能力中，能力是无法主观改变的，这时学生就会产生强烈的挫败感，甚至自暴自弃[3]。所以，最合理科学的归因训练，就是将努力作为衡量标准，帮助学生在可控因素上对自己形成认知与评价，从而提高学生的学习积极性，更高效地完成自己的学习目标与任务，达到减轻学习压力的目的。例如：学生王某和学生李某学习成绩都保持在班里的中等层次，唯一不同的就是两人的家庭环境。王某的家长经常引导孩子拓展阅读，增长知识开阔视野，以鼓励的手段进行教育，告诉孩子只要努力就会有收获。李某的家长很严厉，考试成绩是唯一要求，当李某考试成绩未达到期望时，经常对李某进行言语上的讽刺和谩骂，结果，王某的成绩一直稳步提升，目前已跻身于班里前十，学习生活中都自信满满，活力十足，但李某一直停滞不前。

2.3、班主任的情绪控制

在教学中，不同情感类型的教师对学生的学习心理有重要的影响，情感较为丰富的教师可以给予学生在各方面最好的影响，情感粗糙型教师对学生的学习影响较好，多愁善感型教师对学生学习的影响较差，情感匮乏型教师对学生各个方面的影响最差。情感丰富的教师在教育教学活动中以情启智，注重自己的情绪情感。在教学中总是快乐、乐观、开朗、满意的，以积极的情绪与学生交流，注重情感的投入，并且善于流露自己的情感，对学生具有很强的吸引力[4]。情感粗糙的教师在教学活动中比较注重学生的情绪情感，通常在大多数情况下，都是比较积极的，学生在学习过程中可以取得比较强烈、积极的情感体验，从而促进学习，但有时不能控制自己的情绪变化，对待学生的态度较为偏激，特别是学习较差的学生，如讽刺，或者挖苦，处理方法比较粗暴简单，有时不通情理，甚至对学生做出一些非理性的过激行为，容易使学生产生焦虑、紧张、恐惧和其他消极的情绪体验，给学生造成了一定的负面影响。多情善感型教师将自己从事的工作看作一般的职业，对自己学科的教学缺乏足够的热情，这种类型的教师情绪不稳定，情绪控制能力较差，对学生的态度随着自己的情绪情感而变化，有时好有时坏不稳定，所以对学生学习的影响较差。

结语：

总而言之，初中生的学习压力不容乐观、不容忽视，学校、家长、教师必须行动起来，改变观念，切实加强初中生心理健康教育，为初中生塑造良好的学习心理环境，促进广大初中生健康成长。

参考文獻：

[1] 王艳芳.班主任应对初中学生厌学情绪的策略研究[J].吉林省教育学院学报(中旬),2012,28(11):50-51

[2] 王文锋. 班主任应对初中学生学习压力组织工作策略[D].辽宁师范大学，2007

[3] 王伟.关于初中生学习压力的探析[J].课程教育研究,2019(43):205-206

[4] 田秀菊.减负视角下初中生学业压力的特点与干预[J].教学与管理，2016(27):80-82