浅析高校开展体育教学的重要性

李阳

【摘    要】在国家大力倡导全民健身的背景下，人们更加关注自己的身体健康，各类体育运动也迅速进入了人们的日常生活，同时，学校也越来越重视对学生的体育教育。对于高校来说，开展体育教学不仅有利于大学生的身心健康，更能增强大学生的综合素质，为国家培养优秀人才。

【关键词】高校  体育教学  重要性

中图分类号：G4     文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.14.192

自推行素质教育以来，提升全体学生和民族的综合素质已成为国民共识。体育教育作为素质教育的重要部分，在增强学生身体素质的同时，也提升了学生的综合素质，促进学生的全面发展。大学生是国家的栋梁之材，也是新时代的接班人，要承担起振兴中华的伟大使命;大学生的综合素质也在很大程度上体现了一个国家的综合素质，他们是国家可持续发展的后备力量。因此，大学生不仅要学好科学文化知识、掌握各项专业技能，更要有良好的身体素质，才能更好地为国家、为民族、为社会做出贡献。近年来，各所高校更加重视体育教学工作的开展，加强对大学生的体育教育，积极提升大学生的综合素质。随着社会的进步和现代教育的发展，高校开展体育教学的重要性越来越得到体现。

一、有利于增强大学生的身体素质

大学生在进入大学以前，度过了最为艰难的高中时光。高中三年的目标只有一个，就是努力学习，考上自己心目中的理想大学。为了能在最后的高考取得好成绩，学生每天要花费大量的时间来上课、学习、考试，过着教室—食堂—寝室三点一线的生活。在吃饭和上厕所都要分秒必争的情况下，根本没有多余的时间用于体育锻炼，即使每周有体育课程，也常常被用于高考学科的学习和考试。由于长期缺乏体育锻炼，学生的身体素质普遍不高。

高校开展体育教学，可以让学生在教师的带领下了解体育文化和体育精神，更加深入地学习体育知识和技能，激发对各类体育运动的兴趣，能够在体育教学中积极参与体育活动和体育竞赛，在此过程中锻炼身体。同时，在学习各项体育运动后，学生可以利用课余时间进行体育锻炼，不断提高自己的身体素质。

二、有利于促进大学生的心理健康

大学生大多已经成年，即将步入社会的他们会开始考虑很多事情、担心很多问题，学习的压力、家庭的压力、对未来生活的迷茫，都会给大学生带来沉重的心理负担。大学更像是一个小社会，会与形形色色的人打交道，有的学生因为处理不好人际关系而被同学冷落和排斥，然后产生怀疑自己、否定自己的想法，最后患上了严重的心理疾病。

研究表明，心理疾病与长期的低落、压抑和烦躁等不良情绪有关，可以通过体育运动来调节人的情绪，达到改善心理不良反应的目的。大学生由于学习、家庭、人际交往等问题造成持续性的心理紧张，如果不注意调节，就很容易身心疲劳和精神衰弱，导致失眠、多梦、头晕、精神萎靡等状况的出现，影响正常的学习和生活。因此，开展体育教学可以引导学生在体育锻炼中宣泄个人情绪，振奋精神，通过一定的运动量使自己忘记烦恼和压力，缓解长期的心理紧张，维持健康稳定的心理状态，从而促进大学生的心理健康发展。

三、有利于锤炼大学生的意志品质

很多体育运动都具有艰苦、紧张、激烈的特点，要求参与者要吃苦耐劳、沉着冷静、坚韧不拔，以不服输的心态来迎接困难和挑战。完成一项体育运动，更需要坚强的意志和不懈的努力。在奥运会上，我们也见证了国家优秀运动员的辛苦努力和付出，更深刻地体会到运动员的伟大爱国主义情怀。这些，也正是当代大学生需要具备的优秀品质。

大学生是国家培养的高级人才，也是祖国的未来，要承担起祖国复兴大业的重任，必须培养艰苦奋斗和坚持不懈的意志品质，为建设繁荣富强的祖国贡献力量。因此，在高校体育教学中，教师可以引导学生学习体育运动员的坚强意志和优秀品质，培养学生的爱国主义情怀，在体育运动中培养吃苦耐劳和不抛弃、不放弃的坚强意志。

四、有利于培养大学生的合作与竞争精神

现在有很多大学生都喜欢独来独往，骄傲、自私、追求自我，什么都不放在眼里，更不懂得与人合作。而当今的时代是一个充满合作与竞争的时代，无论做什么事情，都离不开与他人的团结协作。大学生即将步入社会，进入职场，在职场竞争的同时，也需要通过与他人的合作来实现双赢的目标。因此，对于大学生来说，具有合作与竞争精神是胜任未来工作岗位的必要条件。

体育教学中就有很多体育项目需要团队的密切协作，非常有助于培养学生的合作精神。比如篮球、足球和排球等，不仅要求每个团队成员有较强的个人能力，更需要团队的分工合作和默契配合，使团体力量最大化，因此非常考验团队的协作能力。在各类篮球赛事中也可以发現，即使一个团队中每个成员的个人能力都非常优秀，但也会因为配合得不够默契而输了比赛。在体育教学中，教师可以通过组织学生参与各项团体竞赛，让学生在竞赛中懂得组内合作、组间竞争的道理，培养学生的合作与竞争精神。

五、有利于丰富学生的大学生活

与高中相比，大学更加自由，有很多时间可以自由支配，去做自己想做的事情。但是，有很多大学生的自制力比较差，在脱离高中的牢笼后，就开始在大学随心所欲、放飞自我。所谓的自由支配时间，不是用来学习，拓展自己的专业知识，也不是用来参加社团活动，培养自己的兴趣爱好，而是成天宅在寝室睡觉、追剧、打网络游戏。这样的大学生活单一、颓废而无趣，不仅没有丰富自己各方面的知识、培养个人兴趣爱好，沉迷网络游戏更是损害了学生的身心健康，让学生丧失了斗志。

开展体育教学就可以培养学生的体育爱好，通过加强体育锻炼来提高生活质量，丰富学生的大学生活。学生应该将体育运动融入自己的课余生活，放下手机和电脑，走出寝室，邀上几个同学去运动场参加体育锻炼，甚至组织一场篮球或足球比赛，在体育运动中感受同学之间的情谊和大学生活的美好。利用课余时间组织和参与体育活动，不仅有益于学生的身心健康，更改变了单一的生活方式，丰富了学生的大学生活。

高校体育教学的开展，对提高大学生综合素质产生了重要影响。不仅有利于增强大学生的身体素质、促进身心健康发展，更有利于锤炼大学生的意志品质、培养合作与竞争精神、丰富学生的大学生活，为国家培育出适应时代发展的高素质人才。

参考文献

[1]刘蓟生.2000年我国大学生体质现状与高校体育教学改革[J].西安体育学院学报，2004，021（001）：101-107.

[2]晁嘉文.高校体育教学培养大学生意志品质的重要性研究[J].青春岁月，2013，000（004）：210.