基于人口老龄化社区乒乓球设施优化分析

周钟琳　张利

摘要：人口老龄化是我国当前面临的重要社会问题之一。以社区体育为切入点，以乒乓球项目为手段，推动老年人体育发展，以改善老年人身心健康状态，从而缓解老年化带来的诸多问题。研究认为，从三个方面优化社区乒乓球设施，一是乒乓房的格局设置尽量空旷，二是乒乓球的各种设施尽量简化，三是乒乓球设施尽量安排指导人员。

关键词：人口老龄化;社区体育;乒乓球;设施优化

一、我国已经进入深度老龄化社会

根据国家统计局的数据，2017年末中国60岁及以上老年人口为2.41亿，占全国总人口的17.3%。据世界卫生组织预测，到2050年，中国将有35%的人口超过60岁，成为世界上老龄化最严重的国家。也就是说，我国已进入老龄化社会并处于老龄化不断加深的阶段。老年化问题，于国家层面，将给社会和经济带来沉重负担和严重影响，于个人层面，将面临着身心健康状态和生活质量下滑的现实困境。尤其老年群体还是慢性病高发人群，这也讲对我国卫生医疗体系和医疗水平提出前所未有的挑战。于是预防前置的理念得到广泛地倡导和普及。而体育作为非物理治疗手段之一，成为应对和缓解老年化带来系列问题的重要途径。这是由于体育不仅能够提高老年人的身体素质水平，还能愉悦老年人的心情，进而改善他们的生活質量。

二、社区老年乒乓球项目发展的契机

乒乓球作为国球，具有较好的群众基础。而在老年人群体中，乒乓球不仅是很受欢迎的运动项目，而且不少老年人也会打乒乓球，即参与体育运动的老年人有很大一部分具有一定的乒乓球基础。所以，在具有乒乓设施的社区中，乒乓球运动往往普及程度较高，而且老年人参与较多，是一项普及程度较高的社区体育项目。此外，乒乓球运动对于场地的要求较低，即需要一个空置的房间就行。并且乒乓球有关的器材和设施也可以进行简化，故所需要投入的经费较少，以及乒乓球有关的器材和设施一般比较经久耐用，故社区中开展乒乓球项目，一定程度上还能减轻社区在体育方面的财政负担。然而，对于社区中的老年人群体来说，有关的乒乓球设施则需要进行优化和升级。

三、社区乒乓球设施优化思路与策略

（一）乒乓房的格局设置尽量空旷

首先，乒乓房应该设置在社区活动中心的一层楼。这样不仅方便老年人出入，而且尽管运动过程中出现一些意外，也能更便捷地处理。就算有些社区活动中心有电梯，但是一般电梯使用率高，而且空间相对较小。如果老年人使用轮椅出行，就显得很不方便。因此乒乓房不仅要在社区活动中心一层，而且最好是在离社区活动中心大门不远的房间。即要尽可能地方便老年人进出，以及要考虑到使用轮椅的老年人的便捷。其次，乒乓房内的布局，要做到空间宽敞。一方面，球桌与球桌之间的间距要稍微大点，另外休息区域的板凳多摆放几条，且与球桌的距离更远。另一方面，有条件的社区，最好选择层高较高的房间来做乒乓房，而不是地下室。层高较高的房间，空气流动好，视野较为开阔。本来运动过程中，呼吸就加剧，更何况是老年人。因为这些细节均要加以注意，从而减少乃至避免老年人在参与乒乓球运动过程中的意外情况发生。

（二）乒乓球的各种设施尽量简化

首先社区活动中心要明确乒乓房的主要服用途是什么，即只是供老年人日常娱乐活动，还是会定期地组织一些老年人乒乓球赛事。如果只是供老年人日常活动所用，那么乒乓球的各种设施和器材也可以尽量简化，而不用铺张浪费。也就是说，球台的选用，没必要选择非常好的，可以选择性价比较高的，还有球网，可能常常需要更换，那么则可以选择好一点的。如果早组织比赛的话，那么球台的选择就比较讲究了，因为比赛当天，球台可能需要移动，从而组成一个比赛所需要的场地。这就要求球台不能太重且还要易于移动。但是比赛所用的球台和球网规格又相对普通的较高，因此平时的布局就需要考虑到这些，从而做到比赛和日常活动都能兼顾得到。在此之前，社区活动中心最好做一个调查，也就是了解社区内经常参与乒乓球运动的老年人情况，包括有多少人，年龄情况，技术层次，身心健康状况等。以为乒乓房的器材和设置的布局提供参考。

（三）乒乓球设施尽量安排指导人员

尽管到乒乓房来打球的老年人，基本掌握了乒乓球的技能。但是仍然存在差异性，即技术有强有弱，动作有标准的，也有不规范的。因为老年人在运动过程中难免出现这样或者那样的问题。再说，有些老年人多多少少都有些心血管或者其他身体方面的病症，如果在参与乒乓球运动过程中不注意的话，也容易发生意外。就此来看，科学地进行乒乓球运动显得尤为重要，特别是老年人这一特殊群体。故社区活动中心有关科室，可以一支乒乓球的社会体育指导员团队，每天一人，在乒乓房对外开放的时间段进行值班，提供科学指导服务。包括锻炼前的热身和准备活动，运动中地身心状态检测和调整指导，以及运动后的放松活动等。这只乒乓球的社会体育指导员团队成员，既可以是经常参与乒乓球运动的老年人群体中身心较为健康且技术较为娴熟的运动达人，也可以是其他热爱乒乓球且懂得运动损伤处理等知识的社区中其他的志愿者。总之，就是要为参与乒乓球运动的老年人提供安全保障。

参考文献：

[1] 张建平.以前置性思维积极应对人口老龄化[N].中国人口报，2020，2，17（第003版本）.

[2] 杨胜菊.体育场地设施对社区体育发展的影响研究[J].体育世界（学术版），2018 （11）：184+186.

（通讯作者：张利）