新形势下医疗体育在老年人康复治疗中的作用探析

杨磊明　黄彩霞

摘要：我国老年人的数量占据世界第一，随着社会经济的飞速发展，老年人康复治疗已经逐渐受到社会各界的重点关注。新形势下，医疗体育的提出为老年人康复治疗提供了更多可能，合理运用此治疗方法可使老年人的身体得以全面锻炼。本文简单概述了医疗体育，重点探究了新形势下医疗体育在老年人康复治疗中的作用，以供参考。

关键词：医疗体育;老年人;康复治疗;作用

人口老龄化是现代社会最为鲜明的特点之一，2019年国家统计局调查报告显示，截止2018年末我国60周岁以上的老龄人口数量达2.49亿，占比为17.9%。近几年，随着社会经济的飞速发展，老年人康复治疗在社会服务中的地位愈加突出，但由于种种因素的影响，部分老年人难以负担起一定的康复治疗费用。这种背景下，医疗体育的提出使得老年人可更加轻易且熟练地掌握锻炼方法，具有经济、有效的特点，与老年人的康复需求相吻合。以下则是笔者就此的分析与论述。

一、医疗体育概述

医疗体育是一种带有医疗性质的体育活动，其主要目的为增强人们的免疫能力，促进各种脏器机能的快速恢复。我国可以说是最早应用此种医疗方法的国家，主要包含太极、慢跑、保健操等多项运动内容，而从本质上看这些运动具有动作与意识、呼吸有机整合的特性，更加强调机体内在平衡。老年人参与医疗性体育活动，对预防、治疗和改善各种健康疾病有重要帮助。在展开医疗体育治疗的过程中，应当坚持以下几项原则：第一，循序渐进，即切勿心急，应当结合个人身体适应情况来逐渐提高身体机能;第二，有始有终，即此治疗方法有一个长期的过程，因此需要形成一定的习惯，在长期锻炼之后达到康复效果;第三，个别对待，即根据疾病情况以及康复需求来选择最为适宜的体育运动方式与运动量，并进行合理调整，进而满足患者的各项需求。

二、新形势下医疗体育在老年人康复治疗中的作用

（一）恢复内在平衡，增强机体免疫能力

大脑皮层是调节躯体运动的中枢系统，其直接受到全身各器官的刺激[1]。因老年人免疫能力较弱，若是未进行适宜的体力活动则极易引发代谢紊乱的问题，致使老年人患上高血压、神经衰弱等种种疾病。因此，新形势应当合理应用医疗体育来帮助老年人恢复内在平衡，在适量运动的作用下有效增强老年人的机体免疫能力。要注意的是，在展开体育运动的过程中，应时刻关注每一位老年人的实际情况，避免出现额外的安全事故，并定期保养所使用的器械以及材料，为老年人提供更为适宜、更为舒适的体育运动空间。

（二）实现动静结合，促进老年人健康恢复

精神功能紊乱、消化功能下降是老年人最常出现的疾病症状，归根结底造成各项疾病的主要因素在于机体某一器官机能减退。在医疗作用的作用下，可实现动静结合，即能够结合老年人的身体机能来调整运动方案，亦能够依托先进技术来拓展更多的形式与功能。第一，在静态为主的体育运动下，如打坐、气功、太极拳等，调整老年人的中枢神经神经功能，并通过坚持不懈、反复锻炼来改善人体病例状态;第二，在动态为主的体育运动下，如快步走、慢跑等，增强老年人的吸氧量，改善并优化消化功能，进而促进老年人身体健康恢复。要注意的是，动态运动使应当将心率控制在一定范围之内，一般情况下60岁左右老年人的心率应控制在每分钟96～112之间，依照此数据指标来确定体育运动的适宜性与可行性。

（三）促进血液循环，逐渐恢复正常功能

老年人患病会引起一定的功能障碍，若是未能及时治疗，则可能会引发肌肉萎缩、骨骼疏松等更难以恢复正常的疾病[2]。因此，现阶段应当充分发挥医疗体育的功能与作用，采取适宜的运动来促进老年人身体血液循环，调节全身代谢状态，使部分功能受损的器官逐渐恢复，进而维持正常形态。医疗体操是目前体疗过程中最为常见且有效的手段，其主要包括躯干运动以及平衡运动，具有适应性强、动作多样化的优势与特点，与老年人的基本需求相吻合。在展开此项医疗体育活动时，应避免出现局部疲劳的问题，充分发挥其主要效能来改善老年人的关节功能，循序渐进地达到康复治疗的效果。除此以外，体疗过程有着长期性的特点，因此需要结合个人实际情况制定相应的治疗方案与计划。

（四）扭转负面情绪，提升体育治疗效果

医疗体育是应对各种损伤性疾病最为积极的治疗方法，能够充分发挥代偿功能，达到最佳的治疗效果。部分老年患者由于长期患病产生了一系列负面情绪，如抑郁、悲观、惰性等，这些负面情绪对质量效果产生了直接影响。因此，为了进一步扭转这些负面情绪，应当利用体疗锻炼来增强老年人的主观感受，使他们能够以饱满的精神展开医疗性体育活动。同时，在适宜且适量的医疗性体育运动的作用下，可不断提高老年人的食欲、睡眠质量以及运动积极性，并使他们逐渐养成良好习惯，进而充实精神生活，逐渐实现康复治疗。

三、结语

综上所述，人口老龄化背景下医疗体育已然成为老年人康复治疗的主要途径。因此，现阶段应当充分认识医疗体育，并从恢复内在平衡、增强机体免疫能力，实现动静结合、促进老年人健康恢复，促进血液循环、逐渐恢复正常功能，扭转负面情绪、提升体育治疗效果等方面做起，不斷探索医疗体育的实践作用，从而进一步有效实现老年人提供更加适宜且全面的体育运动指导。

参考文献：

[1]沈友青.在老年慢性病社区康复中开展医疗体育的理论探讨[J].社区医学杂志，2011，9 （21）：15-17.

[2]戴志鹏，马卫平.“体育+医疗+养老”干预老年健康的路径构建[J].老龄科学研究，2018，6 （09）：55-66.