对游泳教学技巧与技能训练方法的分析与研究

柴刚 曹斌

【摘    要】当前大学校园里诸多运动项目中，游泳深受大学生的喜爱，且游泳项目具有极高的锻炼价值，对人们的心肺功能、新陈代谢有着极大的帮助作用。因此，高校为了满足学生们的运动和健康需求，也陆续开展了游泳课程，但由于我国游泳课程开设较晚，以至于目前的教学存在较多难题，如学生的游泳理论知识薄弱，身体综合素质较差，甚至个别学生对水具有恐惧心理，阻碍了游泳教学的开展。对此，本文就现代游泳教学技巧与技能训练方法进行分析，并提出相关建议措施。

【关键词】大学生  游泳教学  技能训练

中图分类号：G4     文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2020.07.053

目前我国越来越重视学生的综合素质培养，促使越来越多的体育项目在各高校开展，游泳項目就是其中一项，但由于我国游泳教学开设较晚，导致实际的教学中存在很多问题，对此，本文对游泳教学的现状、问题做出全面的分析。

一、当前大学生游泳教学现状分析

游泳无论是在教学中还是生活中都是深受人们喜爱的一项运动，通过游泳训练可以强健体魄，还有助于减肥塑形，因此，也受到了广大学生的喜爱，并逐渐成为大学体育教学中的一项重要课程。然而从就近几年大学游泳教学的实际现状来看，存在着一些问题，阻碍着游泳教学的发挥，其中最为常见的，学生体质较差，造成这一现象的主要原因则来自我国教育体制，如在未进入大学前，学生的中心全部集中在文化学习上，缺乏系统的训练，此外，再加上多数学生本身较为懒惰，不愿意动起来，导致学生身体素质较差。这种情况下对游泳教学的开展带来了一定难度。此外，从教学的外在设施来看，专业的泳池较少，若多个班级同时上课时就会出现混乱，影响了教学的开展。

二、大学生游泳教学的技巧

（一）由竞技性朝着多元化方向转变

在以往的体育教学中，通常本着竞技体育思想开展，而如今随着新课改的贯彻落实，这种观念也在逐渐发生着改变，从原本的竞技思想转变成以发展学生兴趣爱好为主。因此，这就需要教学老师在授课时先培养学生的游泳兴趣，再进行理论知识和技能的培养，不要过于着急，逐步提升学生的游泳技能。除此之外，教学老师还可以定期的组织游泳比赛活动，通过游泳比赛掌握学生的真实状况，同时还起到激励作用，此外通过参加竞赛活动还能便于学生发现自己游泳学习中的不足更加有助于学生爱上游泳，实现真正的动起来。

（二）强化教学的研究与创新

若想要全面改革游泳教学，还需教学老师通过实际的教学状况做出经验总结，并积极的探索新的教学方法，通过循环的优化教学方案，才有助于游泳教学的全面提高。此外，教学老师还可以采用分层教学方法，即根据学生实际的学习能力和身体素质进行划分，同时划分教学方法，如此一来可以使学习能力较强身体素质较好的学生进行进一步的学习，而身体素质较差的学生可以从基础开始，通过这样的方法可以保证每位同学都能在游泳中得到进步。其次，强化对游泳运动的宣传工作，通过宣传游泳对学生自救、强身健体等的好处，使学生全面的了解游泳对自身能带来什么，同时还要保持一个高度的安全意识，即使在遇到危险情况时也能做到有效自救。另外，由于部分学生存在恐水心理，这时就需要教学老师通过心理疏导方式来化解，促使学生积极地参与到游泳的学习中。

（三）合理运用教学方法

大学体育项目中，游泳教学是一个重要的项目，同时游泳项目与其他体育项目不同，需要教学老师采用针对性的教学方法展开教学，如通过教授法以及示范与教授相结合的方式进行教学。首先，在理论知识的教学中，教学老师可以采用示范与讲授相结合的方式，让学生形象的理解知识理论。除此之外，教学老师还可以接触多媒体辅助工具，将游泳技巧、某一动作细致的呈现出来，以更好的吸引学生的注意力，同时还能帮助其深化相关知识，但需要注意的是，在讲解理论知识时，要由浅到深，逐步进行，并结合实践技能进行教授，使学生在学习理论知识的同时又能正确掌握相对应的技能技巧。

三、大学生游泳技能的训练方法

（一）确保准备工作的到位与充分

理论是指导实践的基础，在游泳教学中也是如此，需要通过科学的理论指导，才能进行正确的游泳技能训练，实现学生游泳综合能力的提高。因此，这就需要在实际的过程中注意以下几点：第一，基础的理论知识是后期开展深层理论的基础，因此，必须要让学生熟悉掌握游泳的基础理论知识，这样才能便于后期游泳教学的进一步开展，使其更好的理解与掌握游泳动作，同时还能使部分学生克服恐惧心理。第二，重视训练的重复性，游泳是一项实践性较强的运动，因此，在教学中还需要对学生的动作进行纠正指导，然后再进行反复的练习，直至可以娴熟、自然的表现出各个游泳动作。第三，重视游泳技能训练的持续性，任何事物都需要先进行前期的积累，才能发生质的改变，体育技能也是如此，因此，这就需要在游泳竞技训练中，先从学生对游泳的兴趣开始，这样才能保证后期的持续性，进而主动的进行学习。

（二）有效结合趣味教学与反复练习

体育运动的过程较为乏味，需要热爱才能坚持下去，因此教学老师在游泳教学中需要在不断的技能训练中培养学生练习游泳的主动性与积极性，如通过游戏、组织比赛等方式使练习过程充满趣味性，这样可以提高学生的积极性。其次，教学老师还要将终身运动的思想融入教学中，强化游泳技能训练对学生身心发展的重要意义，切实调动起学生的积极性，使其主动的参与到游泳训练中，从而提高游泳教学的质量。

四、结论

目前，游泳教学已逐渐在高校中建立，但由于开设时间较短，还需要不断的找出教学中存在的问题，进行优化。与此同时，教学老师还要尊重每位学生的差异化，实施针对性的教学技能训练方法。其次，教学老师要转变教学思想，不可将训练当作任务，但也不能过于散漫，应该做到有针对性、有目标的教学，从而引导学生了解游泳、学习游泳技能，提高教学质量。

参考文献

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