小学篮球队有效训练方法研究

孙刚

摘  要  随着新课标的改革，小学教育越来越重视体育教学。篮球作为一项国民普及度较高的、锻炼全身的体育项目，适合作为小学体育基础训练项目之一。本文将具体介绍培养小学篮球队的方式方法，阐述组建小学篮球队需要遵守的基本原则，以及如何做好小学篮球队的训练计划，希望能够帮助到开展小学篮球教学训练的教师及相关教育者。

关键词  小学篮球  有效训练   方法探究

中图分类号：G841   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）09-077-01

小学生活泼好动，精力充沛，在小学阶段进行科学有效的篮球训练可以帮助小学生提升身体素质，锻炼思维方式，还能够培养学生团结协作的意识。有不少学生原本就是篮球爱好者，但是限于年龄，他们没有接受过专业、科学的系统训练，容易致使学生在打篮球过程中受到伤害。因此，积极主动做好小学生篮球训练工作可以帮助更多的学生爱上篮球，增强体质，为我国储备优秀的篮球人才。

一、小学篮球队训练现状研究

（一）小学体育场地器材缺乏、经费紧张

越来越多的小学逐渐开始意识到小学篮球队组建与建设的重要性，但是受经费及场地等客观因素影响，小学篮球队组建与建设之路充满坎坷，甚至还有部分小学还没有意识到小学篮球队建设的重要性。很多小学办学条件较差，场地缺乏，师资力量薄弱，或者传统小学教育在体育方面投入占比较少，分配给篮球队训练设备上面的资金会更少。同时，不少小学篮球队场地年久失修，所用篮球出现破损、丢失的现象，这样进一步增加了学生打篮球时的安全隐患，更使篮球队训练效果大打折扣。

（二）小学生心理生理因素影响

小学生生性活泼好动，容易对事物产生强烈好奇心，这无疑是帮助学生爱上篮球运动的重要条件。但是同样的，小学生的生理和心理发育不完全，容易对新事物产生好奇，也容易对其产生厌弃心理，这是其一;其二，小学生生理发育不完全，受到自身生理条件的限制，很多学生不能标准完成篮球队训练时的动作要求，注意力不够集中，也难以端正训练态度，这也是一项影响小学篮球队训练的客观因素[1]。由于篮球训练时难免会磕磕绊绊，受到伤害，这是无法完全避免的，很多学生在篮球队训练过程中因此产生畏难心理。篮球队训练强度较大，小学生还没有对此适应，于是对篮球队的训练逐渐抵触、对于训练逐渐感觉疲劳，非常影响学生篮球训练积极性。

（三）篮球训练方法单一，无法引起学生学习兴趣

传统小学篮球队训练方法单一，师资力量缺乏，没有专业教学训练设施，训练手段单调，难以真正发挥小学生篮球运动天赋，容易打击到教师对校训篮球队教学的热情。况且在小学体育教学中，篮球队训练一般是由小学体育教师担任，体育教师在完成正常教学任务的同时还要牺牲课余时间指导学生篮球队日常训练，无形之中增加了教师的工作强度。篮球也是一种竞争性较强的运动，如果学校只进行单一训练，而无法开展一定规模的篮球训练比赛，也会影响小学篮球队的建设与发展。

二、小学篮球队有效训练方法

（一）加大小学篮球教育经费投入，完善训练设备

相关教育部门应该联系当地实际情况，查看小学篮球教育现状，加大对小学篮球教育的经费投入，积极支持小学篮球队训练项目。小学篮球场地、设备维修维护同样有一定的要求，小学应该设置专门的篮球训练后备室，及时更换破损训练设备，场地要及时清理积水，防止小学生滑倒，排除不必要的安全隐患。

（二）加强师资力量，制定合理科学训练计划

积极更新小学师资力量，招募拥有专业篮球训练经验的教师前来带队，采用科学合理的训练计划帮助小学生开展篮球训练。心理训练也是小学生篮球队训练重要的训练项目，小学生只有克服心理压力，排除畏难情绪，才能够在正式体育比赛中获得长久发展。同时，教师要及时观察和感受小学生的心理状态，并且依据学生自身性格、心理等因素对篮球队训练项目、战术内容做出合理安排。教师要时刻鼓励学生充分发挥“不怕苦、不怕累”精神，培养小学生坚韧不拔，勇敢无畏的体育精神。在一次次的训练过程中，小学篮球队队员将体会到团结协作的重要性，学会正确处理日常生活与训练之间的平衡关系[2]。

（三）丰富小学篮球训练方法，激发学生训练兴趣

优秀的战术指导会扭转场上的局势，帮助队伍获得胜利。在日常训练小学生篮球战略意识时，教师应当充分发挥学生的主观能动性，让学生在训练中多练多做多配合，磨合球队，让学生自己思考有效获取比赛胜利的战略战术。小学篮球教师应在训练学生基础篮球技巧的同时，强化学生身体素质，规范篮球动作，加强学生的柔韧素质和弹跳能力。学校应该适当举行一定规模的篮球比赛，让学生在实战中取得篮球经验，活跃小學生战略思维，积累丰富比赛经验。学生在比赛中可以暴露自身在技战术上的短板，教师在比赛后要与队员做赛后复盘，以帮助其弥补自身的不足，将队伍打磨得更好。

参考文献：

[1]卢良.小学篮球队训练模式发展的思考[J].灌篮，2019（12）：43.

[2]刘稳.农村小学业余体育训练队的发展探析——以苏州香雪海小学男子篮球队为例[J].当代体育科技，2018，8（31）：96+98.

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