自媒体时代大学生体适能俱乐部建设探究

陈烨 谭凤 杨开琼 周雪

中图分类号：G812   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）04-077-02

摘  要  本文运用文献资料法、访谈法和逻辑分析法等方法，结合大学生体适能俱乐部在自媒体时代下的建设，针对青年大学生开展的以改变青年学生的智能依赖行为，养成良好生活学习习惯为目的的大学生体适能俱乐部进行建设性探究。

关键词  大学生  体适能  自媒体

随着科技的发展和自媒体使用的盛行，越来越多的人成为“低头一族”，特别是青少年，过于沉溺手机、电脑等对于身心都是非常不利的。该研究结合当前社会自媒体盛行和高校大学生长期依赖自媒体，影响正常生活和学习的现状，以“试点-运行-扩展-完善”为主要运营模式，以素质拓展等休闲类身体活动为载体，与学院学生工作主管部门合作进行试点运行，试运行成功后，与学校团委和学工部联合，在课余时间进行针对学校“低头族”的身体活动锻炼和团队精神培养，属于以服务广大“低头族学生”的高校公益服务俱乐部。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

以自媒体时代大学生体适能俱乐部建设为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过CNKI、维普、万方等中文期刊和图书馆查阅有关大学生体适能俱乐部的相关研究并结合书籍等资料，为本次探究提供理论依据。

2.访谈法

通过对在校青年大学生以及与学校社团、部门合作人员，青年大学生等进行访谈，为自媒体时代大学生体适能俱乐部建设奠定基础。

3.逻辑分析法

运用逻辑分析法对自媒体时代大学生体适能俱乐部建设的文献资料和前期研究成果进行分析，为本研究做好准备。

二、大学生体适能俱乐部概况

（一）背景介绍

“大学生体适能俱乐部”针对青年大学生开展的以改变大学生的智能依赖，养成良好习惯为目的的俱乐部。就当前情况来看，该类服务俱乐部在校内尚属首例，由于生活水平的提高，智能手机等自媒体已经非常普遍和流行，青年大学生们在平时的生活中过分依赖自媒体，而这一娱乐方式严重影响其身心的发展。

（二）研究目的

“大学生体适能俱乐部”以让青年学生“抬头看世界”为宗旨，应现如今的社会状况而派生出来的产物，符合当今的社会要求和市场需求，符合青年人的心理需求，迎合了高校对改善学生健康生活和学习方式的需要。

（三）研究意义

根据青年人的生理心理发展，策划、组织、开展各类户外、实践、动手、心理等活动，针对“低头”问题和颈椎健康问题进行服务和动作纠正。同时该项目也是倡导一种更为健康的生活方式：放下手机，抬头看世界，留意身边的事物，增加人与人之间的交流与联系，获得更加健康的身体，拥有开心、快乐、有收获的大学生活。通过各类有意义的主题活动，例如徒步郊游、球类竞技、圆桌讨论、音乐party、摄影沙龙等，让当代青年大学生们能更好的支配休闲时间，提高娱乐质量，开阔视野、拓展人脉、增强自信、锻炼身体、愉悦精神世界、丰富生活。实践与研究相结合，推动青年活动俱乐部的效果提升，不仅如此，在活动中大学生们不仅可以娱乐身心，还能学到不同的技能，提高团队协作能力。

（四）服务对象：在校大学生

“大学生体适能俱乐部”是针对全体青年人的服务，青年人为我们的主要消费群体，项目在实施前我们做了关于青年人闲暇时间娱乐活动的研究调查，发现青年人们空闲时间多，闲暇娱乐方式单一，但对于参与户外娱乐活动的意愿却很强，且在课外娱乐项目上的花费呈上升趋势。而我们针对青年人感兴趣的内容，将其组织策划成各种主题的趣味活动，拓展青年人们的娱乐休闲方式，放下手机，去接触新的人和物，拓展视野。

（五）大学生体适能俱乐部的优势

1.可以帮助大学生放下手机，到户外参与活动，增强锻炼，提高身体素质与机能水平。2.为大学生提供和自己的好朋友到一起参与活动，成为一种新型聚会模式，让聚会不再是单调的，同时俱乐部提供了面对面交流和学习的平台。3.帮助大学生锻炼自己的人际交往能力认识更多新朋友，拓展人脉。4.为相同兴趣爱好的同学互相学习提供平台，拓宽知识面，提升技能水平。5.帮助大学生养成良好的生活习惯，通过对学生的脊椎康复训练，促进脊椎的恢复。

（六）运行场地

“大学生体适能俱乐部”将公园、广场、电影院、轰趴馆、学校操场等作为活动地点，不需要固定的场地，节约了长期租用场地的费用，可以根据现实条件随机应变，更加灵活和多样。

三、大学生体适能俱乐部建设

（一）总体思路

本项目的实施方案共分为市场需求分析-模擬运行-经验积累-宣传推广-策划与组织-跟踪服务-寻找合作-扩大业务面等方面，依托于校团委、联合大学生孵化中心，进行校园服务，分专业、层次、性别等定期进行大学生身体活动指导，从而帮助培养良好的生活习惯，塑造优良的个人品质（诸如团队合作、交流技巧、组织机构分工等）。

（二）宣传推广

通过简洁的方式与途径，如申请专门的微信公众号、微博号、制作H5等，进行精准宣传与推广，线下通过海报、传单等方式让大家熟知。以点带面，从专业着手，由精促进做大做强。

（三）策划与组织

活动中专业的成员用摄影摄像的方式将画面定格，并每场活动之后进行总结，在各个平台发布，达到了强化宣传的效果。与体育拓展公司、保险公司、旅游公司等商家合作，获取商业赞助等，提升俱乐部服务质量，提高俱乐部成员的影响力。

（四）跟踪服务

俱乐部对参与活动的成员以及工作人员进行详细记录并存档，由专业的摄影团队，定制作活动画面，做好资料保存，以便了解客户需求和对客户特点进行分析研究，进行针对性的方案修改。

四、结论

第一，很多在校大学生对体适能俱乐部不是待别了解，更不知道对自己有什么样的好处，在校大学生对体适能俱乐部的认知很少，这源于他们对于体适能训练的盲目性，另外，体适能俱乐部体系还不完善，所以在体适能俱乐部开展初期形成了一定的阻碍。

第二，在教练方面，还没有一个完善的训练系统，在训练的过程中内容结构还是显得有些杂乱。还有就是教练的专业水平参差不齐，所以在开展体适能的时候内容和效果也是不一样的，教练专业水平也是体适能俱乐部开展体适能的一个重要环节。

第三，因为体适能行业的知识更新换代的速度很快，在内地接受的知识的速度又太慢，很容易出现体适能不了解的情况。

第四，从发展心理学角度来看，在校大学生对新的事物比较感兴趣，但是持久性不强，可能参加一段时间，新鲜感降低，也会导致体适能俱乐部建设的衰落。

五、建议

第一，对大学生体适能俱乐部做一些增加体适能知识的宣传，让在校大学生能更加明确的知道体适能是什么，能带给他们什么好处。给教练安排一些增加体适能的知识的公开课。

第二，大学生体适能俱乐部要不断的给教练出去学习的机会，学习最新的训练方法和知识，只有在不断的努力才会有不一样的创新，这也是在大学生体适能俱乐部必须重视的一个问题，所以提高体适能俱乐部教练的专业水平尤为重要。

第三，不断加强大学生体适能训练课程的研发，以及体适能训练课程教练的标准研制，强化服务标准。面对一个这么大的竞争力，大学生体适能俱乐部的教练必须总结出一套具有大学生体适能俱乐部的体适能训练特色课程体系。

第四，在选择大学生体适能俱乐部教练的过程中，经营者必须清楚教练的水平，和教练的性格，因为教练是直接接触大学生的，他们的专业和个人行为直接会影响到大学生的积极性和训练的激情，所以要加强教练的职业化水平。

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作者单位：乐山师范学院