浅谈塑造青少年运动员的修养和气质

2020-09-10黎永雄

体育时空 2020年8期

黎永雄

中图分类号：G808; 文献标识：A;; 文章编号：1009-9328（2020）04-097-03

摘要;针对当前国内部分职业运动员综合素质普遍较低，培养青少年运动员的道德情操和提高文化课水平刻不容缓。一线体育工作者应积极响应国家共筑体育强国号召，改革陈旧训练体制，与时俱进;不但要加强师德师风建设和时刻更新、提高自己的专业业务能力，还要适应社会发展的需求，教育好青少年运动员，为国家培养优秀的体育后备人才。为此，本文先是分析了当前青少年运动员训练体制普遍存在的问題，提出了应对策略，希望能改变学校、地方体育训练队不科学的训练模式，让更多的青少年运动员能健康持续发展。

关键词：青少年运动员;修养;气质;文化素质;态度;习惯

近年来，中国男子足球队和中国男子篮球队的比赛表现令国人失望不已，笔者有感而发，要想在某一领域内取得理想的成绩，运动员必须要从小抓起，积累沉淀，才能一步一个脚印，走向成功。我国现有的体育竞技训练和市场化体制，都是想到一套做一套，没有前瞻性，往往就吃了“人无远虑，必有近忧”的苦头。这些年，国家体育总局换了多少届足协主席？国足换了多少位主教练？有目共睹，一败再败，伤透了球迷的心。因此，抓好青少年的运动训练工作，也叫“青训”，势在必行，而且要真抓实干;搞，就一定要搞得漂亮！

运动训练伴随着运动员的一生，运动训练的质量决定了运动员参加体育比赛的成绩。对青少年运动员的培养，保证运动训练的质量，不能仅停留在运动场地、项目和运动器械上的专项训练，还应将大部分的时间分配到思想品德教育和文化课学习当中;毕竟，青少年运动员也是一名在校学生，学生就要学好知识，学会做人，不断提升社会适应能力，创造社会价值。因此，树立青少年运动员正确的世界观、人生观、价值观，追求崇高的真、善、美，是每一位教练员的首要任务。每一位体育工作者，要不忘初心，牢记使命，同心共筑体育强国;尤其是中小学体育教师和基层教练员，塑造青少年运动员的修养和气质，培养优秀的社会后备人才，责无旁贷，任重道远。

一、塑造青少年运动员的修养

（一）提高体育教师的人身修养水平

“学高为师，身正为范”，这是对教师的基本要求。大部分的体育教师都是从师范或者其他院校教育专业走出来的，体育教师的修养水平，也直接决定了青少年运动员的修养水平，甚至决定了运动训练水平和体育成绩。

体育教师的人身修养水平包括了良好的思想品德和扎实的专业知识。人身修养是个人魅力的基础，其它一切吸引人的长处均来源于此;修养指的是一个人理论、知识、艺术、思想等方面的一定水平，通常也是一个人综合能力与素质的体现。“学高为师”指的是体育教师在体育教学和运动训练中，要具备扎实的专业知识，甚至向学生渗透其他学科和其他领域的一些相关知识，这样的老师才能赢得更多学生的尊重和热爱;“身正为范”指的是体育教师在体育教学和运动训练中，不但思想品德要好，起到带头表率作用，同时具备一定的情商作保证，毕竟教育的对象是人，人有高矮肥瘦、复杂的情绪变化、运动天赋以及运动能力的差异性，体育教师要区别对待，不断研究，不断提高。

体育教师只有完全做到了“学高为师、身正为范”，他们的弟子们的训练水平就会不断提高，体育成绩也会节节攀升。譬如弗格森时期的“红魔曼联”，那就是“血性足球”的代表;“禅师”杰克逊时期的“公牛皇朝”，彰显“一进决赛，必定冠军”的成熟稳重;当今克洛普时代的“红军利物浦”，那就是激情足球的典范。以上三个例子都说明了有什么样的教练，就会带出什么气质的球员和球队。

因此，提高体育教师的人身修养水平，是塑造青少年运动员的修养的前提，是提高训练水平和保证比赛成绩的关键因素。

（二）提高青少年运动员的修养水平

学生的修养主要包括思想品德和文化知识两个大方面，青少年运动员既是运动员，又是学生，应以学业为重，品德为先，才能提升社会适应能力，为以后的人生道路打下坚实的基础。

1.对青少年运动员进行思想品德教育

“育人为本，德育为先”，尤见思想品德教育在学校教育中的重要地位，学校教育中思想品德教育要摆在首位，青少年运动员既是运动员，又是学生，接受思想品德教育理所当然。运动员在比赛中的个别行为，非常直观地将自己的思想品德暴露无遗，例如裁判员的一次可有可无的判罚，队友的一次直接或间接失误，对手的防守犯规等等，他们的第一反应是生气抱怨、伺机报复，还是相互体谅、越挫越勇？这就是体育与生活当中经常谈到的“球品见人品”。只有将思想品德教育深入到青少年运动员的脑子里，甚至骨髓里，他们以后才能不走歪路，少走弯路，沿着正确的人生道路一直走下去，在社会主义建设中弘扬正气，发挥正能量。在日常学习和训练中，对青少年运动员进行思想品德教育，主要表现在：

（1）对青少年运动员进行爱国主义教育

应以弘扬中国女排精神为主题，结合女排的训练和比赛视频，激励运动员们从女排精神中吸取力量，坚定信心，不忘初心，不懈努力，向着伟大目标迈进。同时要求运动员们结合训练专业谈初心，担使命，抓落实，譬如用“今天，我进步了吗？尽力了吗？”等等的自我提示来总结一天的学习和训练，要培养主动学习、勤于思考的良好习惯。

（2）对青少年运动员进行集体主义教育

集体主义是与个人主义相对立，一切言论行动都应以合乎广大人民群众的集体利益为最高标准的思想，是社会主义道德的核心，也是各种道德规范所共同遵守的基本原则。青少年运动员进入学校、县市甚至省代表队训练和参加比赛，应抛开个人主义，团结一致，为集体争取更高的荣誉。

（3）对青少年运动员进行责任感和荣誉感教育

责任感就是做人做事有担当，荣誉感就是贡献自己最好的去争取荣誉。青少年运动员进入代表队，就相当于自己的身上多了一份责任，刻苦训练、钻研技战术保证训练的质量;不断提高，不断进取，团结协作，做最好的自己去争取一个又一个最高的荣誉。

2.提升青少年运动员的文化素质

运动员的学历层次低，导致综合素质普遍较低，自律性差，容易迷失自我。青少年运动员从小常年在外训练、比赛，在一定程度上耽误了学习文化课;如果教练员不能够引起足够重视的，日积月累，必然会大大影响青少年运动员的学习文化成绩;由于文化素质的缺失，思想品德教育的缺乏，降低了青少年运动员个人的整体素质水平，也导致他们长大后的责任感、荣誉感不强，表现为做事缺乏担当、比赛敷衍了事等等;长期以往，他们无论是在生活当中还是事业上，都会步履维艰，问题困难接踵而至。所以，提升青少年运动员的文化素质，做一个有内涵的人，必然會提升青少年运动员个人的整体素质水平，这一点要引起教练员们的足够重视。在日常学习和训练中，提升青少年运动员的文化素质，主要有：

（1）应以表扬文化课成绩优秀、训练积极水平高的运动员，以身作则，起到了先锋模范带头作用，在学校学生和教师心目中留下了美好的印象，最大限度地发挥了训练队的正能量作用。

（2）应以批评文化课成绩差、训练消极水平低的运动员，端正他们的文化课学习态度，强调文化课成绩的重要性。

（3）列举一些典型的青少年运动员因文化素质高并取得了一定的成就的例子，同时，也列举一些文化课成绩差，即使训练水平高的运动员也会很快终止自己的运动生涯的例子;因此，孰好孰坏，一目了然，尽早让他们确立目标，憧憬未来，提升文化素质，必不可缺。

二、塑造青少年运动员的气质

一个人的本质是以善良和勤劳为基础的，然而人们通常所说的气质，这个概念就比较广泛了。气质是一个人的稳定的个性特征，也是个人习惯的养成。人的容貌是父母给予的，容貌有美也有丑，属先天因素;而人的气质是在众多习惯当中培养出来的，习惯有好也有坏，为后天条件。容貌难于改变，然而气质可以培养。气质高雅的人，能给人以活泼、直爽、沉静、健美的感觉。青少年运动员怎样才能带给别人一种活泼、直爽、沉静、健美的感觉呢？塑造青少年运动员的气质，主要表现在如下方面：

（一）匀称的体形

在青少年运动员训练的过程中，应遵循全面性原则。全面性原则是指身体锻炼应以全面发展身体的各个部位、各器官、各系统的机能以及各种身体素质和活动能力，追求身心的和谐发展。现在在一些学校存在的普遍现象：足球运动员基本上是下肢粗壮有力，上半身显得单薄;投掷运动员上半身肌肉发达，下肢显得略为骨感;篮球运动员瘦骨嶙峋，统一“电线杆”式标配;大多数的教练员狠抓田径运动员的上下肢力量训练，有些运动员被练得四肢过于发达，与清秀的脸庞、标准的五官相对比，显得格格不入，不得不说这样的训练方式比较残忍，极大地伤害了青少年运动员的身心。因此，要想塑造青少年运动员匀称的体形，在训练过程中，必须遵循全面性原则;否则，就是不利于青少年运动员身心的健康发展。运动员具有先天性的身体条件，再加上合理的全面性锻炼，拥有匀称的体形，甚至是完美的体形，不言而喻，气质满满，魅力四射。

（二）良好的心态

现代体育运动实践证明，一个优秀的运动员不仅要具备卓越的体能、高超的技艺、灵活的战术，还必须有很强的适应环境和抵御外界刺激、有效地控制自己的能力和坚强的意志品质，也就是运动员的心理素质。青少年运动员的心理素质取决于日常生活中的心态，良好的心态包括以下方面：

1.自觉

正确认识自己，不受外界干扰和影响，有明确的目的，能独立完成任务。

2.果断

紧急情况下，虽然内心也经历复杂、剧烈的斗争，但是，在需要行动的时候，能抓住时机，毫不犹豫。

3.自制

能够完全自觉、灵活地控制自己的情绪，约束自己的行为和语言，不因周围环境和气氛的变化而产生心理和情绪的波动。

4.坚韧

在完成任务过程中自始至终保持充沛的精力、坚韧的毅力，顽强地克服各种困难，直至最终完成任务，达到目的。

（三）满满的自信

自信，是一种对自己素质、能力作积极评价的稳定的心理状态，即相信自己有能力实现自己既定目标的心理倾向;是建立在对自己正确认知基础上的、对自己实力的正确估计和积极肯定。自信心对运动员是非常重要的，满满的自信在优秀运动员的身上可以随处可见，譬如斯蒂芬·库里、勒布朗·詹姆斯、C罗以及梅西等等超级体育巨星，自信时刻挂在脸上，显而易见。塑造青少年运动员满满的自信，可以通过珍视运动员在日常生活中、文化课学习上以及运动训练中的成功、给予运动员肯定性评价、创设虚拟成功情境、赏识教育和关注亮点等方法培养;同时，对青少年运动员不切实际的要求过高，会打击他们的自信心，教学和训练效果会适得其反。

（四）认真的态度

态度决定一切。认真积极的态度，可逐渐弥补自己的不足，促使目标实现;而原本属于你的快乐和幸福，会因苟且消极的态度，渐行渐远。塑造青少年运动员认真的态度，主要包括以下方面：

1.严谨细致

学习态度应该首先倡导严谨和细致，不要让青少年运动员总是粗心大意，在通常情况下，越是能够做到严谨细致越是能够成才。

2.了解学习和训练的重要性

我们应该注重培养青少年运动员的学习和训练态度，首先就是培养他们重视学习和训练，认真学习和训练，深刻了解学习和训练的重要性，才能端正态度。

3.注重学习和训练过程

我们应该教会青少年运动员注重学习和训练的过程，也就是说，如果学习文化课方面只看重文化成绩，训练体育专项只看重竞赛成绩是不可取的，还要专注于学习和训练过程的细节;细节决定成败，要时刻总结，做到胜不骄，败不馁。

4.懂得厚积薄发

我们应该懂得厚积薄发，而且也应该让青少年运动员明白这个道理，平时多让他们积累成功的沉淀，肯花时间、花精力学好文化课，训练和比赛后多总结，关键时候才可以将文化成绩和训练成果展现出来，实现理想的目标。

5.注重培养习惯

我们应该在培养孩子学习态度的时候，首先注意培养他们的学习习惯，在学习习惯好的前提下，更容易培养他们端正的学习态度。