高校教师健康管理和健身指导的途径研究

仝昕炜 郑伟东 梁希

摘要：体质健康水平是人类生活工作的基础和保障，高校教师因其工作性质和环境等原因体质健康状况不容乐观，亚健康现象较为普遍。构建高校教师体质健康管理和运动健身指导体系，有利于补齐高校教师健康管理与公共健身服务体系的短板，对于完善国民体质健康管理和运动健身指导服务体系具有十分重要的意义。

关键词：高校教师;体质健康;运动健身

高校教师从事教学、科研和管理工作，教师的体质健康水平不仅影响自身的生活状态和教学工作，而且对大学生教育具有重要的间接影响。近年来，高校教师体质健康状况不容乐观，亚健康现象较为普遍，体质指标呈现逐年下降趋势。构建高校教师体质健康管理和运动健身指导体系，有利于弥补高校教师健康管理与健身服务体系短板，对于完善国民体质健康管理和运动健身指导服务体系具有十分重要的意义。

一、高校教师体质健康现状及影响因素

教育是一个民族与国家兴衰存亡的重要因素，教师在教育中起着决定性的作用。高校教师从事教学、科研和管理等工作，教师的体质健康水平不仅影响自身的生活状态和教学工作，而且对大学生教育具有重要的间接影响。根据国务院《全民健身计划（2016—2020年）》的戰略部署，全民健身成为增强人民体质健康、保障幸福生活的重要基础工作[1]。为加快建设公共体育服务体系，实现全覆盖和多惠及的服务宗旨，以《国民体质测定标准》为实施准则，形成了分别以国民和在校大学生为被测主体的较为完善的体质健康监测系统。体质健康监测目的是在开展体质测试和运动能力评价的基础上，为其制定个性化的运动健身处方方案，提供科学的运动健身指导服务，推进运动健身活动的组织和开展，提高其身体机能，改善体质健康水平[2]。但是，高校教师群体在体质健康监测中遗憾“缺席”。

研究发现，高校教师体质健康状况不容乐观，亚健康现象较为普遍，当前针对高校教师开展的体质健康测定工作较少[3]。高校教师超重率和肥胖率普遍偏高，并且超出全国平均水平;随着年龄增长，高校教师体脂率显著升高，体质指标呈下降趋势[4，5]。高校教师在体质测定和运动能力评估后，未能接受个性化的健身指导服务，体育健身活动的组织和开展受限，提示高校教师一直缺乏科学的体育健身指导和规律的体育锻炼[6]。可见，一方面高校教师体质健康管理服务体系尚不完善，另一方面，高校教师在实际的体育锻炼中缺乏科学专业的体育健身指导。

研究表明，高校教师伏案工作时间长、体育锻炼减少，高糖高脂高盐的现代饮食习惯，可能是高校教师超重和肥胖发生率增高的关键因素[7]。目前，高校教师体质健康管理工作开始受到重视，高校开始推行“体质监测为教师身体素质把脉，健身指导为教师体育锻炼服务”[8]。构建“高校教师体质健康管理和运动健身指导体系”是增进教师体质健康的有效策略，即通过定期组织开展高校教师体质健康监测，建立高校教师体质健康档案，以体育健身指导为手段，制订个性化的体育健身指导，达到增进教师体质健康的目的[9，10]。

二、构建高校教师体质健康管理与运动健身指导服务体系的需求分析

（一）个人健康促进需求

高校教师关注个人健康状况，重视增强体质健康水平。定期组织开展体质健康监测与评价，建立高校教师体质健康档案，为其制定个性化运动健身指导方案。同时，针对不同生活环境、饮食习惯的教师群体提供生活方式、心理咨询、卫生健康、营养等教育培训，是增进高校教师个人健康水平的有效措施和保障。

（二）群众健康管理需求

体质健康是高校教师生产和生活的物质基础和保障，根据《关于开展体质测定与运动健身指导站试点工作的通知》的要求，为增强国民身体素质和健康水平，完善公共体育服务体系，各级（市/区/县）体育局建立“体质测定与运动健身指导”的体质健康管理工作体系[11]，运用科学方法对高校教师身体形态和运动机能等进行测试与评价，针对性指导运动健身活动的开展和实施，是落实《全民健身计划纲要》和《中华人民共和国体育法》指导精神的有力举措，是发挥体育运动对增强教师体质积极影响的有效方式，是构建覆盖国民大群体的公共体育服务体系的重要工作;是在新时代发展中，贯彻落实党和国家重大体育方针战略，坚持体育为人民教师服务的具体体现。

（三）智能科技发展需要

基于互联网和智能科技发展，加强高校健身指导服务站点和运动健身科技创新平台的建设，推进开展高校教师体质测试，完善教师体质健康管理体系，开发应用体质健康管理大数据和运行平台，开展疾病风险智能评估，建立长期稳定的动态健康大数据信息网络。

三、高校教师体质健康管理与运动健身指导体系的构建设想

（一）高校教师体质健康管理

1.建立个人健康档案

高校教师入职开始，建立教师个人健康档案，包括体质健康测定、体检、心理健康等健康数据，完备教师个人健康信息，建立长期稳定的动态健康大数据信息。

2.高校教师体质测定

“体质测定与运动健身指导”立足于发挥政府服务与公益性职能，完善惠及全民的公共体育工作服务体系。高校主体要积极主动与当地体育职能部门建立合作，参与高校教师体质管理推广工作，促进体质测定与指导站落地高校，加强健身指导科技平台建设和创新。定期针对高校教师群体开展体质健康测试与评价，完善体质健康管理体系，建立高校教师长期性动态化的体质健康档案，根据测试数据和评价，为其制订包括运动形式、时间、频率、强度、运动量等个性化的运动健身方案。

3.卫生健康干预

提供综合卫生健康服务：根据体检、体质健康监测与评价数据信息评估疾病风险，分析整理疾病状况、原因及解决方案，帮助教师了解个人健康信息，及时防控降低疾病风险。同时，举办各类卫生健康大讲堂等教育活动，提供营养膳食、生活方式和心理健康指导，提升高校教师卫生健康知识和水平，促进教师健康管理和疾病防治。

（二）高校教师运动健身指导

1.强化科学健身指导

积极举办各类健身技能培训、科学健身大讲堂等活动，提升高校教师科学健身能力。在现有国民体质测定和健身指导的组织基础上，探索建设高校体质测定和运动健身指导站，整合医院、高校等机构专家资源，进一步充实高校科学健身指导服务团队。针对不同教师人群、不同工作环境和不同身体健康状况，建立和完善运动健身处方库，发布高校教师运动健身活动指南，推动形成疾病管理与健康服务新模式，发挥体质测试、处方提供、科学健身指导与志愿服务在高校教师健康促进、疾病预防康复中的积极影响。

2.推进高校健身指导组织改革

鼓励高校建立个性化、特色化、群众性体育健身组织，引导支持体育社团积极参与教师健身公共服务。壮大高校体育指导员队伍，鼓励高校在职体育老师与学生加入社会体育指导员队伍，充分发挥体育指導员、全民健身志愿者和科学运动宣传指导者的作用。

3.丰富高校教师健身活动

加强高校教师健身指导，营造教师身边的健身文化氛围，扩大高校教师体育健身活动供给，鼓励高校各类组织大力开展参与便捷、内容丰富、形式多样的教师健身赛事活动。针对疾病高风险教师人群重点干预，加强教师体育技能培训、完善校园竞赛项目和竞赛体系，结合节假日开展体育文化节、教师运动联赛、趣味户外拓展等专项活动，加强部门和组织间的合作，实现高校教师健身活动的全人群覆盖。

4.加强体育运动文化建设和交流

积极培育新时期下高校体育文化与精神，培养教师热爱运动、参与健身、追求个人全面发展的健康发展理念，弘扬良好的校园体育风尚。以举办体育赛事活动为契机，将体育文化融入运动健身的全阶段和全过程，营造参与健身、科学健身、快乐健身的校园健身氛围。

四、结语

高校教师体质健康管理与运动健身指导是一个相辅相成的完备体系，二者不可偏废。高校教师体质健康的监测和管理工作是开展体育健身指导的前提和依据，运动健身指导是增强体质健康的方法和手段。通过开展高校教师体质健康监测，以体质健康监测结果为依据，以运动健身指导作为干预手段，针对性地制定个性化运动计划和开展运动健身指导是增进高校教师体质健康水平的有效策略。构建高校教师体质健康管理和运动健身指导体系，有利于弥补国民健康管理工作在高校教师群体中的空缺，对于完善国民体质健康管理和运动健身指导服务体系具有十分重要的意义。

参考文献

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[3]阮宇，明瑶，罗家红.泸州地区高校教师亚健康状况与中医体质分析[J].中医临床研究，2017，9（13）：51–53.

[4]王世香，张崇林，丁孝民，王卉，夏志，刘绍生.江西省某高校女教师体脂百分率与体质指标关系研究[J].中国预防医学杂志，2019，20（10）：907–910.

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[10]庞建民.大学生体质健康管理体系建设构想——以江苏财经职业技术学院为例[J].当代体育科技，2020，10（05）：61–64.

[11]镇江市全民健身实施计划（2016–2020）[N].京江晚报，2016.11.03

（通讯作者：仝昕炜）