休闲体育对大学生课外体育锻炼的影响

谷礼燕 閤光辉

摘要：广场体育的诞生不仅为群众提供了参与休闲体育的有效场所，同时对于大学生的课外体育锻炼也带来了积极影响，同时也促进了学生体育锻炼兴趣的激发，也帮助学生树立了良好的终身体育锻炼意识。本文对大学体育现状和存在问题进行分析，通过新兴广场休闲体育寻求与大学体育教学的结合点，最后结合实际探讨了新兴广场休闲体育运动对大学生课外体育锻炼的影响与促进。

关键词：大学体育;广场体育;休闲体育;课外运动

当下社会经济发展迅速，人们的生活条件有了明显的改善，除了对于物质生活的要求有所提高之外，在精神需求方面也有了明显的变化。在这种环境下，为了满足人们精神需要，强化人民身体素质，城市休闲场地的建设日益增多，这为广大人民群众创造了良好的运动环境。新兴广场休闲体育运动指的是在一定的区域内，以城市广场为载体，以人民群众为主体、以现代生活方式为主进行的体育运动。这种运动的诞生与发展，对于当代大学生的课外体育锻炼来说有着很大的促进作用，为学生参与课外体育运动创造了良好的环境，不仅激发了学生的体育运动参与积极性，同时也在一定程度上促进了学生终身体育意识的树立，让学校体育教育快速发展的基础上更为全民体育的推进贡献了力量。

一、大学生课外体育活动参与现状

（一）缺乏课外体育活动参与积极性

课外体育活动，顾名思义，在课堂外组织的体育活动，对于学生的课余生活来说有着很大的影响。从当前的实际情况来看，在多数高校的大学生群体中，学生对于课外体育活动并没有深刻的认识，缺乏参与课外体育运动的积极性，他们认为并没有必要经常参与课外体育运动，觉得大学时期应该主要以人际交往、艺术能力、专业技能以及学习能力的提升为主，对于课外体育活动很多学生秉持忽略的态度。

（二）课外体育活动参与强度不足

通过对大学生参与课外体育运动的情况进行分析与调查，可以发现，学生在参与课外体育运动的过程中运动强度明显不足，真正能够积极参与体育运动的只有30%左右的学生，且运动时间能够达到1小时的只有不到10%的人。此外参与的运动项目种类单一、枯燥，内容不够丰富，导致学生的运动强度较为欠缺。所以整体上来看，不利于学生身体素质的提升[1]。

二、大学生参与课外体育活动存在的问题

当前高校大学生对于课外体育运动的参与并不具备一定的积极性，在很多方面都存在问题，不仅运动意识较差，运动质量也不能满足实际要求，具体问题如下：

（一）时间安排不合理

大学生要想保证活动参与效果，必须要营造良好的体育活动氛围，因此，学校对于课外体育活动的设置是否予以了高度重视十分重要。但是眼下存在的问题是，多数学校在组织课外体育活动的过程中对于体育活动的时间安排不够科学合理，没有选择学生课余时间，与学生的专业学习存在一定的冲突和矛盾，这无疑在和大程度上了影响了学生的参与热情。

（二）活动组织不合理

当代大学生具有一定的独立性，喜欢追求个性化事物，以此很多人在参与体育运动的时候都习惯独自参与，还有一些学生习惯和朋友一起参加。从本质上来说，大学生在参与课外体育活动的过程中需要很强的自制力，同时也需要学生对于体育运动拥有足够的热情。活动的参与效果会在一定程度上受到学生作息时间和学习时间的影响，而且整体上来看在参与课外体育活动的时候缺乏组织性与合理性，平时学习忙或者外出游玩聚会的时候学生便会忽视了参加课外体育运动，只有一少部分的学生可以真正意义上做到每天有计划、有组织地进行课外体育活动，更多的学生都呈现出一种“三天打鱼，两天晒网”的状态。也正是由于存在这种问题，因此学生在参与课外体育运动的时候缺乏有效的同伴激励，导致很多学生的体育参与热情较差，不能保证足够的运动时间和运动频率，也就无法有效提高体育锻炼效果。

（三）活动项目不丰富

从相关调查研究结果来看，大学生在选择体育活动项目的时候具有很明显的性别特征。女生由于兴趣爱好和身体素质问题，通常喜欢选择跳绳、跑步、健美操等运动，男生则通常喜欢选择篮球、足球、羽毛球等运动。但是，无论是男生还是女生，在进行课外体育运动的时候都局限于体育课所学范围内，运动项目内容不够新颖丰富，难以激发学生的参与兴趣，而且还导致一些学生逐渐产生了错误的认知。响了学生的体育文化视野。使他们感觉到枯燥无趣，传统陈旧，同时也降低了学生的体育活动参与积极性[2]。

（四）体育资源学用不足

在很多大学校园内，都配有专门的体育运动场地，且准备了相应的体育运动器材，一些条件较好的学校还备有专门的室内体育馆，综合性大学的艺术学院也有专门的舞蹈教室。但即便如此，学校现有的课外体育运动资源也是有限的，多数学校还是主要以室外运动场为主，缺乏相应的健身器材，由于存在这种体育资源不足的问题，导致学生在课外体育活动的过程中不能实现多样性的选择，这一问题的存在很大程度上影响了学生的运动兴趣和运动质量。

三、新兴广场体育的基本情况

新兴广场体育中融入了丰富的现代化元素，与传统的公园存在一定差异，风格更加奔放而热烈，极具现代生活情趣。通常情况下现代新兴广场都拥有较大的活动空间，其中布置了丰富多样的运动健身器材，是大规模群众聚集运动的主要场所，吸引了很多人们的参与。从根本上来说，新兴广场体育的有着强度高低可选、内容丰富、技术要求低的特点，对于运动器材和运动场地的要求较低，该场所可以汇聚大量的休闲群体，在这里人们可以自由的进行各种体育运动。除此之外，由于汇集群众的多样性，因此这类场所有着很强的信息交互能力，大学生可以在其中了解很多的时尚运动元素，并学会更多丰富多样的运动项目，为推进大学生的课外體育运动创造了良好条件。

四、新兴广场休闲体育运动对大学生课外体育锻炼的影响与促进

仅靠学校的体育资源，难以有效吸引大学生参与课外体育运动的兴趣，新兴广场体育运动的诞生打破了学校体育的局限性，在校外开辟了良好的运动场所，相较于学校体育运动来说活动空间更为广阔、活动内容更加丰富，而且参与人员也多种多样，因此对于喜欢追求新鲜时尚的大学生来说有着积极的影响和作用。

（一）有助于培养学生的体育锻炼意识

对培养学生的体育锻炼意识来说环境的影响十分重要，新兴体育广场的建设为社会体育和大众体育的发展创造了良好环境，在此过程中大学生也受到了一定的积极影响，在社会各区域人民的影响和感染下，也不断强化了自身对于体育锻炼的重视程度，真正意义上认识到参与体育锻炼的重要性[3]。

（1）生命意识

在新兴广场体育运动中，由于体育运动方式具有一定的多元化特点，因此可以让学生了解更多的体育文化，认识自己的身体，使其深刻感受到身体在生命发展过程中的作用和意义，从而在注重关爱生命的同时不断形成良好的生命意识。

①广场体育通常会吸引各年龄阶段的人们前来进行各种运动，有幼儿、青少年、中年、老年等等，各种不同的人群在运动过程中充分展示了生命的魅力，同时也站在生命发展的视角为大学生阐释了生命的物质与属性，使得学生真正意义上了解了生命的意义和价值。

②学生在运动的过程中可以加深对于生命的感悟，感受到了生命与运动的联系，并使其懂得积极克服运动过程中的困难，通过吃苦耐劳来感受珍爱生命的重要性。

（2）运动计划意识

学生有了良好的生命意识，才能真正意义上懂得良好的身体素质对与健康状态都是需要通过长期的身体锻炼获得的，但是要想实现体能的发展和有效的锻炼，必须要制定科学的锻炼计划，这也就需要学生具备锻炼身体的计划意识。

①在参加广场体育运动的时候，学生在与其他人群的对比和竞争下，可以有效激发心中的竞争意识，从而努力学习和进步，不仅可以了解自身的在体质健康水平，同时也能确定自己体能发展的大方向。

②学生在参加广场体育活动的时候，可以与同学共同讨论和设计锻炼计划和锻炼内容，打造合作锻炼的运行机制，让学生在相互的交流和监督中实施锻炼计划、激发锻炼热情。

（二）有助于丰富学生的体育锻炼项目

（1）新兴广场体育中的运动项目丰富多样，学生完全可以根据自己的兴趣爱好和年龄特点合理的选择适合自己的多项体育活动内容，充分调动了自身的参与积极性，从而增强自己的身体素质和体能。

（2）一些广场体育运动都有专门的体育团队或者俱乐部，对此大学生在参与的过程中也可以根据自己的需要报名参加，这为学生创造了健康、舒适、专业的运动环境[4]。

（三）有助于学生树立“健康第一”的思想

新课程标准的实施提出了对于体育教育的要求，其中对于健康概念也有了明确的阐述，身体健康、心理健康和社会适应，将“健康第一”思想作为指导核心，为的是实现健康教育的目的。对于大学生的体育锻炼来说，除了课上教育，课后锻炼也发挥了重要作用[5]。新兴体育广场的应用和发展为大学生创造了良好的课外体育锻炼环境，让学生在多方面人们的影响下，有效激发了参与热情，并在与各阶层人们的体育交流过程中感受到了“健康第一”思想的重要性，使学生不论在校园还是在校外，都可以拥有足够的体育锻炼意识以及参与锻炼的热情，有助于学生的正确学习与健康发展。

五、结语

总而言之，对于大学体育教育来说，不仅校内教学十分重要，学生的课外体育锻炼也是不容忽视的，但是如果仔细分析下来，还存在很多的问题有待解决，多数教师和学校并不注重学生课外体育锻炼的引导和支持，对此新兴广场体育的诞生有效弥补了这个问题。学生通过参与广场体育不仅可以融入到良好的运动氛围中，同时也能获得丰富的体育锻炼机会，通过各种多样化、合理化、高效化的体育运动来培养自己的体育兴趣，提升自己的体能素质，有助于大学生的身心健康发展。

参考文献

[1]陈茂春，刘中强.新兴广场体育运动对大众休闲运动的影响[J].商，2015（40）：293–293.

[2]薛庆云.新兴广场体育对大众休闲的影响[J].体育文化导刊，2015（04）：39–42.

[3]李喜艳.成都市金牛区广场体育活动现状及对策研究[D].西南交通大學，2016（02）.

[4]戈云浩.大学生课外体育锻炼的动机研究[J].休闲，2019（05）：147–147.

[5]许彩明，王若光.校园体育文化对大学生课外体育锻炼的影响[J].吉林体育学院学报，2004，020（03）：29–29.