美国学校体育健康促进探析

李娜 赵响

摘要：我国青少年体质逐年下降，强化学生体育参与意识，提升学生体育活动水平成为学校体育重要目标。本文通过分析美国学校体育健康促进方案得出以下启示：（1）重视体育活动，推行学校体育发展计划;（2）探索课程模式，建立学校健康教育体系;（3）重视积极性休息，开发放学前后活动。

关键词：学校体育;健康促进;体育;活动

发达国家和发展中国家都面临着持续增长的儿童超重、肥胖危机，美国医学联合会（AMA）要求提高对青少年肥胖的认识，并把肥胖称为一种疾病，需要采取一系列预防和治疗措施，尤其必须优先考虑对儿童青少年肥胖的预防和治疗。美国2～5岁儿童的肥胖率从1988年的7.2%增长到2006年的12.5%，其后有下降趋势，但6～11岁儿童的肥胖率从11.3%增长到17.5%，横向比较，幼儿-儿童-青少年各时期肥胖总百分比随着年龄的增加而增长。因此，预防和干预青少年肥胖需从低年龄段抓起。我国经济社会的发展和生活方式的改变，超重、肥胖率在青少年群体中表现突出，且伴随着身体素质的持续下降现实，在这一背景下探析发达国家的健康预防方案，能为解决我国青少年健康问题提供重要途径。

一、美国学校体育活动模式

（一）综合学校体育活动方案（CSPAP）

美国卫生与人类服务部（HHS）建议每天参与至少1小时包括有氧运动、肌力训练和骨骼强化练习的身体活动，为健康体育活动提供了指南。CSPAP通过全面系统的方法解决学校体育活动和体育教育，是综合多元素的方案，包括体育课、在校体育活动、放学前后活动、教职工参与及家庭与社区参与等组成部分，美国体力活动指南指出各州和学区应支持CSPAP模式，其每一组成部分作为可行干预点，在提高学生体育活动参与水平方面具有重要作用，方案以优质体育课为基础，通过上学前、中、后的体育活动，教职工及家庭、社区参与，为学生提供体育活动量的积累，通过各要素的相互协调影响学生体育活动行为。

CSPAP目标包括：（1）提供多样化的体育活动，保证学生1小时中等到剧烈强度活动参与;（2）通过提供对内部组成部分各方面协调，促使学生对体育活动的理解、实践和学习能力掌握的最大化，以使每个学生得到完全的体育教育并为终身体育意识的形成做准备。

（二）整个学校、社区、全人教育模式-WSCC

教育、公共卫生和学校卫生部门高效的协调、整合和协作促进儿童青少年健康和学习，改善儿童的认知、身体、社会和情感发展。WSCC聚焦于教育和健康目标一致，融合CDC学校卫生模型（CSH）和ASCD的协调发展理念，强调全校范围的健康和安全，学校、卫生机构、家长和社区共同支持青少年健康和学业成就，确保每个社区每所学校每个学生都身体健康，包括健康教育、体育教育和体育活动方案、营养环境和服务、学校卫生服务、学校辅导、心理和社会服务、社会情感环境、体育环境、员工的健康促进、家庭参与和社区参与10部分内容，强调教育和健康之间的关系：（1）孩子是教育关注的最终焦点，孩子被“健康、安全、参与、支持和挑战”的“全人”教育理念包围;（2）强调学校、卫生和社区部门之间协调、整合和协作;（3）学校为每个兒童、每所学校、每个社区提供全面的学习和健康支持;（4）需要社区投入、资源和协作。

CSPAP和WSCC是两种促进儿童健康模式，WSCC不仅包含CSPAP的体育教育和体育活动，还注重健康、饮食、心理等方面知识的传授，通过全面教育实现对儿童全人教育的目的。

二、美国学校体育健康促进内容探析

（一）学校课间活动

课间活动是学校中规律的体育活动时间，儿童课间休息时活动时间积累多达40%[1]，构成了体育活动的重要部分。RECESS鼓励学生在课间选择喜欢的运动参与，课间活动提高体育活动水平的同时也提供了生活技能的实践平台，能帮助更好的完成课堂作业，促进社会和情感方面的发展。美国儿科协会（AAP）声明课间活动和自由活动是儿童生长和发展的基本组成部分[2]，认知能力和学习成绩取决于定期对集中工作的中断并休息。课间活动所获得的沟通、合作、解决问题的技能不仅是健康的基础，也能使学生更深刻的体验学校生活;体育活动中断也是RECESS的一种形式，通过活动使课堂短暂中断，使学生从当前的学习任务中获得精神和身体上的休息。研究发现，在标准的课堂教学中提供体育活动中断，可能会对认知功能、课堂行为、学业成绩等具有积极影响，也是学校课堂教学和活动计划中的关注点。

（二）上学前和放学后活动

芝加哥的步行校车计划倡议并帮助孩子上学和放学的路上安全，保证这一计划首要的条件是距离，学校与家庭间距离必须适合步行或骑自行车，其次是交通，美国多个州、社区为此计划进行了路段改造，为学生打造安全的上学路线，家长的参与是步行校车计划顺利实施的保障，步行校车是一项低成本举措，步行校车组织在2009—2010年增加至6.2%[3]，美国步行校车计划从创建、模型、路线的选取及组织工作等各方面提供了参考;尽管学校提供了丰富的提升和促进儿童健康的计划，但放学后许多儿童的环境却不健康，放学后无人监管的学生引发了潜在的久坐行为，放学后计划是学校或社区组织的课外活动，是儿童参与活动的黄金时间，儿童和青少年放学后活动场所给孩子提供了安全和成人监督环境，联邦政府尤其支持低收入社区的放学后计划，从活动的时间、量、环境和活动形式、评估等各方面对计划进行了规定。

（三）家庭、社区与教师参与

家庭、社区与学校协作对儿童健康行为及学业成绩具有支持性作用，大部分儿童都来自邻近社区，家长参与可以促进儿童青少年积极健康行为的形成，研究表明，当父母积极参与学校的活动时，儿童更有可能达到国家的体育活动标准[4]。CDC认为要增加家长对学校健康活动的参与，学校不仅要与父母建立积极的关系，还应提供让家长充分和积极参与学校活动的机会，并解决阻碍参与的多种难题，联系、参与和维持相互结合、互为因果才能保证系统的正常运转;社区合作伙伴涵盖范围从个人到大型组织、大学、基金会公园和娱乐场所等，涵盖可提供各种资源的营利、非营利组织[5];教职员工为学生的体育活动提供规划和监督，是学生的领导者和榜样，教师参与体育活动，将对学生的参与产生积极的影响。CSPAP方案同时重视学生和员工的健康，鼓励学校员工与学生一起参与活动。

（四）优质体育课

学校是预防肥胖活动的重要场所，WHO、AHA和CDC呼吁学校承担起促进儿童青少年体育活动的领导重任。体育活动被定义为“高于基础水平的能量消耗的肌肉收缩所产生的身体运动”，美国运动与体育教育协会（NASPE）指出从幼儿园到12年级应该享有参与高质量体育教育的机会，一个高质量体育课（QPE）为学生提供充分的学习机会、有意义的内容和合适的指导和评估，研究表明学生在体育课日比非体育课日更积极[6]，这说明体育课能在短期内提高学生的日常体育活动水平。QPE为学生提供安全、有监管、结构化的活动环境，使学生高效的掌握体育知识与技能，最终养成积极健康的生活方式。

三、美国学校体育健康促进启示

（一）重视体育活动，推行学校体育发展计划

美国家长鼓励儿童参与体育活动，学校、社区把体育活动作为儿童全面发展的关键，体现体育的教育本质，要充分挖掘体育功能，把体育文化融入校园文化，提高体育素养。美国各地区、机构形成了较成熟的学校体育健康促进方案和理论，我国各地区卫生、教育、体育部门需要发挥能动作用，做出适合本地、本校的规划。

（二）探索课程模式，建立学校健康教育体系

为提高青少年的健康水平，美国学校体育开发了多种综合课程，我国在关注儿童健康、强化体育课的现实背景下，应开发具有持续影响力的课程模式并进行实证性研究，探索具有国际影响力的教学模式和方法，以提高我国学校体育教学水平。以学校体育活动行为为轴心建立学校体育健康教育体系，涵盖学校环境、家长支持、社区参与，使项目协同运作成有机系统。

（三）重视积极性休息，开发放学前后活动

美国的课堂休息给我们以深刻启发，教学过程随时可停的理念充实了班级授课。我国的课间十分钟利用水平不同，未能充分发挥作用，借鉴美国RECESS教师可通过短暂休息调整课堂气氛和学生状态。我国学区制度缩短了学校、家庭之间的距离，学校应鼓励步行或骑自行车上学，借鉴美国步行校车计划建立学校与社区的场地资源共享机制，促进儿童的健康上学行为。

参考文献

[1]Ridgers N D，G.Stratton，S.J.Fairclough.Physical activity levels of children during school Playtime[J].Sports Medicine.2006，36（4）：359.

[2]Council on School Health.The crucial role of recess in school[J].Pediatrics.2013，131（1）：183.

[3]Turner L，J.Chriqui，F.Chaloupka.Walking school bus programs in us public elementary schools[J].Journal of Physical Activity&Health，2012.

[4]Ornelas IJ，Perreira KM，Ayala GX.Parental influences on adolescent physical activity：a longitudinal study[J].International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity，2007，4（3）：1.

[5]李娜，馬鸿韬，姜勇，等.美国学校体育健康促进政策特征及启示[J].体育文化导刊，2019（01）：105–110.

[6]Alderman B L，Benham-Deal T，Beighle A，et al.Physical education's contribution to daily physical activity among middle school youth[J].Pediatric Exercise Science，2012：24.