世界优秀男子一百米运动员分段技术分析

王鹏 王继艳

[摘 要]为进一步提升我国100 m项目的科学训练水平，该文采用文献资料法、数理统计法和逻辑分析法，对柏林世界田径锦标赛男子100m决赛前八名的分段技术进行分析。结果表明：世界优秀男子100m运动员的后半程速度保持能力和20m分段成绩特征呈显著性相关，最快速度、平均最大步长和最快步频分别出现在不同分段，60-80m分段步长和步频达到最佳组合。建议高水平100米运动员根据个人身体形态和技术特点调整步长和步频，训练中注重提高途中跑阶段速度的保持能力。

[关键词]100m;世界优秀运动员;分段技术

[基金项目]2018年度云南省教育厅教师类研究项目“体育运动成绩综合评价理论与实践研究”（2018JS444）

[作者简介]王 鹏（1983—），男，山东临沂人，博士，曲靖师范学院体育学院副教授，主要从事体育教育学、竞技能力分析与诊断研究。

[中图分类号] G82[文献标识码] A[文章编号] 1674-9324（2020）33-0127-02[收稿日期] 2020-03-23

一、前言

100m对运动员能力和技术都有极高要求，当比赛系统充分发挥优胜劣汰的选择机制之后，世界大赛选手鲜明的个人天赋，通过后期训练继续保持，但进一步提高和改善的可能性不大，而技术要素和战术策略仍具有继续提高、完善的训练价值。因此，分析世界优秀100m运动员的分段技术表现以及特点，探讨合理的速度分配和技术节奏具有重要的意义。

100m技术通常采用分段分析的方法，依不同段落的技术特点和运动效果做出技术评价。由于电子测量技术在体育中的普及应用，国际大赛能够提供100m分段技术指标，数据以10m或20m为一段，为更细微地分析全程技术和节奏提供了基础。本文以第12届柏林世锦赛男子前八名的数据为基础，通过数据挖掘，以期获得分段技术表现和特征，为100m项目的训练实践提供理论基础。

二、研究对象和研究方法

（一）研究对象

第12屆世界田径锦标赛男子100m前八名[1]。

（二）研究方法

运用Spss13.0对国际田联官网的数据进行统计处理，结合文献和专业知识进行逻辑分析。

三、结果与分析

（一）分段速度特征分析

分段速度可以直观地反映运动员的技术特点，涉及平均速度、最快速度和速度保持能力等特征[2（P340），3，4]。在V0—10m，博尔特和鲍威尔比盖伊稍快，但在下一个10m，博尔特已领先另两位选手（表1）。在30到40m，盖伊一度稍微领先博尔特，剩下距离博尔特则处于优势地位。盖伊和鲍威尔的最大速度出现在50—60m，博尔特在下一分段达到最快速度，平均速度超过12m/s的有5个分段，盖伊为3个，鲍威尔没有，尤其在70到90m还能保持不减速。博尔特全程平均速度超过11m/s，最后60m，保持了50m 12m/s以上的速度，强大的速度保持能力是其获胜的主要因素。前三名达到最快速度99%的位置位于52m左右（表2），博尔特稍早一些，而最快速度出现的位置则不同，博尔特间最晚，其最快速度达到了12.34m/s，说明博尔特具备强大的持续加速能力。

（二）分段步长特征分析

短跑成绩取决于步长×步频，需要达到最佳组合。从平均成绩来看，研究对象全程五个分段步长呈现逐渐增加的趋势（表3），平均步长达到2.31m。最大步长分段处于最后20m，平均值达到2.594m，只有盖伊一个人出现了步长减小。相较广州亚运会前八名的2.144m，世界级选手步长远大于亚洲选手[5]。步长最大的是博尔特（身高1.96m），在第二个分段就达到了2.5m，最大分段出现在最后20m，平均值为2.85m。绝对步长受身高限制，一般用步长指数（步长/身高）评价更客观，盖伊的绝对值最小（表4），但是步长指数最大，博尔特小于盖伊，说明身材较高的运动员由于绝对步长较大，更注重步频，身高低的选手则相反。

（三）分段步频特征分析

从整体上看，研究对象平均步频为4.5l/s，全程平均需要44.46步，五个分段的趋势是非线性的，前40m直线增加，一般最快步频出现在第2分段，第3个分段进入途中跑后出现步频下降，第4个分段又出现上升，在最后1个分段下降，只有盖伊增加了步频。从个体特征看，博尔特平均步频相对较慢，排在倒数第二位，只用40.92步就完成了比赛（表5）。盖伊的平均步频最快，其步频指数（身高×步频）最大（表6），加上最大的步长指数，说明盖伊的个人效率值是最强的。从步频×步长来看，最大值出现在60-80m分段。

四、结论与启示

1.世界级选手99%最快速度出现在52m左右，水平越高最快速度出现越晚，在70—90m能够保持不减速。

2.分段步长呈现逐渐增加的趋势，平均步长达到2.313m，最大步长处于80—100m，均值达到2.594m。

3.分段步频的趋势并非直线增加，最快步频出现在20—40m，前40m步频逐渐增加，然后下降—上升—下降，个别选手在最后20m增加步频，在60—80m步长和步频达到最佳组合。

世界级选手的技术是依据自身特点而设计的，步长和步频的优化已达到极限。本文结论对其他级别的运动员有一定启示，训练中应根据身体形态及技术特点进行优化组合，注重提高50米后的速度保持能力。

参考文献

[1]国际田联官方网站，Biomechanical research project on men's 100m of the Berlin World Athletics Championships[EB/OL].http：/www.iaaf.org/about-iaaf/documents/research#biomechanical-research-projects，2017-04-05.

[2]文超.田徑运动高级教程（修订版）[M].北京：人民体育出版社，2003，340.

[3]Rolf Graubner，Eberhard Nixdorf.Biomechanical Analysis the Sprint and Hurdles Events at the 2009 IAAF World Championships in Athletics[J].New Studies in Athletics，2011，26（01）：19-30.

[4]卓磊.美国和牙买加男子100m顶级运动员速度特征与成绩的关系比较和研究[J].中国校外体育，2011，（22）：150.

[5]安晶晶，詹晓梅.2010年广州亚运会劳义100m决赛技术分析[J].南京体育学院学报（自然科学版），2012，11（2）：64-66.

Segmented Technique Analysis of the World Elite 100m Sprinters

WANG Peng， WANG Ji-yan

（Sports Institute， Qujing Normal University， Qujing， Yunnan 655011， China）

Abstract： In order to further improve the scientific training level of China's 100m event， the technique of the top eight men's 100m final at the world track and field championships in Berlin was analyzed by using the method of documentation， mathematical statistics and logical analysis. The results showed that the second half speed maintaining ability of the world's top 100m male athletes was significantly correlated with the performance characteristics of 20m section， the fastest speed， average maximum stride length and the fastest step frequency appeared in different sections， and the 60-80m section step length and step frequency reached the best combination. It is suggested that the high level 100-meter athletes should adjust the step length and step frequency according to the individual body shape and technical characteristics.

Key words： 100m; world elite athletes; segmented technique