大学生合理增负背景下的团体辅导实践

[摘 要]手机媒体对大学生的生活方式产生潜移默化的积极或者消极的影响，手机媒体使用价值观是人们在使用手机媒体过程中形成的观念体系。为了引导大学生形成理性的手机媒体使用价值观，文章以“远离手机，重拾初心”为主题进行了手机媒体使用价值观的团体辅导方案的设计并进行实践。结果表明，通过团体辅导，大学生手机媒体使用价值观更加积极，能够获得更多的资源和精神满足，但较少依赖，行为也更加自律，最终实现了既定的活动目标。最后，总结了在实施大学生手机媒体价值观团体辅导过程中的注意事项、收获与反思。

[关键词]合理增负;团体辅导;大学生;手机媒体;使用价值观

[基金项目]安徽省教育厅2016年人文社科一般项目“手机媒体对大学生价值观影响的机制及干预对策研究”（SK2016JD11）

[作者简介]吉晓青（1981—），女，江苏东台人，硕士，安徽建筑大学学生处实验师，主要从事大学生心理健康教育与咨询研究。

[中图分类号] G448[文献标识码] A[文章编号] 1674-9324（2020）32-0032-03[收稿日期] 2020-01-07

一、问题提出

2018年，教育部印发了《关于狠抓新时代全国高等学校本科教育工作会议精神落实的通知》，对加强本科教育再次“加码”，给大学生合理增负，提升大学生的学业挑战度，合理增加大学本科课程难度、拓展课程深度、扩大课程的可选择性，合理增负需要大学生对学业上投入更多的时间。

而手机媒体的过度使用影响了大学生对于学业的投入，随着手机新媒体的迅猛发展，手机被称为报纸、广播、电视、网络外的第五媒体，信息传播方式获得根本性变革。中国互联网络信息中心（CNNIC）发布的第44次《中国互联网络发展状况统计报告》中显示，我国网民使用手机上网的比例达99.1%，其中20—29岁网民群体占比最高，达24.6%。[1]这个年龄段一般是青年大学生群体，专为手机媒体开发的多款交友、学习、购物等应用软件满足了当代大学生多方位的需求，正日益渗透到大学生生活的方方面面。

人类和信息媒体的相互关系出现了新局面，这体现在，手机媒体既不是人的外在附属物，也不是人的主宰者，而是人的肢体的外在延伸。[2]手机媒体最终对大学生的生活方式产生潜移默化的积极或者消极的影响。一些学生在使用手机媒体的过程中，缺乏对手媒使用的正确有效的价值观，导致对手机的严重依赖，荒废了学业，同时少数学生由于道德法律意识淡薄，严重者会走上违法犯罪的道路。手机怎样改变了我们的生活，我们对手机应该是怎样的态度，确实需要我们进行更多的反思。

本文试图采用以“远离手机，重拾初心”为主题的手机媒体使用价值观团体辅导的方法进行实践研究，引导大学生形成理性的手机媒体使用价值观，让手机回归手机，自己属于自己，从而使大学生能在教育部合理增负的背景下，合理安排自己的大学时间。

二、大学生手机媒体价值观团体辅导设计的理论框架

（一）大学生手机媒体使用价值观的理论内涵

价值观作为我们判断事物的价值、判断事物好坏并决定对其内心态度的标尺，决定了人们的人生目标和行为方式。[3]在手机使用过程中，大学生有自己的价值判断和思想观念。本文研究者根据许燕（1999）对价值观的定义，把手机媒体使用价值观界定为人们在使用手机媒体过程中形成的观念体系，是人们使用手机媒体行为意义、效用的评定标准，[4]是推动并指引人们进行决策和采取行动的核心因素。

（二）在手机媒体使用的过程中大学生的价值观

1.手机媒体是获得资源的重要媒介。网络时代，信息呈现爆炸式增长趋势，搜索功能的开放，使得信息获取更加便捷，因此，手机媒体成了大学生获得信息的主要方式，大学生可以随时随地从手机媒体获得资讯。资讯的获得需要大学生进行甄别和选择。一些不良资讯的获得无益于大学生的身心健康。同时，手机媒体中的资讯呈现碎片化的特征，大学生很容易被碎片化的资讯所淹没。

2.手机媒体可以使大学生获得精神的满足。大学生渴望友谊，希望自己的见解、看法被看見、被尊重，而社交软件、论坛、微博的开发使用，使得大学生的交友需要、表达自身想法和意见的需要得到了充分满足。但一些大学生把手机当成了宣泄不良情绪的空间，得不到真正的精神满足。

3.手机媒体可以满足大学生的依赖需求。大多数大学生能够与手机保持合适的距离，但一些大学生在现实生活中可能会遇到各种困难和不如意的地方，退回到手机媒体的虚拟世界，是一件安全的事情。

4.手机媒体需要道德自律。随着法律法规的健全，大学生使用手机媒体也更多地感受到了道德自律的重要性。但一些大学生自律性不强，把网络当成了法外之地，做出了一些违反社会道德与法律的事情。

因此，我们把大学生手机媒体使用价值观分为四个维度，每个维度有两个方向，共计八个方向，具体如下表1：

以上的手机使用信念准则呈现两个维度，从理智获得资讯到被信息所淹没，从获得健康的精神满足到随意宣泄，从独立到依赖手机，从自律到放纵，所体现出的是我们对于手机的核心态度：是人被物控制，还是物控制人，所以我们设计了“远离手机，重拾初心”为主题的团体辅导方案。

三、大学生手机使用价值观团体辅导的方案实施及效果

（一）方案实施的设计

1.对象。通过招募和面谈，10人参加系统的培训，其中男生5名，女生5名，大三2人，大二4人，大一4人。

2.方法。本次辅导进行8个单元（每周1单元）的团体辅导，从认知、情感、意志三个方面对手机媒体使用的价值体系进行全方面的考量。[5]每次辅导按照“热身—活动—反思—分享—总结”的程序进行，1.0—2.0小时/单元时间。为评估辅导的效果，本辅导设计还包括对参与者的前后测。