小学体育课体能训练的开展及教学模式探究

翁文娟

摘 要：小学体育课程的开设就是为了强化小学生的身体素质，让学生有一个健康的身体快乐地学习。然而，当前的小学体育课程教学存在很大的问题，导致课堂效率低。因此，老师要根据学生的实际情况，采用先进的教育教学理念和教学方法强化对学生的体能训练，进而加强学生的身体素质，实现素质教育下的体育教学目标。文章通过当今小学体育教学的现状，分析加强小学体育課堂体能训练的有效措施。

关键词：小学体育;体能训练;教学模式;创新;发展

一、 引言

新课改下的教育理念是以素质教育为重心，素质教育即着重培养学生的全面发展和注重学生的身心健康。受传统教学理念的影响，学校，家长和老师都侧重于关注学生基础学科的学习成绩，忽略了对学生身心素质的培养，导致当前的小学生身体素质差。健康是一切的保障，有了健康的体魄才能更好地去做其他事。不管是学校，老师还是家长都要改变传统的教学观念，提高对学生身体素质的重视。在学校老师要加强对学生的体能训练，在家里家长多督促孩子锻炼身体，为学生的身体健康提供保障。

二、 小学体育体能训练的现状

随着教育改革的推进，学校也对体育教学越来越重视，部分学校都有完整的体育设备和专业的体育老师，学校对于体育课程的开设时间也比以往增加了不少。虽然体育学科的硬性条件得到满足，但由于素质教育理念的普及时间不长，当今体育教育体系还是存在许多弊端，传统体育教学模式的问题在当今的体育教学中没有完全被摒弃。当今的体育教学最显著的问题就是在体育课中体能训练的开展不够深入，部分老师的教学内容就是让学生绕着操场跑跑步，或者给学生发放一些体育器材让学生自由活动，完全没有实质性地对学生身体健康有益的体育教学措施。其次，学生对于体育课程的消极态度也是当下教学方法的问题所在。当学生听到可以自由活动时，部分学生只是三五结伴地到处逛逛欣赏学校风景，甚至还有一部分学生利用体育课程的自由时间回教室赶作业，只有极少数的学生能自觉地进行体能训练。

三、 体能练习对小学生身心健康的作用

在体育教学过程中，教师需要意识到体能训练对于小学生的健康成长非常重要，在主观上就需要重视体能训练，把体育教学融入每一节课堂教学中。小学生体能基础素质练习是需要提升小学生走、跑步、跳跃、攀爬等等运动能力，让他们的耐力和力量可以更好发展。一般对于小学生健康成长作用表现在以下几方面。

第一，增加运动能力。体能训练可在生理上让学生的运动能力得到加强，通过改善学生的骨髓、肌肉、神经系统，增加他们的能量代谢，提升小学生运动的力量、灵敏度、耐力等等。

第二，有利于学生身体健康发展。小学生的身体正处在良好的发育阶段，容易受到外界因素影响，只要稍有不小心就可能导致他们的机体受伤，对于骨髓等方面的生长发育影响较大。通过有效的、科学的体能训练，可促进学生骨髓的成长，帮助他们灵活关节、柔韧韧带，优化并提升学生反应的能力。

第三，有利于学生的心智健康发展。体能训练可为小学生学习提供充足的精力、体力，为智力发展创造良好条件。经常参加体能练习可让学生记忆力、注意力、观察力等可充分提升，有效提升活动和学习效率。通过开展体能训练，学生可以体会到良好情绪的体验，有利于智力的发展。可以看出，体能训练可充分调节学生的心理活动，培养其积极情感，促进学生的个性发展与完善，有利于培养其竞争意识以及团队意识，提升小学生自信独立以及坚强的品质。

四、 小学体育课堂体能训练的有效措施

（一）提高学生对体育课的参与热情

要提高学生参加体育体能训练的热情，让学生自愿地参与体能训练，学生训练效果才能得到有效提高。部分体育老师长期地沿用一种体能训练方式，单一的体能训练模式会让学生感觉体育课程枯燥无味。例如在跑步、跳高等体育项目的训练中，老师通常采用先示范一遍然后再叫学生练习的教学模式，反复的训练会让学生对这个项目提不起兴趣。因此，老师必须先了解学生在生活中的兴趣爱好和自身的学习能力，以此作为切入点改善体能训练的方法，提高学生的参与热情。小学生的好胜心理比较强，喜欢得到表扬和奖励，老师可以组织学生参加体能比赛激发学生的热情。

（二）创新体育课堂教学方法

传统的教学模式注重学生的文化成绩，把学习成绩作为衡量优秀学生的唯一标准，文化课程的学习时间几乎占据了学生所有的校园时间，这种模式下的学生只知道埋头学习，忽略了对自身身体的锻炼。小学阶段是身体发育的重要阶段，体育训练对于小学生的身心发展是至关重要的。老师要将体能训练作为体育课程的核心，创新体能训练的模式，激发学生参与体能训练的热情。老师可以针对性对学生进行体能训练。首先老师需要通过体能测试对学生的身体素质有所了解，进而制订针对性的体能训练计划，再针对学生的薄弱项目强化训练，以此让运动水平不同的学生都能通过体能训练提高身体素质。小学生喜欢做游戏和听故事，老师可以根据学生的这一特点来强化体能训练的趣味性。巧妙地把有趣的故事或者游戏引入体能训练中。

情境教学在实际教学中被广泛推广与应用，很多不同科目都积极尝试情境教学法的实际应用，同时情境教学法也是备受学生热崇的一种教学方式。当前小学时期体育课程的实际训练教学中，教师工作者的如果擅长情境的创设，其能够强化提升学生训练过程当中的体能训练兴趣与热情。由于学生的年龄比较小，其更喜欢游戏活动，所以教师一定要对这个特征进行有效应用，在体育课程的实际教学中融入游戏情境，这样能够使学生在游戏活动中进行体能练习。

传统形式的体能训练方式会对其教学质量产生不良影响，所以教师一定要对自身教学举措进行及时转换，强化提升体能训练的教学质量与成效。新时期小学体育课程的体能教学能够应用启发式教学方式，通常情况下，教师在学生的发展过程当中起到引导作用，使学生能够在体能训练中获得个性的全面展现。在启发式教学的实际应用中，教师一定要引导学生将自身思索能力进行有效发挥，使学生能够对健康生活的关键性作用有明确认知。教师在体能训练的实际教学中，针对某一个动作进行示范，同时为学生展示出动作过程和训练细节，用这样的方式，使学生能够对体能训练有更多地深入了解，之后教师在体能训练方面进行深化与拓展，为学生身体素养的强化提升、纵深运动理念的形成奠定坚实基础。

（三）合理规划体能实践训练

在体能训练的课堂中，老师需要结合学生的自生身体情况设计适用于学生的内容。由于小学生身体的各种机能处于发育阶段，毅力，速度，臂力这些能力都较为薄弱，因此老师要制订合理的训练时间和训练强度，不能造成学生的身体和心理负担。

为了能够强化现代小学体育课程中体能训练的质量与成效，体育教师一定要对教学内容进行深入理解，同时能够达成因地制宜的目标，这样才能够遵照现代教学环境以及学生的实际情况制定对应合理的体能训练标准。当前小学时期的体育教师一定要把身边的体育教学资源进行有机整合，对教学资料进行有效共享，同时对于既有课时内容进行有效调整，由于体能训练相关内容比较繁杂。因此，在对课程内容进行实际设计的时候一定要对诸多见解进行全面考量，这样才能够实现强化提升學生体能训练的目标。

为了保证所有学生都能够积极参与到体能训练当中，教师一定要提升学生在体能训练活动当中的自主能动性，引导学生积极主动地参与到体能训练当中。由于小学生通常都比较喜欢上体育课，但是其对于古板、固化的教学措施却非常排斥，因此在体育体能训练时间中学生的表现并不理想。教师一定要对学生在体能训练方面的自主积极性进行有效维持，教师要对学生的状况进行全面而细致的观察，基于学生在体能训练方面的心理进行有效拓展，这样才能够对体能训练的教学质量、成效等进行强化提升。

（四）基于发展训练强化学生的体能训练

在实际教学中教师一定要着重强调学生对自身身体、素质方面的注重程度，完善学生在体能训练方面的观念、认知。对此教师一定要对外部发展措施进行积极应用，对学生的学习空间进行拓展与完善。教师在实际教学中可遵照学生身体素质存在的不同，制订有针对性的训练方案，使所有学生都能够在课余时间进行体能练习，教师可基于假期时间因人而异地制订体能训练方案，同时要求学生上报体能训练方面的作业。教师在体能训练的实际开展中，要培养学生的观念与意识，对学生的训练措施、方案等进行正确辅导，及时评价和反馈学生的训练成就，使学生能够对自身体能训练进行合理完善，积极自主地进行体能训练。在学生体能训练方案的实际执行过程当中，让学生进行自我鞭策，对自身发展方案进行有效完善，达成体能训练的全面开展，让学生养成终身运动的意识。

五、 结语

小学体育教学中的体能训练对小学生的身体健康具有重大意义。老师要对学生的健康成长给予高度重视，合理规划好体能训练内容，创新体能训练的教学方式，让其在体育教学中发挥重大作用，有效地强化小学生的身体素质，为学生的长远发展提供保障。同时一定要明确，体育教学是素质教育中对学生提出的必然要求，既有的体育教学已经难以对体育教学的现代化发展提供帮助了。因此，教师在体能训练的实际教学中，一定要对既有教学目标进行创新，积极应用现代化的教学措施，对学生特征进行深入挖掘，让学生和学生、教师之间进行互动与交流。在体能训练教学的实际开展中，彰显出来的不只是学校设备方面的发展情况，更展现出学生综合素养、心理素养、体质素养等诸多方面的情况，基于此对学生的身体素养进行有效强化。

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