常见大学新生心理适应问题及其解决措施

何安凤

[摘           要]  当代大部分大学新生成长过程比较顺利，很少经受过大的困难和挫折，心理承受能力较差。大学新生常见的各种心理适应问题对学生的日常学习以及生活影响极大。作为一名思想政治教育工作者，及时地去发现学生的各种问题，处理解决好这些常见的心理适应问题，帮助学生度过这个特殊的过渡期，让学生能够身心愉快地投入到大学生活中去，顺利地完成学业。

[关    键   词]  大学新生;心理适应;解决措施

[中图分类号]  G715                   [文献标志码]  A                    [文章编号]  2096-0603（2020）03-0140-02

作为一名高校辅导员，对刚进入大学校园的新生，要高度注意学生的动态。由于生活、学习环境的变化，新生们常常表现出不适应，从而出现一系列心理适应问题，而这些心理适应问题的出现严重影响学生本人的生活以及学习。对于从事高校思想政治工作的辅导员来说，要高度重视大学新生这种适应期的心理問题，做好学生的引导，帮助学生跨好大学生活的第一步。

一、常见大学新生心理适应的问题及其原因

大学新生离开学习氛围极度紧张的高中校园，带着一种所谓的“自由自在”，带着对神秘殿堂以及对美好未来的无限憧憬，踏入了大学校园这个一开始很陌生又带有些许憧憬的新环境。此时此刻，不少新生的理想主义色彩十分浓厚，他们对这里充满了好奇。但是，由于生活环境、学习习惯、人际关系等诸多因素的巨大变化，理想与现实的差距，原来的憧憬就逐渐地被磨灭，许多新生因为这一变化而产生了一系列的心理问题。

（一）学习方面的适应问题

作为一名大一的新生，在所有的心理适应问题当中，学习方面的适应问题是最常见、也是最重要的一个问题。很多大学新生进入大学后，很容易产生一种终于可以放松的消极心理，学习态度方面就彻底放松了，学习的动力不足了，学习的目标不明确了。加上在大学，身边总有家长和老师时时督促，时间可以自由支配和安排，很容易把以前的压抑在大学生活开始之时尽情地玩乐，把自己陷入困局。学习方法方面，大学不再是题海战术，对老师的依赖性也有所改变，大学的学习任务除了基础知识，还有专业知识及技能课堂。老师讲授的时间相对高中时代变少了，大学更多的是强调自主启发性教学，讲授课和实训课同步进行，学生参与实操实训的机会大大增多。这就要求大学新生及时地去调整他们的学习方法，独立思考，反之，就会造成学习方法的不适应，导致学习效率低，学习没有兴趣，甚至有些同学出现抄袭专业作业，厌学、逃学、旷课等。比如，大一第一个学期后半期，我所带的五个班，两个班是单招的，三个班是普高的，而且生源几乎都是来源于乡镇中学，对于专业课程中的美术内容，大部分学生比较陌生。很多学生很不适应，以前，美术课只是一门副科，平时很不重视。现在，进入大学，作为学前教育专业的学生来说，美术是一门专业的课程，从头到尾都要学，而且对学生掌握的要求也比较高。有些学生就适应不过来，学起来有些吃力。为了完成老师的美术作业，有些班级就出现了抄袭作业的现象，而且有一个班甚至出现了超半数的学生抄袭美术作业的现象。

（二）生活适应性问题

首先，大学生是来自不同的地方、不同的家庭，大家很多不同的生活习惯都会成为她们相处的障碍。有的学生喜欢早睡早起，一些小动静都无法入睡;有些学生比较爱干净，喜欢宿舍整整齐齐、干干净净，有些学生则比较随意，加上大家缺少沟通与交流，很多问题和矛盾不说出来大家讨论解决。其次，现在的大学生相当一部分是“90后”，有一部分甚至是“00后”，从小备受家人的关心，自理能力差，依赖他人，到了大学，自己难以自理和自立，导致无法应对大学生活中所发生的琐事。从而把自己陷入无尽的烦恼中，感到自己很孤独，没有朋友，对校园生活和学习都产生了怨倦，从而导致了退学现象偶有发生。

（三）人际关系适应问题

由于大学生是异地求学，大家来自各地，家庭背景、性格、生活习惯等都存在着一定的差异。有的学生心理自卑、胆怯，不敢与他人接触，也不知如何与新同学相处，觉得人际关系复杂，造成与新同学交往困难。部分学生有时还去无端地猜测和怀疑别人，无事找事，出现紧张、不和的现象发生。有的学生喜欢以自我为中心过分关注自我，只考虑自己的需求，不顾虑他人感受，不会关心与谅解他人，最终孤单失落、寂寞，还有甚者出现交往恐惧，而这些症状，很容易导致学生性格孤僻、抑郁、自卑、粗暴等心理问题。

例如我们班有一名杨同学，其母亲精神存在障碍，父亲常年带着母亲在外打工，家里还有一个哥哥在外地读大学，该生平时是和年迈的奶奶一起生活。该生家庭经济状况比较困难，是建档立卡户。该生大学的费用是依靠助学贷款和国家助学金来支付。刚进入大学时，该生性格比较内向，话语不多，平时生活也很简朴，较少参加学院组织的活动，与宿舍的同学、班上的同学都不怎么交流。直到大一第一学期的中后期，该生反映说睡不好，有时还莫名的烦躁，还说高中时期也出现过。作为辅导员的我，随即把情况告知该生家长，该生也去了学校当地的医疗机构做了检查，检查结果是轻度抑郁，医生建议该生进行药物治疗，并定期复查，家长和该生都愿意接受和配合。一个月下来，该生的情况眼看是好转了，晚上睡好了，心情也舒畅了，该生也按时复诊。可是，接近大一第一学期期末考试时，该生反映说可能是吃药的原因，总是控制不了课堂上打瞌睡，手莫名发抖，根本没法正常上课和学习。有一天，该生病情发作，情绪失控。

为了该生的身心健康考虑，该生和该生家长最终一致选择了申请休学回去接受治疗。由于家庭原因，从小母亲患病，父母常年不在家，与父母接触少，常年与年迈的奶奶生活，身心缺少关爱，缺少家人很好地关注和关心，学生心理的自卑感没有很好地处理，总幻想同学对她的看法，休息不好，学习一紧张，精神方面的问题就一触即发。

二、常见大学新生心理适应问题的解决措施

作为一名高校辅导员，要深刻认识到，学生良好的心理素质是所有全面素质中的重要组成部分，是提高学生学习成效的重要因素，也是决定大学生未来毕业后适应社会的重要条件。做好学生的心理引导工作，解决与引导好新生的心理适应性，是一件迫切而又重要的工作。

（一）加强各种理论和知识的学习

辅导员要有科学的思维方法、灵活的处事能力。只有这样，我们才能更好地了解与发现学生的问题，才能及时地去处理问题。作为辅导员的我们，一定要有过强的心理素质，保持一种乐观、平和、开阔、积极向上的心态，用我们积极向上、乐观、随和的心态去感染我们的学生、教育我们的学生。大学生已经是成年人，有自己的想法和主見，与他们相处，教师要用爱去感染学生，采取和善的态度与学生相处。当然，对待学生问题，特别是大一新生的问题，作为辅导员，要有家长般的慈爱，要严格而不严厉、可以和蔼可亲但不能放任让其毫无约束，不轻易发脾气，但是也不要忽略学生的错误，要及时帮助学生意识到错误并及时纠正错误。

（二）积极组织新生接受各种入学教育

例如参加学院的入学教育、系部的入学教育、专业的入学教育、班级的入学教育以及其他有针对性的教育，比如心理健康教育等，让学生认真听，随后写受教育后的心得体会。帮助新生掌握大学生活的主动权，缓解新生的不安、焦虑、孤独等等心理上的不适应，帮助新生尽快适应大学生活。同时，利用军训、班会、团会时间来指导新生正确地、客观地认识和评价自己，科学地发展自己。引导新生客观地、正确地、全面地去认识大学环境。引导、激发新生的学习兴趣，掌握学习方法，提高学习效率，帮助新生确立奋斗目标：“我来大学是干什么的？我今后应该成为一个什么样的人？”，有了目标，学生就会变得积极向上，从而更有利于克服各种心理问题。

（三）深入了解学生、关注学生日常生活和学习生活

我们要多进学生宿舍，与学生沟通，把学生当朋友一样，和学生入心地交流与沟通，及时发现问题，采取多种形式帮助学生。特别要重点关注新生中的弱势群体，比如家庭经济困难的学生、离异家庭学生、单亲家庭学生。现在国家政策好，有国家助学贷款、国家助学金、国家奖学金、学院奖学金等。因此，我们要了解学生的真实情况，切实解决困难学生的实际困难，他们能够安心学习，并给予他们更多的尊重、信任、鼓励和肯定。只有这样，学生可以建立一种良好的心态和良好的人际关系，从而帮助学生提高心理承受能力，促进他们良好的个性品质的发展，建立适应学校生活、适应社会、调节自我的能力。

（四）密切关注比较敏感的学生群体

对于心理敏感、自尊心比较强的贫困学生，不能单纯地关注他的“贫困”与他交流，这样会挫伤学生的自尊心。要联合和发动宿舍的同学、班级干部，关怀他的心灵，让他的心灵能够独立自强、自信，健康成长，同时这也可以加强班级的凝聚力。时刻注意要家校紧密联系，互相沟通，及时反馈学生的在校情况给学生家长，通过与家长的同心协力，寻求更好的办法来帮助学生，使学生能更好地学习与生活，让学生健康快乐地成才。

三、结语

作为高校辅导员，学生工作对我们来说责任重大，学生身心健康了，才可以更好地投入学习，没有一种良好与健全的心态，就难以谈学习。而一个良好的开端就是成功的一半，因此，引导与处理好新生的适应性问题，是辅导员义不容辞的、重中之重的责任。针对新生出现的不适应方面，我们要及时找出解决的办法，帮助学生顺利度过这个非常时期。同时，大学生心理适应问题也是家庭、学校、社会、国家应该共同关心和关注的问题，让我们共同关注大学新生问题，为他们未来的人生打好基础。

参考文献：

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