如何进行小学武术健身操教学

林乐星

【摘 要】 中华武术是我国宝贵的文化遗产，武术操是由国家教育部和国家体育总局共同创编的，以广播操为表现形式，以传承武术和国家传统文化、弘扬和培育民族精神为指导思想，增强我国青少年身心健康为目地的一种体育锻炼形式。武术学习不在于打斗，而在于健身和欣赏，武术教学可以提高学生学习体育兴趣，促进他们的身心发展，培养他们的爱国主义精神。小学武术教学是通过武术教学实践，不断总结和发现新规律，不断改进和充实教学与训练的方法。根据少年儿童的生理、心理特点来进行系统的、科学的训练，才能取得较好的效果。

【关键词】 健身  兴趣  教学  武术

一、培养学生学习兴趣，激发学习欲望

兴趣是最好的老师。在学习初期，对学生进行引导很关键。培养学生学习的兴趣，激发学生学好武术操的欲望，为今后顺利完成教学打下了良好基础。在武术操教学中，如：第六节拧转运动，1—2拍“并步摆掌”，教师可以提示，“少林和尚，阿弥托福”引起学生的注意，让学生联想到少林武功”;再如：第七节俯仰运动，3—4拍“马步展掌”，教师提示“我是黄飞鸿，我……打”让学生联想到影视功夫片《黄飞鸿传奇》中黄飞鸿常用的招牌动作。通过武术操中第一节“起势”1—2拍中的“左顾右盼”;第五节“侧展运动”3—4拍中的“震脚，砸拳”;第三节“开合运动”中的“哈哈”以及第四节“踢腿运动”中的“呼”等动作和呼号来提高学生练习武术操的兴趣和“精、气、神”。

二、分解动作讲解形象教学

在教学讲解时，形象化分解动作讲解是小学生武术操教学的核心。针对小学生的注意力集中时间较短的特点，在选择教法时要体现小学生的学习特点，要注意讲解的形象化、趣味化。武术中的术语较复杂，小学生不容易理解和接受，所以要将术语和动作名称形象化、趣味化。教学中教师应先给学生示范整套武术操，通过教师标准的示范激发学生对武术操学习的兴趣。然后利用分解教学，先采用动作名称提示法进行教学，在用口令教学学习掌握。每节课学习1—2节操动作，遇到复杂的动作安排1节操的学习。每节课在教授新的武术操动作之前对上一节课学习的武术操动作进行复习。通过教师口令，师生口令，教师说动作名称，学生作出相应动作的教学法教学。学完3节进行一次阶段性复习教学，利用口令完成在和音乐。为了激发学生学习的热情和兴趣，把口令法和动作名称提示法相结合的学习方法开展教学。整套操教授结束，教师采用无声做操法、学生口令法，教师动作名称提示法进行复习巩固。

三、注重教师的教学示范

教师在教学中不仅要熟练地演练动作，而且还要具备一定的教学经验及示范能力。也就是说，在教的这些动作中，哪些动作用何种教学方法，是镜面、背面、侧面、斜面还是上下分解、左右分解、整体教学等，如何使这些动作都有一个最佳的呈现给学生的方式。如教学原则中的“镜面示范”，通俗说就像一个人在镜子前做动作一样，左手是“镜子”中右手的动作，而右手则是“镜子”中左手的动作。在面对学生做示范时，由于武术中某些动作角度的关系，教师不能采用“背面示范”，而只能采用镜面示范。像简单的师生问好时的“抱拳礼”动作，教师面对学生说：“右手握拳左手掌”时，其实他的动作是“左手握拳右手掌”，也就是我们常说的“正话反说”。而对镜面示范能力的掌握及讲解是衡量一个教师教学优劣的关键所在。所以，作为小学武术教师除了对所教的套路内容熟练以外，配合这个套路的示范面的运用、教法的采用、及示范点的选择都是非常重要的，需要教师在课前课后做大量的准备工作。教学中采用集体教学形式开展武术操教学。

四、注重习惯的养成

为了使学生在有限的课堂学习中牢固掌握武术基本知識和众多的套路动作，除了要求教师认真备课、详细讲解、示范，要求学生认真学，多练习外，还应注意培养学生养成良好的习惯。课前培养学生认真阅读教材的习惯，以便了解下次课要学习的内容。对课中的重点、难点提前预习是教学成功的关键因素之一。课中教师在进行动作示范时，要注意培养学生认真观察的习惯，让他们切实把握每个动作的结构和完成顺序，特别是一些细微的手法变化更要认真加以注意，从而建立起一套完整的动作运动表象，这就要求教师在教学中特别是对较复杂的动作，在讲解后不要直接进行示范领做，而要将动作以先慢后快的速度示范进行几次，使学生通过认真观察，进一步建立正确的动作表象之后再进行示范领做。武术教学中，动作学会之后，学生必须经过亲自实践，反复练习，才能较快地掌握动作技术，并得以巩固和提高。这就要求教师在进行武术教学中不能满堂灌，而要留出一定的时间，让学生练习以使其消化，吸收课堂所学的内容。上课时学生只有把听到教师对动作的技术讲解和看到的动作示范通过大脑的思维有机地联系起来，才能较快地领会动作含义和掌握动作技术要领，特别是难度大的技术动作，如果不动脑筋，而一味地蛮练、死练，不仅会消耗不应该消耗的力气，而且还可能将动作学走样，从而出现这样或那样的错误。因此，要培养学生善于思考的习惯，使其想练结合，达到事半功倍的效果。

五、注重安全

在课堂教学当中要注意学生的安全问题，因为学生处于生长发育中，其骨骼及软组织易受到损伤，所以，在课堂的组织及实施中，要把安全放到首要的位置。没有安全性的武术教学，是危险而难以实施的。也就是说，安全是学生学习武术的首先要注意的问题。武术教学中要着重于对武术技术的传授，以及在技术当中与道德品质的塑造结合起来，让学生安全地练武术，使他们安全地感受国术的魅力。

总之，武术教学只有合理、科学地安排才能让小学生在练习武术时，产生健康、积极的情绪，适应儿童心理和生理的发展，达到很好的完成教育教学的目的。

参考文献

[1] 吴悦.武术操教学的有效方法与要求[J].中国学校体育，2011（11）.