3至6岁幼儿自控力的初步培养

陈思

摘要：在非智力因素中，自控力是一个非常关键、非常可贵的因素。所谓自控力，指的是自我控制的能力，也就是对自己言行、情绪的控制以及对诱惑的抵制。幼儿在3至6岁，身体发育迅速，肢体动作更加精细，情绪也更加成熟，语言表达能力相对于以前有了巨大的飞跃，因此自控力的培养非常关键。本文通过对这个阶段幼儿自控力的培养展开研究，以供参考。

关键词：3至6岁幼儿;自控力;规则;情绪管理

在1至3岁阶段，婴幼儿并不具备自控力，需要受到父母的引导和控制。而到了3岁，就到了幼儿大脑抑制中枢构建完成的临界期，因此3至6岁可以对幼儿进行自控力的初步培养。本文依據3至6岁幼儿自控力发展特点，对这个阶段幼儿自控力的培养策略进行简要分析和论述。

3至6岁幼儿自控力发展特点

幼儿的大脑发育和身心发展都具有一定的规律，虽然每个幼儿的发展各不相同，但是在每一个阶段的发展特点和发展方向方面又具有很强的类似性。幼儿进入幼儿园之前的0至3岁阶段，无法进行自我控制，因此一些幼儿低龄进入幼儿园时会出现很多的不适应。而到了3岁，幼儿进入了大脑抑制中枢构建完成的临界期，随着幼儿认知能力的不断提升，以及进入到集体中学习、生活，这个时候对幼儿进行“他控”向“自控”的引导非常关键。在3至6岁阶段培养幼儿的自控力会事半功倍。

3至6岁幼儿自控力的培养策略

制定清晰、合理的规则，以规则为幼儿划定界限 初步培养幼儿的自控力，最首要的任务就是制定清晰、合理的规则，要让规则不断地反复强调，深入幼儿的内心，促使幼儿形成习惯。比如，在玩游戏的时候，两三岁的幼儿是不懂得排队这一规则的，然而3岁开始，在幼儿园里，教师会时刻强调“排队”这一规则，幼儿在不断地遵守“排队”这一规则的时候，逐渐认可了这一规则，也养成了排队的习惯。但是具体如何排队，也需要制定清晰、合理的规则。比如，在玩滑梯的时候，先来的站在前面等待，后来的站在后面等待，结束后继续玩依次排队。规则非常简单，有利于帮助幼儿内化成为自身的认知，这样他们在再次遇到这种情况的时候，才能够自觉地排队。

引导幼儿掌握一些必要的自我克制的方法与技巧 在幼儿的教育过程中，有些是可以通过规则来限定和要求的，也有些是无法用规则约束，而幼儿的自控力又没有真正形成，他们缺乏自我克制的方法和技巧，往往很容易产生不良情绪。由于幼儿缺乏情绪管理能力，所以自控力很难得到培养。比如，有的幼儿在与其他幼儿产生冲突之后，无法遏制内心的愤怒，无法约束自己的行为。遇到这样的情况，再拿规则去约束幼儿，不仅不会起到应有的作用，反而会使幼儿更加烦躁。因此，在这个时候，应该引导幼儿平复情绪。比如，可以引导幼儿说出自己现在的情绪，把自己的情绪看作是一个小怪兽，或者把它具象化，可以画在纸上（哪怕是乱糟糟的一团线条）。当幼儿说出自己的情绪、画出自己的情绪之后，教师可以告诉幼儿把这张纸撕掉、扔到垃圾桶，坏情绪就会消失不见。当情绪被表达出来之后，幼儿的烦躁和愤怒就会大大减少。

把握延迟满足与选择性满足，引导幼儿学会等待 在心理学上，有一个非常经典的“棉花糖”实验。在这些实验中，小孩子可以选择奖励（有时是棉花糖，也可以是曲奇饼、巧克力等），或者选择等待一段时间直到实验者返回房间（通常为15分钟），得到相同的两个奖励。在后来的研究中，研究者发现能为偏爱的奖励坚持忍耐更长时间的小孩通常具有更好的人生表现，如更好的SAT成绩、教育成就、身体质量指数，以及其他指标。其实，这里的自制力所对应的是延迟满足。很多幼儿不习惯等待，一想要什么东西就立刻要求父母买，如果父母拒绝，他们会使出浑身解数，哭闹、打滚、不吃不喝来达到目的，这就是缺乏自控力的表现之一。为此，教师应该引导幼儿学会等待，通过延迟满足、选择性满足，来让幼儿在面对诱惑的时候，能够为更有价值的长远结果而控制自己内心的冲动。

家长和教师的榜样作用 很多时候，教师和家长在培养幼儿自控力的时候，自己缺乏自控力。比如，要求幼儿不看电视、不看手机，自己却忍不住追剧、熬夜看手机;要求幼儿克制自己愤怒的情绪，而自己却总忍不住对幼儿发火。比如，看到孩子行为慢了、调皮了、汤弄撒了等，家长或者一些老师会当众大声训斥孩子。这不仅会使幼儿无法学习到良好的情绪管理，也会大大伤害幼儿的自尊心。家长和教师的言行不一，会使幼儿的自控力培养受到影响，甚至会影响到幼儿的价值观。为此，家长和教师应该认识到自己在幼儿面前起到的示范和影响作用，要求幼儿具有自控力的同时，先对自己进行严格要求。

结束语

3至6岁不仅仅是培养幼儿自控力的黄金时期，也是培养幼儿各项良好习惯的重要阶段。而自控力与行为习惯又有着密不可分的关联。因此，教师应该通过各种途径来规范幼儿的言行，培养幼儿的自控力和良好的行为习惯。

参考文献

[1]陈佳.3～6岁幼儿良好习惯的培养[J].新课程（小学），2010（7）.

[2]徐瑞雪，夏末.如何培养孩子的自控力[J].启蒙（3-7岁），2014（11）.

（作者单位：新疆昌吉回族自治州玛纳斯县玛纳斯镇双语幼儿园）