提升幼儿园早操活动质量的思考与实践

徐晶

【摘要】当前许多幼儿园仍存在重智育轻体育的倾向，部分教师对早操活动的认识不够，早操编排设计科学性弱，运动中师幼互动不足，幼儿获得大肌肉锻炼的机会大大减少，造成幼儿运动量不足、运动能力发展不全面，以至于大多幼儿体格发育良好，体能发展不尽如人意。

【关键词】幼儿园;早操活动;现状;对策

【基金项目】本文系福建省“十三五”幼教学科带头人课题项目（2019yjxkd19）。

一、引言

全国教育工作会议曾明确指出，要树立健康第一的教育理念，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。幼儿园主要是通过早操活动、体育教学、体育游戏、体能锻炼等路径开展体育教育，其中早操活动是重要途径之一。早操能够发展幼儿基本动作，锻炼幼儿的骨骼，促进关节及大肌肉群的发育，同时能够培养幼儿的良好体态，发展幼儿柔韧、力量、灵敏等运动能力，全面锻炼幼儿身体，为将来进入小学打下坚实的基础。幼儿参与早操后精神饱满，编排巧妙的早操还能调动和激发幼儿参加体育活动的积极性，培养勇敢自信、活泼开朗的性格，从而培养团队协作精神等。科学且有质量的早操活动，对提高幼儿身体素质，锻炼幼儿心理品质，促进幼儿身心健康发展具有十分重要的意义。

二、幼儿园早操活动的现状与思考

1.早操活动空间难保证

随着对“幼有所育”的关注，全国上下加强幼儿园建设，许多设施设备标准化的新幼儿园建成，生均户外活动面积能达标准4平方米以上，为幼儿创设了良好的运动环境。而地处旧城区的老园所运动空间先天不足，因再无地外扩，运动场地难保障;一些条件差的民办园，生均户外面积仅有不到1平方米，限制了户外运动空间，制约了幼儿身体和体能的发展;一些调剂中小学富余校舍改扩建的农村附设幼儿园（班），因经费不足，只能将学校原有操场抹平，打上水泥或铺上钢砖……运动场地过度硬化，一定程度影响了早操活动的效果。

2.早操活动时间难保证

《幼儿园工作规程》中规定：“幼儿户外活动时间每天不得少于2小时，每日户外体育运动不得少于1小时。”部分幼儿园过多地植入所谓的特色教学，“上课”成了一日活动的重头戏，挤占了户外活动及体育运动的时间。有的园早操活动形同虚设，运动密度与强度都达不到要求，运动时间走过场，时间不足影响了幼儿身心素质的发展。

3.早操运动指导难保证

“动作是智力发展的大厦。”幼儿阶段是人体身体发育和机能发展极为迅速的时期，健康领域是幼儿其他领域学习与发展的基础。实验研究表明，每个人成长中灵活性的差异取决于幼儿时期体育实践的多少，随着儿童运动灵活性的增强，智力和理解力也相应地提高。如何在每天周而复始的早操活动中落实《3-6岁儿童学习与发展指南》中“健康领域”的教育目标与理念，合理创编有效的早操活动，为促進幼儿良好的身体发育、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作发展添砖加瓦，笔者跟随研修团队进行了一些思考与实践。

三、提升幼儿园早操活动质量的对策

1.场地保证，因地制宜开展早操活动

（1）充分利用大空间的场地资源。幼儿园早操多在户外的运动场地开展，场地宽裕的园所大多能提供较方正的场地，可以考虑全园小、中、大年段幼儿同时出操，幼儿在最佳时间段共同沐浴在舒适的阳光下是最理想的，还可开展互动性早操、混龄运动等。值得注意的是，空间大的幼儿园，教师应避免人为束缚空间的现象。有些园场地规划建设时采用规格为25cm×25cm的室外悬浮拼装地板，每间距50cm处设计彩色拼片，看起来整齐美观，也能帮助小年龄幼儿早操站队提供隐性支持。但是该间距对大班幼儿伸臂、踢腿的动作就有所桎梏，尤其是开展球操、绳操运动时，更加不适合以呆板的地面标志为引导“找点站位”。这就需要教师摆脱固有的思想，不以整体队列为唯一追求的价值目标，以幼儿身心发展特点为依据，充分释放空间，引导幼儿打破单线思维，适当提升目测的能力，延长空间距离，合理利用户外运动空间。

（2）积极整合空间局限的环境资源。早操的编排应根据园所户外场地的特点，灵活、自主地进行。部分幼儿园场地局促，缺少理想规整的大操场，可利用天井、天台、大厅等局部区域分散幼儿，也可考虑打破班级界限整合队列，设计的操节内容与环节不要求高度整齐划一。充分开发场地资源的优势，合理利用小山坡、绿草地、大榕树等自然条件，让幼儿在围栏石阶上平衡走、在大型滑梯下钻跑、在教学楼台阶前踏跳、在小轮胎旁助跑跨跳……将运动的空间由常规的矩阵扩展到运动场的每一个角落。

2.时间保证，合理安排运动的密度和强度

（1）安排适宜的运动时间。幼儿园早操包括热身律动、基本操节、体能锻炼、自主游戏、队列练习及放松动作等内容，能够帮助幼儿在较短时间内完成全身活动，愉快地开启幼儿园一日生活。早操不是体育课或体能训练，小班早操时长一般为8～10分钟，中大班不超过10～13分钟。《幼儿园工作规程》要求充分利用日光、空气、水，结合本地自然环境锻炼幼儿肌体，应根据户外活动场地的实际情况和当地气候条件，合理安排运动时间与场地，保证幼儿每天都能开展必要的早操运动。幼儿园应根据季节变化和需要合理调整活动安排，雨水多的季节更应做好雨天室内做操的方案，从而提高幼儿身体的适应和抵抗能力。

（2）安排适宜的运动量。适宜的运动量有助于发展幼儿基本动作及增强体能。增加运动量，并不只是意味着增加跑动或者提升速度，而是在吻合幼儿成长发育的需求下，合理安排密度大一些、强度相对小一些的运动。例如有些幼儿园积极开展跑操活动，慢跑能够增加呼吸次数，带动空气摄入，提升肺活量。还有的幼儿园将有一定训练作用的手膝着地爬、单脚站立、扎马步等趣味动作融入早操，有效增加运动强度。

教师可通过幼儿做操时的面部表情和出汗程度，初步判断幼儿运动量是否适宜。若幼儿后背无出汗或微微发汗，则说明运动量偏小。幼儿面部略微潮红，头发发根处略湿，则有一定运动量。仪器测量幼儿运动时心率应保持在120次/分钟以上，运动峰值最高心率160次/分钟，早操结束5分钟后心率达到正常状态80～90次/分钟之间。如有运动过量的情况，则需要对早操做调整。为防止幼儿产生疲劳或亢奋，在早操的放松阶段，应做好充分放松，保证幼儿以良好的精神状态开始一日在园生活与学习活动。

3.指导保证，突出运动能力品质全面发展

早操中游戏环节的开展，需要每个幼儿轮流承担不同的角色，多给男生运动的机会。教师需认真观察每个孩子的特点，积极为孩子搭建成长的游戏平台，指导中应突出运动能力全面发展，注重激发幼儿积极的运动状态，培养运动能力与运动品质，培养体育精神与团队能力。教师需让幼儿懂得公平竞争，遵守游戏规则，体验参与竞技运动的快乐，并不断有“构建自我行为和经验的机会”，鼓励孩子成为独特的自己。

《3～6岁儿童学习与发展指南》各个领域目标的达成，不仅指向知识获得，更是为了能力、思维品质的提升，进而为幼儿今后的生活、学习和工作奠定基础。一套好的幼儿早操，是符合幼儿的年龄特点和生长发育情况，贴近幼儿的生活需要的，是融入了园本文化、环境地域环境的特色的瑰宝，值得一代代教师不断地完善与传承。

四、结语

综上所述，针对幼儿园早操活动质量的思考与实践探析，让幼儿在早操活动中“动”起来，一套好的幼儿早操是符合幼儿的年龄特点和生长发育情况，满足幼儿的生活需要的。教师要以提升幼儿园早操运动质量为己任，牢记《指南》健康领域目标，力求通过早操活动，培养幼儿的良好体态，发展幼儿柔韧、力量、灵敏等运动能力，全面锻炼幼儿身体，为幼儿将来进入小学打下坚实的基础，促使其更好地发展體能，提高身体素质，让孩子们在快乐中健康地成长着，促进良好的个性品质形成。

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