天热痔疮发，管好嘴巴重预防

□张继东

炎炎夏日，一顿麻辣火锅、一盆香辣小龙虾，最好再配上一杯冰镇啤酒，是不是超热辣，超爽快，超带劲！但要小心，酣畅淋漓过后，恼人的痔疮或来敲门。

痔疮作为最常见的肛肠良性疾病，并非疮口、疮疤所表现的肿烂溃疡，而是肛门部位的血管病变。按照痔疮产生的部位，主要可分为内痔、外痔、混合痔。

通俗来讲，一般能够在肛门周围触及到的柔软小肉球是外痔，内痔需要通过医生进行肛指检查方能明确，混合痔相当于内外痔共同形成的“连体婴儿”。

俗话说“十人九痔”，传统观念认为痔是人类特有的疾病。哺乳动物不患痔，因为动物依靠四肢行走，肛门位置相对较高，有益于直肠血流回流。而人类长期的直立状态，肛门位置相对较低，直肠周围血液回流困难，在重力作用下更易充血。此外，负责回收直肠血液的直肠静脉丛缺少能让血液回流心脏的“小马达”——静脉瓣，因此，当肛门直肠静脉丛长期回流不畅，逐渐扩张、瘀血、水肿，最终便形成了痔。

快节奏的都市生活方式也迫使人们养成了许多与健康背道而驰的不良生活习惯，比如久坐、久蹲、饮酒、吸烟、饮食辛辣、劳累熬夜等，都是诱发痔疮的潜在因素。

虽然都是痔疮，但症状表现各有不同，可谓是殊途同归。有的痔疮悄无声息，没有任何症状，但它就在那里，不离不弃；有的却像脱缰的野马，来势凶猛，让你寸步难行。早期的痔疮可无明显症状，或仅有轻微肛门不适感或偶有手纸染血。如若出现明显便血、脱出、疼痛、肿痛等，往往已是“成年已久”的“痔疮君”了。

“便血”和“脱出”是痔疮最常见的两大症状，如果出现反复便血或便后块物脱出明显时，建议尽早就医。长期的痔疮出血会出现头晕、乏力、眼花等贫血症状，严重时甚至引起失血性休克。若内痔反复脱出，可导致肛周湿疹等其他肛周疾病。当痔核巨大不能回纳时，极有可能发生痔核的嵌顿、坏死。中医推崇“上工治未病”，重在预防保健，未病先防，以日常生活的调护为先：避免过度饮酒或辛辣刺激食物；适当锻炼，包括全身锻炼和局部提肛锻炼；建立良好排便习惯，排便时间控制在五分钟内；多食粗纤维食物，如火龙果、猕猴桃、芹菜、粗粮等，平日要注意积极纠正便秘情况；便后适当温水坐浴，注意肛门局部清洁。

痔疮虽是难言之隐，除了日常生活中积极预防，切莫讳疾忌医，尽早就医治疗也很重要，中医药在治疗痔疮方面有独特优势。通过中医口服药、外用药治疗。对需要手术的患者，在微创治疗的理念下，根据患者具体症情制定个体化手术方案，可减轻手术创伤和痛苦。

防痔疮饮食注意六小禁忌——

1.少吃难于消化、坚硬的食物。这些食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张，引起痔疮复发。

2.少吃味浓及香料多的食物。这些食物容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮发生或使痔疮加重。

3.要控制盐的摄入。过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其他地方的静脉隆起，使病情加重。

4.少吃温热水果。橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等，这些热性水果容易导致大便秘结，加重痔疮病情。

5.少吃辛辣食物。包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。因为辛辣食物刺激直肠肛门部位使血管充血和扩张，能造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发混合痔痔疮。

6.少饮酒。中医认为痔疮多属湿热，饮酒可使其湿热病症加重，而且酒（特别是烈性酒）可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。