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视力保健勿大意

2020-08-11寒冬

开卷有益·求医问药 2020年7期
关键词:不良率眼轴增幅

□寒冬

视力,对一个人的生活、学习、工作等均有很重要的意义。但是有相当一部分人忽视了视力的保健(尤其是青少年),给自己造成了后果;轻者,带来了种种不便;重者,严重影响了日常的生活、工作与学习。也许有人会说,这是个别现象,不值得大惊小怪。实则不然,我国学者曾在2014年调查研究了全国30个省、自治区、直辖市的261832名汉族学生的视力状况,他们的年龄为7~22岁。结果发现:视力不良率为66.6%。其中,乡村男生视力不良为59.0%;城市女生的视力不良率竟高达73.5%。在这些视力不良者中,有60.8%的学生疑似近视,占视力不良的90%以上。此结果与2010年的调查相比较,视力不良在7~12岁中增幅为4.6个百分点;13~15岁学生中增幅最快,增长了6.8个百分点;在16~18岁高中生增幅为3.9个百分点;在19~22岁的大学生中,增幅为1.3个百分点。重度视力不良比例从2010年的61.9%上升为65.5%。视力不良的发生,对其专业、职业选择与发展有较大的不利影响。而且,高度近视可诱发青光眼、白内障等眼疾病和并发症。

过度用眼容易造成视力不良,例如,放学后,做家庭作业时间超过2个小时的学生更容易发生视力不良。实践表明,注重视力保健是可以预防不良视力的发生或发展,每天体育锻炼以及户外活动2个小时或2小时以上者可减少视力不良的发生。研究表明,视网膜内的多巴胺能抑制眼轴的增长,而户外较强的光照能促进视网膜细胞多分泌多巴胺,从而预防眼轴的增长。对7~12岁及13~15岁的中小学生来说,充足的睡眠有助于预防视力不良。再则,应科学用眼,减少近距离用眼,减少电脑、手机的使用时间,纠正不良用眼习惯等均对预防视力不良的发生有益处,也可以减轻视力不良的进一步发展。相关部门及相关人士也应加强宣传健康知识,采取有效措施,搞好视力保健工作。

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