浅析课外体育锻炼习惯与家庭运动氛围关系

摘 要：家庭是每一个学生生活和成长的场所，更是学生的主要启蒙教育环境，站在家庭环境角度来看，家庭思想观念、教育氛围将会对学生课外体育锻炼积极性造成直接影响，家庭成员应给予孩子一个健康、和谐的家庭氛围，不可过于追求孩子的学习成绩，而应该以培养孩子全面综合素质为主。因此，通过阐述家庭运动氛围会对学生体育运动习惯造成影响，并从中分析课外体育锻炼习惯与家庭运动氛围之间的关系。

关键词：课外体育;锻炼习惯;家庭运动氛围

我国教育不仅仅需要涵盖文化理论知识，还应该涉及社会实践、美育、德育、体育与等多方面内容，想要培养新时期下的综合型人才，便需要注重培养与塑造学生的综合素质。因此，开展有关德智体美劳教育工作的重要性不言而喻，其中想要培养学生正确体育锻炼习惯，不仅需要体育教师进行引导，还需学生家庭运动氛围从中辅助，以此为学生树立正确的体育运动观念。

一、家庭运动氛围会对学生体育运动习惯造成影响

如果家庭成员具备良好的传统体育锻炼习惯，家长喜欢参加体育活动与锻炼身体，那么学生自然而然会受到家长影响，进而喜欢体育运动，由此感受到家庭氛围带来的体育运动的乐趣和热度。反之，家庭氛围中如若不具备体育健身的传统和氛围，那么学生一定会在一定程度上缺乏体育运动参与积极性。事实上，这是由于家庭教育中优先性的先入为主特征所导致的，相比学校体育教育来说，学生对家庭教育更具有从属感和亲切感，参与体育运动的积极性与热情也会更加强烈。家庭中存在的默契因素和亲近因素极大程度决定学生体育锻炼在家庭教育中的地位和重視程度。在此情况下，学生课外体育锻炼需与家庭教育有机结合，利用良好的家庭体育锻炼氛围来引导与点拨学生，以此激发学生进行体育锻炼的积极性，使学生养成良好的体育运动习惯。实质上，家庭氛围与家庭教育具有密不可分的关系，学生将会受到家长无形中的影响，这些会对学生锻炼体育运动主动性和积极性起到潜移默化的作用，而家长可通过这种教育方法来培养学生锻炼的习惯。例如，一个家庭中，如果孩子父亲喜爱篮球运动，家中墙壁上也张贴着一些球星卡片、海报，并按时收看篮球运动竞赛，经常带领家庭成员共同参与篮球户外运动。这时，家庭中的学生则对篮球会有一定亲切感，初步形成喜爱篮球的内心倾向，对学生未来养成运动习惯具有促进作用。由此可见，家庭教育搭配体育运动，可有效补充家庭教育作用，还可促进儿童身心健康发展，树立儿童正确的体育运动观。

二、家庭教育可培养孩子良好课外体育运动观念

在每个家庭中，父母对孩子的教育都会影响着孩子的行为举止，可以说，如若孩子父母没有进行培养和引导，那么孩子的体育观念、体育行为、体育意识将会在学校的指导下成长，但家长毕竟是主导孩子思想观念的重要角色，对孩子了解体育将会起到重要作用。同时，家庭成员在锻炼体育运动时的行为举止往往会被孩子学习和模仿，因而孩子是否能够受到正确运动观念和体育锻炼影响很大程度上取决于家庭体育氛围。相较于学校来说，家庭更具有务实、人性化的特征，其内在的软性力量可有效促进孩子成长，而学校所开展的体育教学多以教学大纲和规章制度的系统化训练为主，其强制性、指令性及应试教育将会给学生造成很大压力，从而导致学生很难在学校开展的体育教学中感受到体育锻炼的乐趣。此时便需要家庭氛围作为补充和辅助，因为家庭教育对学生体育锻炼有很大影响，尤其是在全国提倡终身锻炼、全民体育的当下，很多家长已经对锻炼体育运动和体育健身重要性更加了解，从而明白孩子不仅仅要文化课成绩上占据优势，还需要具备优秀的身体作为后备支撑。以往人们总说“身体才是革命的本钱”，但现在人们却认为，健康的身体才是人生账户中的开头，而其他仅仅是末尾的0，如若没有这个开头，那么无数个0也将丧失原有价值。因此，家庭教育很有必要在孩子童年时期便对其灌输体育锻炼意识，让孩子感受锻炼体育运动的重要性。同时，家庭成员还应通过不同方法来促使孩子形成正确的体育锻炼观念，帮助他们养成良好、健康的运动习惯。例如，家庭成员可在早上喊醒孩子与他们一起在公园内锻炼、晨跑。锻炼时，家庭成员需要教育孩子，只有每天进行锻炼，才可具备硬朗、健康的体质。在此过程中，学生家长需要持之以恒带领学生进行锻炼和晨跑，才可带动与鼓舞学生，帮助学生养成正确锻炼习惯。此外，家庭教育中有关体育教育的重点内容便是体育行为与体育观念，这两点也是不可分离的重点部分，体育锻炼意识习惯与体育观念和行为将会对学生锻炼体育时的思想和行为造成重要影响，其行为意指学生在锻炼体育时的实践活动，也就是说，家庭教育需积极培养学生正确、积极的锻炼观念，让学生积极参与体育锻炼，才可养成学生体育锻炼的规律性。

三、家庭体育运动项目对学生体育习惯造成的影响

务实、积极的家庭在体育锻炼中所形成的家庭运用氛围可最大限度激发学生体育锻炼的积极性，因而家庭教育可归纳至培养学生锻炼习惯范畴内，二者具有密切的辅助关系。首先，家庭教育与家庭活动中存在体育锻炼氛围，这种氛围可帮助家庭成员和谐、友好共处，加深孩子与父母之间的亲近感与认同感，形成完整的家庭教育体系。其次，家庭教育中需要融入体育锻炼，更需要进行体育运动来形成与支撑大范围家庭教育活动。因为体育锻炼是人们所进行的动态行为，从中体现出人们追求生命活力和身体健康的思想，是人们内心积极向上思想的延伸与拓展，所以家庭体育运动思想是家庭教育中的不可少的核心理念。在此情况下，家庭在进行体育活动时所选择的体育锻炼项目及锻炼形式极为重要，毕竟开展家庭体育与家庭教育都需要体现在实践活动与运动行为上，只有这样才可培养学生良好的体育运动习惯。很多家庭成员都会有不同的体育运动爱好，例如篮球、乒乓球、足球、游泳、羽毛球等，学生在参与不同体育运动过程中可有效养成体育运动习惯，从而获得健康、健全的身体素质。此外，每个体育运动项目中都存在务实性、先进性，都具备独特的运动价值。例如羽毛球可以增强学生的观察能力，提升学生的移动技巧;篮球运动可增强学生的团队精神，提升学生对抗能力;游泳运动可以帮助学生进行上下肢肌肉的锻炼，培养学生奋发图强的坚韧品质。因此，体育运动项目中不存在低俗与高尚之分，只有锻炼习惯的好与不好。对于家庭教育更是如此，只有坚持不懈地进行体育运动锻炼，才可提升学生的体育素质，养成体育精神。

四、课外体育锻炼习惯与家庭运动氛围关系

当前学生不进行体育锻炼的主要原因便是太忙。虽然锻炼可以帮助学生舒缓压力，可多数学生却因忙而忽视了体育锻炼，并未对体育锻炼的重要性产生足够重视。同时，很多学生年龄较小，并不知道长期体育锻炼带来的好处，对当前锻炼习惯并未感受到有益作用。在此情况下，我们可以发现，家庭氛围中父母与孩子之间的互动行为将会对孩子体育锻炼起到重要影响。首先，学生群体并未处于单一生活环境内，但受到社会、学校的很大影响，多数学生远离家庭前往学校，很少受到家庭影响，一些学生虽然在家中可以和父母进行体育锻炼，到了大学后便难以坚持。由此可见，学生在家庭氛围中所养成的锻炼习惯需要建立在强烈的体育动机意识上，不然外部因素只能对学生起到一时促进效果。其次，学生所处的家庭教育模式、家庭背景不尽相同，学生与父母之间的沟通方式也具有一定差异性，因而父母可以对学生造成的影响程度也會有所不同。在此情况下，家长需为子女营造良好家庭氛围，才可帮助子女养成体育运动习惯，推动学校开展体育教学。最后，家长态度也会对学生课外体育锻炼造成影响，一般来说，家长大致有三种态度。第一种，阻碍型，怕学生锻炼身体影响到学习，更害怕学生在锻炼时身体受到损伤。第二种，顺其自然型，这种家长往往在面对孩子体育锻炼时耐心较少，如若孩子运动与家长意图不符，则会埋怨孩子，产生急躁情绪，或是自己事情与工作较为繁忙，没有充足精力带领孩子进行体育运动，自身的不良体育观念在潜移默化之下影响到孩子。第三种，引导辅助型，往往这种家长存在于少部分家庭中，他们喜欢进行体育锻炼，自身也具备一定体育基础，可利用自身所学体育知识来指导与辅助孩子进行运动，且具备健康、积极的生活态度与锻炼方式，可让孩子获得积极情绪，以此培养和引导孩子体育兴趣和体育运动观念，将孩子从电子游戏中拉入体育运动中来。因此，家庭教育对孩子的体育锻炼习惯及体育锻炼意识具有重要影响，只有家长为学生创造良好的体育锻炼氛围，才可帮助孩子全面、深入了解体育锻炼含义，而不是以家长的身份来约束孩子行为，应给予孩子足够的空间和时间，让孩子在运动中锻炼身体、在玩耍中养成正确观念，在潜移默化中达成锻炼目标。

综上所述，家庭运动氛围对学生课外体育锻炼具有重要影响，二者之间存在的主要关系在于家庭成员自身锻炼兴趣、体育观念、家庭责任感、参与积极性。只有家庭成员在交流情感中支持孩子进行体育锻炼，并以此鼓励孩子、激发孩子锻炼兴趣、与孩子共同参与到体育运动中来，才可让孩子对体育运动具有正确认识，感受到体育运动对身体带来的益处，从而加深家庭情感，促进父母子女之间的沟通与交流。

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作者简介：张翠连，出生年月：1977年2月，性别：女，民族：汉，籍贯：江苏南京江浦，学历：本科，职称：小学一级教师，毕业院校：陕西师范大学，毕业专业：小学教育，研究方向：小学教育教学，工作单位：南京市江浦实验小学。