太极“阴阳观”对高校体育教学的启示

郑秋南 李琳燕

摘  要：随着我国复合型人才培养目标的不断深化，人才培养应根据新世纪人才结构及高等体育功能特征，不断满足新时期社会开展的需求。长期以来，体育课程忽视考核中学生身心素质及学生在体育学习中进步的幅度与努力的内容。高校体育中适当穿插一些与体育知识点有关的太极“阴阳观”，这样可以起到调动学生学习积极性的作用。本文说明了太极“阴阳观”对高校体育教学的影响，阐述了太极“阴阳观”融入到体育教学中的有效渠道。

关键词：太极“阴阳观”  高校体育  教学

中图分类号：G80                                   文献标识码：A                         文章编号：2095-2813（2020）04（c）-0170-02

Abstract： With the deepening of the goal of compound talent training in China， talent training should meet the needs of the society in the new era according to the talent structure and the function characteristics of higher sports in the new century. For a long time， physical education curriculum ignored the assessment of physical and mental quality of middle school students and the extent of students' progress and efforts in physical education. Some taiji "yin-yang concept" related to physical knowledge points can be inserted into college physical education to arouse students' learning enthusiasm. This paper explains the influence of "yin-yang concept" of taiji on physical education in colleges and universities， and expounds the effective channel of "yin-yang concept" of taiji integrating into physical education.

Key Words： Tai chi "Yin and Yang concept"; College physical education; Teaching

隨着中外文化的交融，传统文化备受人们的关注。太极思维将引领高校体育教学朝着功能进一步完善。然而，太极思维与体育教育相结合的研究只是局限于中国太极拳教学方面，缺少对从美学、哲学视角方面的研究。为此，需要我们在参考大量文献资料的基础之上，探究太极“阴阳观”引导下的表现形式如何与高校体育教育相结合，进而引导学生对体育教学中新的思考，太极思维在教学中的题材拓展、美感提升、内涵深化和民族性彰显等方面对高校体育教育的正面影响，这对于高校体育教育的进步与革新将会起到有利作用。

1  太极“阴阳观”融入到高校体育教学的重要性

1.1 有利于师生和谐关系的共建

和谐是新时代的主题，构建和谐的师生关系是高校发展的必由之路。太极的核心就是“和合”理念。社会只有和谐才能共进，和谐的师生关系才能促进教育事业的发展。

1.2 激发了学生的学习兴趣

体育教学中，太极拳所含的攻防理论和招数仍然有利于提高学生们的学习兴趣。一是“攻防技击含义”教学法在体育教学中的使用。太极拳中的攻防实用性是与生俱来的，攻防技击含义让学生更利于接触太极拳，不断提升自身动作的优美度。如：讲解太极拳的动作特点和风格及其蕴含的拳理，引导学生掌握以灵活多变运用战术战略思想，在有限的时间达到体育锻炼的标准。二是太极文化的引入。太极拳是中华民族对全世界文明的贡献，也是为 人处世及养生修身之道。其独特技法是太极拳项目的本质属性。作为技击传承创新基础的高校体育教学，太极拳“阴阳观”的引入大大提高学生的学习积极性。

1.3 创新了高校体育教学的内容和形式

正如瑞士著名心理学家皮亚杰指出：“在年龄上约为十八至二十五岁的青年能周密地对事物进行分类，但思维活动仍以具体事物为依托，尚未达到完全抽象的程度。”因此，太极“阴阳观”思维的融入，必然能对高校体育教育起到指引和启发的作用，并能以多样化的途径和形式充分地展现高校体育教学的优势。将优秀的太极文化因子渗透到校园的文化中，让体育文化呈现出多元化。

1.4 注重体育教育的文化内涵，增强文化软实力

太极“阴阳观”的文化内涵有助于形成新型的高校体育课程学习平台，培养学生的逻辑思维能力，这不仅可以促进高校体育教学改革，还会影响学生以后的学习和发展。在提倡民族文化的弘扬和传承的今天，应注重挖掘教育的文化内涵，不仅要对学生进行技术上的传授，更要对学生进行精神上的洗礼，让他们的身心真正融合到民族文化中，增强文化软实力。

2  太极“阴阳观”融入到体育教学中的有效渠道

2.1 构建多元模式，开拓视野

体育教师要学会根据体育课的结构部分和基本教材的需要选择太极思维融入的方法。一是打破单一传统教学组织形式。学生对太极拳学习的积极性高，教学过程中要给予学生施展其太极拳才能的平台，培养他们的竞争意识，这样不仅有助于提高学生的运动技术水平，而且也有利于学生加强交流与沟通，提高了与人交往的能力。二是完整教学法与分解教学法紧密结合。太极拳每个单独动作又成一个独立体，利用完整教学法与分解教学法可以有效完成教学内容。在教学中，一般先进行完整动作示范，对于难度较大的动作要分成单独动作进行教学。如：云手动作，先上肢练习，后强调重心不可勿高忽低，采用步法练习降低学生学习复杂动作的难度，最终达到完整练习的目的。

2.2 改编创编教材，提升素质

太極的种类和内容相当丰富，但在高校体育教学过程中有时还显得不够充足和富裕，有时由于众多的基本教材的需要，有时由于不同学生接受能力的差异需要，有时由于某一教材的教学方法和练习步骤的需要，要求教师创编一些新的太极文化。一是建设太极思维体育教学的整体框架，有针对性地制作教学计划。太极思维体育教学是一门很抽象的课，学生理解难度较大，并且传统的教学方式相对枯燥。现行教材和网络资源内容繁杂，针对性不强，难以提起学生的学习兴趣。因此需要建立简洁明了的整体框架，有针对性地为学生提供学习资源，提高课堂内容讲授效率，加深学生对太极阴阳关的理解。二是课程创编实施，注重引导学生对体育课的深刻认知和思考，促使学生产生积极的运动行为，培养学生的良好的社会适应能力。三是课程创编，要立足于大学生对体育课的认知，从引导学生进行关于体育思想的思考方法入手，培养大学生的良好的学习能力和社会适应能力。在教材中，加大对太极“阴阳观”的相关理论阐述，引发学生对体育课的深入思考。通过教师的课下指导、课堂引导等方法进一步加深学生对太极内涵、美学神韵的理解。

2.3 掌控课堂节奏，规避意外

首先是师生共同提高警惕、教师多做安全讲解，让学生们增强安全意识。作为一名体育教师，一定要把预防准备工作做到前头。比如：在上“二十四式”一课时，我们一定要认真讲解标准动作，做好热身，按流程操作，清理好训练场地，不要有障碍物，如砖头、石块等。其次是要掌控课堂节奏、把握课堂纪律。课堂纪律不但直接影响体育课堂教学，还是课堂意外伤害事故发生的重要因素之一。

总之，大学生是祖国未来的希望，在这一阶段也正是人世界观和价值观形成的关键时期，因此将太极“阴阳观”融入到高校体育教学中，对实现全民健身战略以及使民族传统体育的普及与传承更为有效。

参考文献

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