女性为啥易患尿失禁

谭启凤

前两天王女士打了个喷嚏，突然觉得下体湿漉漉的，出现了尿失禁的情况，随后王女士赶紧到医院检查，医生说是因为王女士的盆底比较松弛，导致出现漏尿情况。王女士的这种情况在女性群体中较为常见，特别是生过孩子的女性。下文简单地介绍一下女性患者尿失禁的病因及护理。

女性易患尿失禁的原因

从身体构造来看，女性在收缩肛门时，通常只能带动阴道后方收紧，无法控制尿道共同收缩。经常锻炼盆骨底肌肉的女性可以通过夹紧肛门的方式来收缩尿道。

为了婴儿能顺利出生，女性骨盆下方的开口通常要比男性更宽，盆骨底肌肉的面积也要更大，因而女性盆骨底更易衰退。

尿道短也是女性易患尿失禁的原因。女性的尿道相对较短，如果尿液脱离膀胱，经过极短的路径便排出体外;而男性的尿道则更长，整体长度约为女性的五倍。如果腹部压力增加，那么女性便更有可能产生尿失禁症状。当然，随着年龄的不断增加，无论是男女都会产生相應的肌肉衰退的问题，在此种情况下，男性也有可能患上尿失禁，但是整体概率比女性低。

女性患尿失禁的病因

肥胖患者、妊娠群体、肺部疾病患者以及经常抽烟酗酒的女性，都有可能会出现一些压力性的尿失禁情况，主要是由于盆底的相对松弛，导致腹压增高，最终出现尿失禁。

还有一种是急迫性的尿失禁，导致此类尿失禁的原因有多种，如女性患者常常饮用一些刺激性的饮品，像咖啡、浓茶等，或者是食用一些刺激性的食物，会刺激女性的膀胱导致尿失禁。另外，还有一些女性患者有导致排尿梗阻症状的疾病，像糖尿病等，会直接影响其膀胱功能，从而出现急迫性尿失禁情况。

在临床调查中，中年女性出现尿失禁的情况较多，约占24%，特别是卧病在床的女性患者，出现尿失禁的情况较多。现代人工作生活压力较大，尿失禁越来越趋于年轻化。一旦出现咳嗽、打喷嚏或者是在扛重物时，患者都会出现尿失禁的情况，影响日常的生活和工作。女性先天尿路较短，并且比较直，相比男性更易患尿路感染，所以女性尿失禁容易导致外阴湿疹、皮炎和尿路感染疾病，加上一些女性患者不愿意主动寻找医生帮助，导致病情得不到好转，影响健康的生活。

女性尿失禁患者的护理

对于尿失禁患者而言，这种疾病是可以治愈的。在日常生活中，女性患者要重视对阴部疾病的防护。患者需要经常清洗自己的阴部，保证阴部的洁净。同时，女性患者还需要加强运动，特别是需要强化盆骨肌的力量，平时可以做一些括约肌动作，或者是下蹲动作，以此来锻炼女性患者的盆骨力量。对于肥胖的患者来说，要及时减肥，并且保持健康的心态。一旦出现尿失禁症状，女性患者要及时寻求医生的帮助，积极治疗。

另外，女性患者还可以定时排尿来减少自己的尿失禁情况，假如患者憋尿3小时就会出现尿失禁情况，那么患者可以每隔2小时定时排尿，让膀胱不再储存大量的尿液，减少尿失禁的发生。如果患者尿失禁的情况比较严重，就需要借助手术的方式进行治疗，同时采取相应的生活护理措施。

女性在日常生活和工作中要养成良好的习惯，杜绝不良习惯的出现，像抽烟、酗酒等。对于不同程度尿失禁的女性患者来说，要做好针对性的治疗，同时积极防护，只有这样才能够有效地改善女性患者尿失禁的情况。