3个游戏帮助孩子自信开朗

龚琳

内向是种气质

美国研究内向性格的专家马蒂·奥尔森·兰妮在《内向孩子的潜在优势》一书中提到：内向是一种与生俱来的气质，由一个人的基因决定。它也是一种内心不喜欢人多、嘈杂环境的性格特征。

哈佛大学的研究曾发现：内向的人大脑中的前额叶部分灰色物质更厚、更大。这一区域与抽象思维和做决定相关，所以内向的人思虑更多，考虑周全了才做决定。也就是说，内向的孩子并不是不喜欢和人交往互动，只是对于外界刺激，他们表现得更谨慎、更稳重，看上去反应好像总是慢半拍。其实只是慢热一点，并不是坏事。

内向的人有自己的社交优势，例如与他人合作关系更融洽，与人交往时注意力更集中，更善于倾听，更有责任心，友谊更长久。很多内向人士是很有“定力”的，我们要接纳孩子，认可他们的性格，帮助孩子做自己，而不是要他们变得外向。

社交练习，从家里开始

我认为很多父母纠结的可能不是内向外向，而是孩子自信不自信。对于内向的孩子，要增强他社交上的自信心，我们可以把家当作演练场，用一些游戏来锻炼相关技能。从我们的影响和鼓励开始，再邀请周围人参与进来，帮孩子慢慢打开社交圈。有三个游戏可以帮助孩子提升自信。

传花游戏利用传花游戏练习一对一交谈。我们小时候都玩过击鼓传花的游戏，这个传花游戏就是省去击鼓这一步，而且是两个人之间传。游戏中谈一个或多个话题，教给内向孩子如何不冷场，和人相处时有话说。

最近我和女儿一起玩了这个游戏，我们面对面坐着，我手里拿个娃娃，一边递给女儿一边提问：“你喜欢小豆豆（一本童书里的主人公）吗？”然后把娃娃递给她。如果女儿只是简单回答“ 喜欢”，那么娃娃只能停在她手里，不能递给我。但如果她说：“喜欢，小豆豆很可爱，也很勇敢。我喜欢她帮助泰明爬树的故事。”那么她就可以把娃娃再给我。这个游戏的要点是，一方提出问题，另一方要回答得具体、深入，能给提问的人一些由头继续提问，让交谈继续下去。

这个游戏很简单，孩子也能很快掌握游戏规则，不过还是有几个点需要注意：刚开始玩的时候，孩子容易卡壳，不知如何接话，这时我们要启发孩子，例如给孩子一些继续说下去的提示等;多使用一些鼓励的话语，让孩子有说下去的兴趣;鼓励他们多开启一些话题;把这个游戏的意义运用到生活中。跟孩子玩多了以后，孩子就很熟练掌握游戏了，可以就生活小事提示孩子一些对话场景。

赞美游戏通过赞美游戏寻找他人身上的亮点。内向的孩子善于观察、分析，我们不妨利用这个优势，让孩子主动寻找他人的亮点，并赞美他人。一家人可以围坐在一起做这个游戏，每个人说出挨着自己的人身上的优点，或者做过的值得表扬的事。

比如让孩子找到爸爸身上的亮点并进行表达：“今天下大雨，爸爸先送我去幼儿园，又赶去上班，爸爸很辛苦。”然后看看身边的妈妈，说：“妈妈乐于助人，今天我回家在楼下碰到邻居刘奶奶， 她说妈妈帮她买了药。” 然后轮到爸爸妈妈找孩子身上的亮点：“宝宝说话很算数， 今天早上说要自己叠衣服， 放学回来就把衣服叠好收好了。承诺过的事就负责到底，非常好！”

可以看到，赞美游戏不仅鼓励孩子发现家人身上的优点，还让家庭气氛更融洽，增进了家人之间的关系。除了关注家庭成员，还可以让孩子多观察其他人的优点。赞美他人可以训练孩子学会关注他人的优点，这就具备了一个社交优势，就是赢得他人的好感。因为任何人都希望有人关注自己。善意地关注他人，就会变得受欢迎，拥有更多朋友。

做客游戏邀请他人做客让孩子掌握社交主动权。内向的孩子去别人家做客或许放不开，但邀请其他孩子来自己家玩，就有了主场优势，孩子会更积极主动。

一开始不要一次邀请很多孩子来家里，内向的孩子更喜欢一对一的交往，每次邀请一个孩子就好。在自己家里，内向的孩子对环境更熟悉，可以放松地和小朋友玩起来。可以和孩子一起提前准备好要玩的游戏，会让孩子觉得踏实，招待客人时更从容。如果孩子小，还不会待客，大人可以参与进来，带着孩子们一起下棋，玩桌游等等，有家長陪着，内向的孩子就更有安全感，更放得开了。

如果是孩子们自己玩，大人就最好不要干预孩子之间的游戏。让孩子当好小主人，学着如何跟客人互动，如何照顾好客人。就算最后孩子们各玩各的，也不必担心。等到送走客人，我们可以跟孩子聊聊，让他讲讲今天玩得怎么样，喜不喜欢那个小客人，小客人身上有什么优点值得学习，下次打算邀请什么样的小伙伴等。

要注意的是，内向的孩子容易在与人交往中感到刺激过度，可能容易累，需要一些独处来恢复精力。如果孩子中途到一个角落做自己喜欢的事，我们要允许。另外，每次游戏时间不要太长，社交活动不要安排太频繁，让孩子有时间在家休息，给自己充电。

生活中我们言传身教给孩子做榜样也是个好办法。例如串亲戚，或者和三五个好友一起郊游，把我们是如何参加社交活动的方式自然而然地展示给孩子看，孩子会在模仿中慢慢变得开朗。性格内向不是缺点，只不过成长过程中需要我们更多耐心，更多沟通。给敏感内向的孩子足够多的安全感，让孩子慢慢发挥出自己的优势，他们终会成为自信的人。