中职体育教学中学生终身体育意识的培养探究

郑海燕

摘 要：为加强各级院校体育教育工作，确实提高学生的身体健康素质，国家体育总局提出了“贯彻教育方针，培养德、智、美、体多方面发展，全面建设素质教育，培养现代社会主义的接班人，务必落实健康为第一位”的指导思想。体育更是青少年健康成长的重要保障，是民族整体健康状况的基础环节，是青少年学生们茁壮健康成长的基础要求，同时关系到每一家每一户的幸福生活，更与国家和民族的未来密不可分。

关键词：中职体育 终身体育意识 培养策略

终身教育的概念始于20世纪下半叶，指的是人终其一生所受的教育。终身体育意识，即是建立在这种概念下发展起来的一种思想意识。终身体育意识，即人终身进行体育锻炼，接受体育方面的教育，根据人的身体产生的变化合理地进行长期不间断的锻炼。中职体育教学即是在终身体育锻炼中不可或缺的组成部分，依照不同学生的具体情况，采用合理的手段，使学生养成终身体育锻炼的习惯和意识。

一、培养中职教学中学生体育锻炼的兴趣

激发中职学生们对接受体育教学的兴趣可以有效地提升学生主动锻炼、学习的动力。为此，寻找新的教学方案和制造新的教学内容至关重要，要做到以学生为主要核心，让学生积极参与、交流与沟通，增强学生锻炼得到的成就感，当学生积极参与获得了成就和认同，就可以从基础上升起对体育知识展开学习的兴趣。

二、教师应重视教学方案的设计

作为中职体育教师，在授课过程中要特别注意理论知识的传授，通过不间断的持续性强的传授知识，让学生明白“生命的本质在于不断运动”的真理，感受到生命时刻处在运动中，这样对学生在建立体育锻炼意识时会有非常积极的促进作用。所以在选取所使用的教材时，不仅要注意锻炼的技巧，还要了解锻炼时应当谨记的锻炼原则，清楚预防受伤的方法和发生意外受伤时的处理方案，同时，也應该让学生了解相对重要的体育赛事制度。在实际的课堂教学中，也需依照学生性别上的生理差异，选择区别对待的教学方法避免发生尴尬的教学事故。比如在进行“引体向上”动作教学时，要充分考虑男女生不同的身体素质和生理差异，如果强行要求所有人完成统一标准，势必会造成不同程度的教学事故，影响学生的学习体验和学习兴趣，不利于培养学生对体育锻炼的热爱情绪。

三、多样化地开展文化娱乐活动

中职学生正处在身体快速发育的时期，在这期间接受科学的成长教育，可以更好地促进其身心发展，为终身的生活和工作打好基础。多样化的文化娱乐项目可以帮助学生全面发展，同时丰富学生们的课余生活，更有益于养成终身体育学习和锻炼的意识。比如常见的班级“拔河”比赛，通过全体学生的参与和与外部的竞争，激发学生的参与感，同时又通过刺激学生的好胜心让学生情感更加投入，投入了情感就很容易勾起学生对体育项目的兴趣。为终身的体育教育打下基础、培养兴趣。

四、中职体育教师本身的素质需要不断提高

任何时候，教师都是教学活动的主导，面对学生要起到引领和表率的积极作用。因此，教师的学习也不可停歇，首先要自身养成终身学习的意识和习惯，除了职业道德和奉献精神外，还要求教师应该努力积累丰富的教学经验，坚信健康第一的战略指导思想，革新传统落后的教学理念，用自己更丰富的知识储备，用自己熟稔的运动技巧和严谨的授课教学态度，成为学生努力学习，力图超越的榜样[1]。教师还应该紧跟时代发展的潮流，不断吸收更新自己的知识储备，传授给学生最新的科学信息成果，增强学生学习的积极性，让学生拥有科学的自我锻炼的能力，而不是闭门造车，靠着老旧低效的方法事倍功半的盲目锻炼。

五、对课堂以外的活动予以重视

课堂内容的体育活动是相辅相成，互相补充的。相比较课堂内，课外活动开展的方式更灵活多变，可以进行各种各样的体育讲座，也可以观看已有的体育方面的影视作品等。更加活泼的活动风格比课内的教学更容易提起学生的学习兴趣，激起学生对体育活动和锻炼的热爱，培养自主锻炼的积极性。中职体育教师不应该只局限于校内的各项竞赛，还应该组织学生走出校门开阔眼界，提高学生的认识开阔学生的视野。校外更大规模的比赛有利于提高学生锻炼的自主独立性，而局限于校内可能就会在运动项目的选择上受到影响[2]。比如有些规模较小的学校，在进行足球项目的学习时可能因为场地老旧等原因，只能进行“脚弓传球”等相对简单的项目学习，难以激起学生的兴趣和动力，而走出校园可以让学生依照自己的爱好和兴趣自己决定接触喜欢的体育项目，通过对项目的逐步了解提升对锻炼兴趣的持久性，不停歇的巩固和加速学生体育项目特长的形成。

六、让学生进行自主锻炼

自主锻炼的意识养成要贯彻整个中职体育教育，教师不但要全面讲授运动技巧运动技能等实际知识，还不能忽略学生对体育运动项目认识能力的培养养成，让学生明白终身体育锻炼带来的益处。与此同时，我们还要重视学生在进行独立锻炼过程中的自觉程度，精确把握练习的频率、练习的强弱程度和练习过后的恢复与调节能力，避免学生操之过急进行远大于自身接受程度的训练，为终身教育意识的养成保驾护航，奠定牢不可破的理论和实践基础。

结语

简而言之，终身体育意识的养成不是一朝一夕的，而是要在漫长的教学实践中一步一个脚印逐渐养成，学生的终身体育意识的培养是困难且艰巨的任务，不仅需要体育教师的循循善诱，更需要学生主动的配合和树立正确的认识和看法，让学生认识到锻炼的益处和美妙，才能拥有终身体育锻炼的意识。

参考文献

[1]胡萍.中职体育教学中学生终身体育意识的培养对策分析[J].现代职业教育，2017（2）：66-66.

[2]吴清.中职体育教学中学生终身体育意识的培养[J].现代职业教育，2017（5）：176-176.