做好心理辅导，形成积极心态

黄少斌

【摘要】  当前学生心理健康问题日益突出，其影响着学生各方面的发展。因而，对学生进行心理健康辅导成为了教育中一个重要的内容。从心理辅导的角度出发，对高中生进行挫折教育，引导学生形成积极的心态，要丰富学生的心理认知，对学生进行感恩教育，并建立良好的家校共育机制等，从而促进学生身心健康发展。

【关键词】  心理辅导 高中生 挫折教育

【中图分类号】  G635.5              【文献标识码】  A 【文章编号】  1992-7711（2020）15-020-01

当前高中生大多数为00后，相对之下有着良好的物质基础，有着良好经济环境，同时加上独生子女情况，受到关爱倍多，生活富裕。但同时也出现了一些问题，学生养成了依赖、任性、逆反心理，生活中遇到挫折，负面情绪突出，容易走极端，十分不利于学生身心健康发展，此类的问题在学校日益突出，呈增长态势。因而，在学校教育中，学校日益重视对学生的心理健康教育，对学生进行挫折教育是一个重要方面的内容。

一、开展对学生挫折教育从丰富学生心理知识开始

高中生理性思维高度发展，思想接近成人，做好引导，丰富学生心理学知识，学生能够理性地认知自身的心理发展，在应对挫折时，能够以健康积极的心态应对，并能够理解负面情绪的产生是一种正常的现象，应该如何进行自我心理、情绪调节，促进自身心理健康发展。教师在心理健康课上应该利用各种方法，丰富学生心理学知识。其一增加典例，加深学生对理论知识的理解。教师分析一项挫折心理时，可以从正面、反面举例，让学生从案例中得到启发。其二积极开展学生学习活动，丰富学生心理学知识。比如，角色扮演活动，让学生充当心理学老师，老师充当遇到挫折的学生，让学生通过收集资料，对老师进行挫折教育。如举办挫折心理知识大赛，开展墙板设计活动，写相关的小论文等等学生活动都可以调动学生探究的激励性，让学生通过各种途径去认知挫折心理，分析原因，从中获得自我情绪调节方法。其三，可以开展专题的讲座，并进行日常的分享。学生的心理学教育需要从更加专业的角度着手，老师不仅需要丰富自身的心理学知识，且需要借助更加专业人才的优势实施对学生的挫折教育。除了开展传统形式的讲座外，还可以利用现代科学技术手段实现学生点滴积累。利用手机分享的功能，把相关的心理学知识分享给学生，将心理学知识的积累实现常态化的教学状态。丰富学生的心理学知识，让学生知道自身的心理发展状态，了解挫折心理，并能够积累方法进行调节。

二、让学生在感恩教育中正视挫折

学生遇到挫折时最容易产生挫败感，产生对自我的怀疑，还有可能将不良情绪发泄到他人身上，如此，不利于学生自身发展，也不利于学生人际关系和谐。感恩教育能够转移学生的注意力，在一定程度上引导学生正确归因，也可以起到补偿心理的作用，让学生正视挫折，更加理性地对待挫折。

比如，00后的高中生，生活条件优越，并不能理解生活在贫困生活中的艰辛，因而生活中遇到挫折就容易产生负面的情绪。在心理健康教育中，可以联合生活实际，联合社会动态，显示更多生活条件艰辛，却艰苦奋斗的资料，让学生产生感恩心理。此外，可以开展体验活动，对学生进行感恩教育。有的学生每天都由家长专车接送，可以对学生开展体验活动，自行乘坐公交车上下学，学生体验过了，理解父母的艰辛，因此哪怕有一天，不能拥有专车接送的待遇，也不会产生不平衡的心理。再有，在班会课上也可以开展感恩教育，类似于“假如没有光明”主题班会，让学生体验盲人的感受，学生蒙上了眼睛，在没有光明的状态下走路，买东西，让学生体验其中的艰辛，因而感恩自己的幸福生活，并不为生活中的一点小挫折就产生极端的心理。感恩教育，能够有效让学生珍爱生命，并更加积极地应对挫折。

三、建立健全的家校共育机制加强挫折教育

学校教育和学生家庭教育是密不可分的，建立健全的家校共育机制，有利于发挥家庭教育的辅助教育作用。尤其当今独生子女占比大，家长容易溺爱学生，缺乏理性的教育，学生犹如生长在温室里的花朵，一旦遇到挫折，就容易产生严重的负面情绪，而相反地家长能够严格要求学生，对学生进行理性的教育，学生有着坚强的心理，能够积极应对遭受的挫折，如此對于学生终身发展都有积极的意义。

如教给家长理性教育学生的方法，通过家长会，家长群分享讨论，可以将更多的方法教给学生家长。可以倡导家长尽可能培养学生独立性，减少对学生的溺爱，让学生在逆境中也能够积极向上，打下坚实的心理健康基础。

此外，老师要和家长保持活跃的互动，共同关注学生的成长，对个别学生开展特别的教育。比如，有的学生心理特别脆弱，遇到小小的挫折就容易走极端，学生这种心理不是一时间能够改变的，更加需要家庭和学校长时间的教育。教师为学生制定系统的教育方案，和家长共同实施，以加强对学生的挫折教育。

在当今新课程改革背景下，学生心理健康教育是一项重要的内容。进行挫折教育，做好学生心理疏导，让学生形成积极乐观的心态，能够促进学生心理健康发展，有利于学生终身学习与发展。

[ 参  考  文  献 ]

[1]代伟.高中生挫折教育的点滴体会[J]西藏教育，2008（7）：46-46.[2]许纪泉.高中生挫折教育研究[J]吉林省教育学院学报，2014（10）：20-21.