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浅谈中学生心理健康养成教育

2020-06-19杨春艳

新教育时代·学生版 2020年6期
关键词:解决策略中学生心理健康

杨春艳

摘 要:良好的心理素质是学生全面素质中的重要组成部分,是新时期人才培养的重要内容。加强学生的心理健康教育,增强学生适应社会的能力已迫在眉睫。

关键词:中学生 心理健康 解决策略

近年来校园欺凌事件、自杀事件、离家外出,违纪、违法犯罪等事件的发生率在某些地方呈上升趋势, 究其缘由多是因为这些人没有养成良好的心理素质。当面对各方面压力时,无法自我调节和控制,心理抵抗力差,最终酿成恶果。学校应把心理健康养成教育落到实处,尊重学生,关注学生,及时发现问题,解决问题。

一、中学生心理健康问题形成的原因分析

中学生心理问题的产生既有内部原因,也有外部原因:

1.来自社会层面

当前,我国正处于经济快速发展时期,社会主要矛盾发生深刻变化。新的生产形势、新的思想观念,如拜金主义、权利意识等,给单纯的中学生心灵给予重大冲击,造成很多中学生来不及分辨。

2.来自学校环境

由于作业多,经常考试,学生学习压力大。教学方法单一,思想政治教育跟不上等使学生处于烦躁、恐怖和焦虑当中。在大力推行素质教育的进程中,片面追求升学率的教学方式,学校教育存在重视智力教育而忽视德育教育,教育存在知行不一的问题。在许多学校学生心理教育受教师资源等条件的限制,不能得到普及,及时推广心理健康教育,也未能取得良好的效果,心理健康教育方法仍较简单,心理教育意识淡薄,缺乏系统深入的研究。

3.来自家庭氛围

改革开放以来,婚姻观念发生深刻变化。父母追求各自幸福造成父母离异增多,因经济发展不平衡,父母双亲外出务工的比比皆是、一些因生活贫困等原因导致家长与孩子的交流机会少,使得这部分孩子争强好胜,又有些自卑失落。有些家长对子女爱得过分溺爱,照顾没有边际,对孩子期望值过高,使中学生在生活上产生了依赖性;在性格上形成了自私性,在情感上具有了脆弱性,这些都是造成部分学生出现心理问题的原因。

4.个人因素

中学生社会阅历浅,认知评价水平较差,应对社会复杂能力欠缺。如父母离异,家庭经济困难,或遭到家长打骂和教师批评等挫折事件发生,则很难正确对待,容易思想走偏。特别是初中学生,心理发育尚未成熟,往往由于教师,家长的行为或社会不健康因素的影响而出现心理健康障碍问题。初中生正处于身体发育高峰期,身高体重增长快,性成熟发展较快,心里比较焦躁。生理上的急剧变化和心里成熟不成比例。但是青少年身体成熟速度存在着很大的个性差异性,同性别和不同性别之间都存着差异。在这个时期,他们内心精神生活充满矛盾,又不善于沟通,有事憋放在心里,得不到排遣,处在一种非常不稳定、不平稳的状态中,有着名目繁多的心理矛盾,心理变化大,时而高兴,时而忧愁,诸多矛盾冲突交织在一起,若处理不当,就会产生心理问题。

二、中学生心理健康问题解决对策

1.社会方面的应对策略

第一步,教育部门要增加宣传的力度,并制定出相关法规或政策,并采用手段来营造出利于学生成长的健康的社会环境。如对网吧严格监管,制定严厉的管理措施,保护学生的身心不受伤害。对书籍、音像制品严格把控出版质量,一经发现违法违纪危害品严厉打击,严厉处理,确保优秀文化得到传承。积极组织健康、乐观开放的公益活动,让学生深入社区、敬老院、孤儿院等,让学生产生关爱、怜悯同情之心、仁慈之心,培养良好的道德品质。让学生逐步接触社会,了解民俗风情、关心国家,这有利于培养学生良好的心理品质。

2.学校方面的应对策略

在课堂的教学之中,如果能对学生异常的表现能送去一个眼神,能够宽容学生的暂时不足,才能更好地减少学生们被批评的不安和焦虑, 在给一定的鼓励使学生能够放下顾虑。课堂活动有益的组织可以让孩子们的身心得到放松。如:学生的情绪比较低落,往往会特别渴望得到教师以及家长的理解与支持。作为教师,我们应积极地引导心理有负担的学生,来帮助学生们分析原因,是什么造成了心理负担?并教他们用正确的心态来对待不愉快的事情以及糟糕的心情,使学生们增加且建立自信,去克服那些不健康心理,带领学生们走出抑郁的误区。除此之外,我们可以聘请当地的心理医生来到学校开设一些辅导班,扩大学生的知识面,也可以聘请警察开设法律班提高学生的心理素质。

3.家庭教育方面的策略

家长要更新教育观念,积极参加家长学校的培训,多学习具备一定的心理健康教育知识和相关的科学文化知识,不断提高自我身体的文化知识水平。家长要注意运用科学的教育方式和方法,树立正确地培养观,对孩子的期望值要符合实际。家长要爱之有度,要热情耐心,要鼓励帮助,要严格要求,切忌用居高临下、命令式的口气来教训孩子。当你的孩子向你倾诉他们的想法时,家长应该更加应耐心的倾听,并给予鼓励和劝慰,真心地站在孩子的角度来帮助他化解矛盾。家长们应该树立好正确的价值观,正确的帮助孩子,并尊重他们的爱好和兴趣,一定不可以给孩子增加一些根本完不成的要求。否则脱离实际,目标过高的话,对孩子来说无法实现,会增加孩子的精神负担,并使孩子有严重的心理问题,甚至导致悲剧。第三,家长自己应成为子女的楷模。孩子们在他们的生活中得到他父母的品德、行为准则、言谈举止、兴趣爱好会潜移默化地影响孩子,这就要求父母时时刻刻处处要严于己,为孩子们树立榜样,用自己的优雅高尚的情操和文明的言行熏陶孩子,用榜样的力量和人格的教育培养孩子健全的人格和心理。总之,中学生的心理健康关系着家庭的幸福、国家的未来,深入开展心理健康教育,有利于中学生形成健康的人格,积极正确的人生觀、价值观、世界观。学校应通过多种形式,寓教于乐,营造良好的大环境给学生创造舒适、健康的发展空间。既要求注重健康知识的讲解,又要重视中学生自身特点,还要重视在实践中的应用,使理论学习完全内化为行动需要。青少年是国家未来的支柱,少年强则国强,少年健康则国家兴旺,让我们一同关注教育,关注学生的身心健康发展,并为此努力工作,贡献力量。

参考文献

[1]钟志农.我的探索,我的心声——写在《心理辅导活动课操作实务》出版后[J].中小学心理健康教育(19):57-57.

[2]田宏碧.《学校心理健康教育:原理与操作》读后[J].扬州大学学报(高教研究版)(3):38-38.

[3]孟万金.积极心理健康教育[M].2008.

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