谷雨时节湿气重自我调理的中医验方

文·黄元金

谷雨时节，由于湿气重，人在空间，在环境，相对地受到影响。人每到谷雨时节，比任何时侯都容易疲倦，甚至周身酸痛，神气低沉。仅以人们开车为例，交通事故的频率高于平时。中医用于改善湿气有许多经典方子。

不思饮食、精神萎靡

人感受雨、露、雾，湿气困乏，先见神气不振，然后感觉微寒，不思饮食，小便清长，舌苔腻，食无味，脉浮紧或缓。治疗法则宜解表、祛湿。传统惯用的方药多以桂枝去芍药加附子汤：桂枝（去皮）7克、甘草（炙）9克、生姜15克、大枣15枚、附子一枚（炮，去皮，破小片）。水煎，温服，每日一剂。方药的功效有解肌祛风，温经复阳的作用。若是身体虚弱者，可加人参或黄芪。若是饮食不振者可加茯苓15克、苍术9克。

若是阳盛者，浸湿于肌肤，阳气蒸发受阻，故而发热，这叫做湿热。湿热在表也在里，表证者，首当发汗，可用大青龙汤治之。麻黄5克、桂枝4克、草6克、杏仁9克、生姜10克、大红枣10枚、石膏30克。湿气重者，可加佩兰12克。里湿证者，宜用茵陈五苓散。茵陈15克、猪苓、泽泻、白术、茯苓、桂枝6克。处方茵陈，能祛湿热；猪苓、白木、茯苓、桂枝合用，性温燥，而将湿气化之。重者可加黄芩9克，柴胡9克，以致清热，疏散为用。

产妇下水过早、湿气过重

宜喝当归生姜羊肉汤，用来防湿气渲染治病，方中当归、羊肉兼补兼温，而以生姜宣散其寒。然不用人参而用羊肉，所谓“形不足者，补之以味也”。当归生姜羊肉汤，起源于东汉时期的名医心得，普及到东汉时期的民间富人家庭，他们度过潮湿的日子，要常喝当归生姜羊肉汤，防湿保暖。在古代，富人家的妻子、媳妇生育，要喝当归生姜羊肉汤，活血化淤，温经散寒，既能避免来日生湿病，又有利于身体补足肾阳，给来日生育能力提供保障。

湿气引发关节痛

用乌头汤（制川鸟、生麻黄、白芍、炙黄芪、炙甘草、生蜂蜜）治疗颇有效果。而当今也有报道，用加味乌头汤治疗类风湿性关节炎，制川乌9克、制草鸟9克、生麻黄6克、炮姜6克、白芍15克、炙甘草6克、制附片5克、桂枝4克、黄芪15克、熟地15克。水煎服，每日一剂。平均用约7～10天，关节肿痛减轻或消失。功能改善或恢复正常，血沉下降。

脾胃虚弱、口感油腻

脾主运化，忌油腻。常食用牛、羊、马的乳汁做成的半凝固的食品，容易损伤脾胃，导致脾胃虚弱，消化功能下降，《医贯卷之六·湿论》）书中举例腹泻患者，因为食用乳酪过多，引起腹泻，治疗的方药中有大量的藿香、山楂（藿香15克、山楂30克、茯苓9克、白术9克、砂仁6克、青皮6克、甘草6克），目的是以藿香约味祛湿、解表、以山楂“化食积”，二者合为方中主药，加上茯苓、白术、砂仁能健脾胃，故配方合理，用即见效。C