高职大学生心理健康及体育教学优化对策

刘海波 毋炳炫

本文站在宏观的角度，立足于高职院校教育教学的学习条件，以体育教学为基础和前提，了解学生心理健康教育与体育教学优化的相关对策，结合学生在体育学习中的真实状况来了解学生的心理健康状态，对体育教学的内容形式进行深入的分析以及解读，以期为提高学生的身体素质以及心理素质提供一定的借鉴，更好的推动高职院校体育教学实践活动的顺利开展。

作为高职教育教学之中的重要组成部分，体育教育在新的时代背景之下备受关注，同时社会地位有了一定的提升，体育教育之中所涉及的教学任务比较复杂，其中健身任务最为核心。老师需要了解健身教学的主题内容和形式，着眼于大学生的心理健康教育要求，积极将创造性的教学内容与学生的自主实践活动相结合，不断整合现有的教育资源，推动各类体育教学实践活动的顺利开展，实现体育实践活动的优化升级，为学生的心理健康发展以及成长营造良好的外部空间和环境。

1 高职大学生心理健康状况及影响因素

学术界和理论界在对高职院校学生的心理健康教育进行分析和研究时明确提出许多学生出现较为明显的心理问题和心理障碍。对此，高职院校的教育者必须要重视对学生的心理健康教育和引导，关注新时代改革背景之下心理健康教育的新内容、新要求、新标准，通过对学生心理健康状况以及影响因素的分析及研究来针对性的开展相应的心理健康教育教学实践活动，保障学生能够拥有一个更加健康的心理状态，实现学生的身心健康成长和发展，尽量避免各类精神疾病以及心理疾病的产生。

1.1高职大学生心理健康状况，

在落实素质教育和推动新课程改革的过程之中，大学生的心理健康状况备受关注。为了促进高职院校教育实践活动的顺利开展，学校领导者需要站在学生的角度，及时跟踪学生的心理状态，分析学生在自主实践过程之中所遇到的困难和不足，了解学生的个性化发展要求，以尊重学生、理解学生、释放学生的天性为基础和前提，保障各类教学实践活动的顺利开展，让每一个大学生都能够学有所获，在老师的引导之下主动接受优秀思想文化的熏陶，实现个人综合素养的稳定提升。但是结合相关的实践调查不难发现，长期的应试教育导致一部分高职院校学生出现了许多的心理健康问题，学术界和理论界采取随机调查以及自主统计的形式研究目前高职大学生的心理健康状况。现有的高质量学生心理健康水平明显的低于全国正常成人的水平，这一部分学生非常容易出现焦虑恐惧的现象，同时男生和女生之间的差距比较大。对于来自于农村的高职学生来说心理健康问题更为明显，心理健康水平远远低于城镇高职大学生，同时这一趋势越来越明显和严峻。结合最终的数据调查分析结论可以看出，有超过20%的高职学生出现了心理健康问题，这一部分问题主要以人际关系的敏感以及个人的强迫症、焦虑和忧郁为主体，这些心理健康问题的产生严重影响学生的个性化成长以及高校教育教学实践活动的顺利开展。

1.2高职大学生心理健康的影响因素

在推动市场经济改革的过程之中我国的经济发展速度越来越快，与其他国家之间的交流和互动非常频繁，各种不良社会主义思潮直接涌入我国，加之许多学生需要面临就业、经济、人际、交往、学习以及生活等多方面的压力，因此对于一部分承受能力相对较差的学生来说，往往会产生许多的消极情绪以及逆反心理，长期以往就会演变为严重的心理健康问题。许多学生的心理健康问题主要集中于以下几点：首先学生的人际关系比较紧张，有一部分学生过于注重自己的想法，往往以自我为中心，同时存在自卑、怯懦以及偏执的现象，往往非常害怕与他人交往，容易产生嫉妒以及愤怒的情绪，直接阻碍了个人与他人之间的交流和沟通，人际关系非常的糟糕。其次，学生的适应能力以及自控能力相对较差，无法有效地应对来自于外部的挫折以及压力，抗挫折能力不足，在遇到问题和障碍的过程之中无法采取有效的对策，往往会出现意气用事的现象。还有一部分学生出现了学习上的压力，高职学生的学习基础相对比较薄弱，在与老师进行沟通和互動的过程之中缺乏一定的学习自信心以及学习热情，个人的学习能力和学习水平呈现不断下降的趋势，最终导致学生直接丧失了学习的自信心，严重甚至会产生自卑以及失落的心理情绪。

2 高职大学生心理健康及体育教学优化对策

为了突破上文所述的各类不足，我国高职院校在开展教育教学实践活动的过程之中需要站在学生的角度分析学生的心理健康状况，积极开展不同形式的体育教学实践活动，培养学生良好的人生观、世界观和价值观，让学生在参与各种体育实践活动的过程之中，真正的意识到社会的美好，从而产生源源不断的学习动力，主动在老师的引导之下完成自己的学业，顺利走向不同的工作岗位。对于高职院校的专业课程老师来说，还需要着眼于学生的心理健康特点，抓住新时代背景之下体育教学的学科优势，通过教育资源的优化利用和整合来实现教学内容的丰富化以及多元化，有效干预学生的心理健康教育，推动心理健康教育课程改革，为学生的心理健康发展提供更多依据。

2.1高职大学生发展水平与体育教学目标的优化相协调

在开展体育教学实践活动之前，老师需要做好前期的准备工作，明确前期的教学目标分析，后期的预期结果，掌握体育教学活动开展的具体策略及要求。其中体育教学活动的简单预测尤为关键，老师需要加强与学生之间的沟通和互动，了解学生的身心发展状况、体育学习技能以及体育知识的掌握情况，调整后期的教育教学目标，保障教学方向的一致性以及可靠性，更好地实现与学生之间的紧密沟通和互动。在体育教学实践过程中，有一部分老师只关注体育知识的学习，将技能和技术的学习作为唯一的任务和目的，无视学生心理健康教育和成长，这一点不仅直接束缚了学生的个性化成长和发展，还使得自身难以站在学生的角度思考问题并设置相应的教学内容和教学形式。

2.2体育教学内容方法的优化与高职学生身心健康水平的协调

老师需要以学生为中心，着眼于学生的学习能力及学习条件开展相应的教学实践活动，围绕前期的教育教学目标来调整教学策略，了解学生的身心健康水平，着眼于教学内容选择恰当可行的教学手段。其中教学内容的调整、选择以及创新尤为关键，老师需要了解学生的个体差异性，分析学生在与他人沟通和互动过程之中的心理状态以及个性化发展特征，保证每个学生都能够在老师的引导之下主动完成不同的体育学习实践活动。同时心理健康知识讲座的开设尤为关键，老师需要了解学生心理素质培养内容的开发，关注各类拓展训练内容以及体育心理训练之间的结合，积极将更多的体育知识融入其中。比如很多高职学生在学习排球时非常容易出现互相碰撞的问题，小的擦伤非常常见，最终使得学生出现了抵触和畏难情绪，对此，老师可以开设与排球学习技巧及防擦伤、伤后自愈的专题知识讲座，关注对学生心理上的引导和教育。另外，老师还需要了解学生的实际情况，分析学生的智力发展水平及知识水平，抓住该阶段学生的心理特征，积极将模拟训练、合作教学以及精心创作融入课堂主体教学环节。

2.3体育教学环境的优化与高职大学生身心发展的协调

教学环境的优化所涉及的内容比较复杂，体育老师需要关注不同教学策略的合理选择，分析学生在体育实践过程中所遇到的困难和障碍，按照学生身心发展的特殊需求来设计和安排不同的教学内容和教学形式，更好的实现教学环境的优化升级，让学生能够在一个更加良好的心理环境之下提高个人的逻辑思维能力，掌握体育参与的技巧和精髓，主动与他人进行沟通和互动，构建良好的社交关系，这一点对体现学生的智力价值、实现学生的良性成长和发展意义重大。

3 结语

高职院校主要以培养综合性的应用型人才为基础，老师和学生需要加强联系和互动，积极实现教育教学资源的优化配置和利用。高等职业院校的老师需要站在学生的角度分析问题、思考问题，将课堂的主动权交给学生，既需要保障学生掌握专业技术知识技能，还应该提升学生的综合实践动手能力，培养学生良好的人生观、世界观和价值观，确保学生拥有过硬的心理素质，只有这样才能够实现人才培养目标与时代发展需求之间的完美对接。

（作者单位：郑州澍青医学高等专科）